武警部队示范作业教案.docx
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武警部队示范作业教案
武警部队示范作业教案
【篇一:
擒敌技术教案】
擒敌实用技术教案
作业提要
课目:
擒敌实用技术
目的:
通过训练,使同志们学会擒敌实用技术的动作要领,为执勤、处置突发事件、反恐怖打下坚实基础。
内容:
一.基本技法二.擒敌拳
三.倒功四.摔擒技术
时间:
x分钟
地点:
擒敌训练场
方法:
理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评要求:
1.认真听讲解、仔细看示范;
2.勤思考、多研究,能够举一反三,互帮互学,共同提高;
3.遵守训练场纪律,训练前活动身体,防止事故发生。
器材保障:
脚靶若干
作业进程
作业准备10分钟
1.清点人数,整理着装,向在场首长报告;
2.宣布作业提要.
作业实施5分钟
擒敌实用技术是在制止违法犯罪活动中,综合运用踢、打、摔、擒动作制服犯罪分子的技术。
它是执法行动中的强制性手段之一,也是圆满完成勤务工作的必备技术。
第一个训练内容:
基本技法
目的:
通过训练,使同志们掌握基本技法操作要领,为擒敌使用技术训练奠定良好的基础。
内容:
一、格斗势和步法
二、攻击技法
三、防守技法
四、攻防组合技法
方法;理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评
时间:
x课时
基本技法,包括基本手型和步型、格斗势和步法、攻击技法、防守技法、攻防组合技法、擒敌拳和倒功,是擒敌术训练的基础内容。
第一节格斗势和步法
格斗势和步法,是进行有效攻击和严密防守的基础。
(一)格斗势、[理论提示]
格斗势是实施攻防动作的准备姿势。
[讲解示范]
1.口令:
“准备格斗;停”。
(示范连贯动作)
格斗势收势:
听到“停”的口令,上体正直,两腿挺直,两拳收于腰际,拳眼向上,右脚靠拢左脚的同时两手放下成立正姿势。
3.动作要求:
注意力集中,便于进攻、防守和移动;做到关节放松、重心平稳、身体灵活
4.易犯毛病及纠正方法:
(1)转体、撤步两拳上提不能做到协调一致。
纠正方法;身体半面右转的同时,右脚后撤一步,同时,两手轻握拳,自然上提,要求参训人员反复进行体会和练习。
(2)身体僵硬,不能保持放松状态。
纠正方法:
做耸肩练习,使参训人员体会肩部紧张和放松是的状态,做双膝关节的颤动,使参训人员肢体感觉放松状态。
(二)步法、[理论提示]
步法是为了保持动态中的身体平衡,和敌保持有效的攻防距离而
采取的移动方法。
步法的总体要求是“快”、“灵”、“变”。
“快”是指步法移动要迅速;“灵”是指步法移动要灵活,有弹性,不僵滞;“变”是指步法在运用中能够随机应变,转换自如。
[讲解示范]
进、退步:
进、退步主要是指向前、后或斜向移动。
急进、急退主要用于突然进步攻击和急退防守
1.口令:
“进(退)步,开始;停”。
“进(退)步,1、2?
;停”。
(示范连贯动作)
2.边讲边做:
在格斗势的基础上,听到“进(退)步”的口令。
进步时,左脚先向前进一步,略一脚之长,右脚随即跟进一步;退步时,右脚先后退一步,约一脚之长,左脚随即后退一步。
急进急退时,动作要领和进、退步相同。
但脚步启动更突然,进、退更迅速。
进、退时,左、右脚移动距离基本相等。
3.动作要求:
蹬地有力,跟进及时;重心平稳,微离地面。
4.易犯毛病及纠正方法:
(1)进退步时身体起伏过大.纠正方法:
进退步时,强调两脚微离地面.
(2)身体前倾或后仰.纠正方法:
进退时,身体重心跟进要快.
(3)进、退时步法过大或过小。
纠正方法:
进、退约一脚之长。
横移步:
横移步主要是指向左、右横向躲闪对方的正面进攻和向心环绕的移动。
1.口令:
“左(右)横移步,开始;停”。
“左(右)横移步,1、2?
;停”。
(示范连贯动作)
2.边讲边做:
在格斗势的基础上,听到“左(右)横移步”的口令。
左横移步时,左脚向左前侧移动约20~30cm,右脚随即向左移动,右脚移动距离大于左脚;右横移步时,右脚先向右后侧移动,随后以髓部带动左脚向右侧移动,左脚跟略提起,重心大部分落于右脚,右脚移动距离大于左脚。
左右横移步后恢复为格斗势。
左横移步后,以左脚为轴转动成格斗势,右横移步后,以右脚为轴转动成格斗势。
3.动作要求:
动作协调连贯,闪躲及时、重心稳。
4.易犯毛病及纠正方法:
(1)横移步躲闪不及时。
纠正方法:
左横移步时右脚随即移动,右脚移动时左脚以髓部带动左脚向右侧移动。
(2)身体前倾或后仰.纠正方法:
进退时,身体重心跟进要快.垫步:
垫步主要用于急进出拳或出腿攻击和急退防守及反击。
1.口令:
“前(后)垫布,开始;停”。
“前(后)垫步,1、2?
;停”。
(示范连贯动作)
2.边讲边做:
在格斗势的基础上,听到“前(后)垫步”的口令。
前垫步时,右脚先向左脚后进一步,左脚随即向前进一步;后垫步时,左脚先向右脚前后退一步,右脚随即向后退一步。
前、后垫步时,左、右脚移动距离基本相等。
3.动作要求:
蹬地有力,进、退迅速及时。
4.易犯毛病纠正方法:
(1)身体前倾或后仰.纠正方法:
进退时,身体重心跟进要快.
【篇二:
武警警棍盾牌术教案】
武警警棍盾牌术教案
作业提要
目的:
通过训练,使同志们了解盾牌的基础知识,熟练掌握警棍盾牌使用技术,增强身体的灵活性和协调性,提高进攻和防护能力,为完成执勤和处突任务打好基础。
内容:
1.盾牌基础知识2.警棍盾牌术基本动作3.警棍盾牌术套路时间:
x小时方法:
理论提示,示范讲解,个人体会,组织练习,检查纠正,小结讲评
]地点:
擒敌训练场器材保障:
头盔、盾牌、橡胶警棍
要求:
1.注意听讲,认真体会,反复练习,自觉遵守课堂纪律2.勇于吃苦,乐于流汗,树立练为战的思想
【理论提示】
警棍盾牌术是运用警棍盾牌进行攻防的一种格斗技术。
盾牌是保护人体免受外力打击的一种专用手持式防护器材,是驱散闹事人群不可缺少的防护用具。
报据用途可分为防暴盾牌和防弹盾牌,部队目前主要装备有89-1型、94-8型防暴盾牌和87-1型防弹盾牌。
令天我们主要研究89-l型和94—8型防暴盾牌的使用。
一、盾牌基础知识【讲解示范】
(一)性能和构造1.89-1型防暴盾牌
九月开学季,老师你们准备好了吗?
幼教开学准备小学教师教案小学教师工作计...初中教师教案初中教师工作计...89-1型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料和合成树脂复合压制而成。
主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡6部分组成。
2.94-8型防暴盾牌
94-8型防暴盾牌是由有机玻璃制成的。
这种盾牌提高了透明度,便于使用者透过盾牌,观察目标,并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。
主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、衬垫、握把、调节带4部分组成。
(二)持警棍盾牌
通常将盾牌调节带套于左肘弯处,左手握握把,虎口紧靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于裤缝,成持警棍盾牌立正姿势。
(三)放警棍盾牌1.放取警棍盾牌口令:
“放警棍盾牌”
动作要领:
在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地)。
右手抓握调节带,将盾牌从左臂上卸下,换左手抓调节带,使盾牌正面向下置于地上,右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧,听到‘好”的口令,迅速起立,成立正姿势。
2.取警棍盾牌口令:
“取警棍盾牌”
动作要领:
在立正姿势的基础上,听到“取警棍盾牌”口令后,右脚后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施,听到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿势。
二、警棍盾牌术基本动作【理论提示】
警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础,通过训练,使大家学会格斗势以及警棍和盾牌协调配合的攻防动作,提高攻防技能。
首先我们学习格斗势。
格斗势是运用攻防技术的基础。
作用:
便于快速进攻和严密防守。
口令:
准备格斗示范动作(略)
动作要领:
在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到:
“准备格斗”的口令后,身体半面向右
转的同时,右脚向右后撤一步。
两脚距离约于肩同宽。
左手持盾牌护于左胸前,距离身体约20厘米,盾牌上沿和下颌同高,右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势。
要求:
松肩垂肘,转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。
【组织练习】训练步骤和方法:
同警棍术基本动作格斗势。
【小结讲评】(略)
下面我们学习警棍盾牌术基本动作。
(一)左挡劈击【讲解示范】用途:
左挡防守,劈击头、颈、肋部。
口令:
准备格斗-左挡劈击-开始-停示范动作:
(略)
动作要领:
在格斗势的基础上,
(1)右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方。
(2)上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾牌置于左体前,警棍和臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势。
要求:
左挡要快,劈击要猛。
【组织练习】训练步骤和方法:
同警棍术基本动作。
(注:
上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后依次进行)
【小结讲评】(略)
(二)右格扫劈【讲解示范】用途:
右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部。
口令:
准备格斗-右格扫劈-开始-停示范动作:
(略)
动作要领:
在格斗势的基础上,
(1)左脚进步,右脚滑步跟进的同时,两腿微屈,上体右转90度,左手持盾牌屈肘向右格挡,盾牌上沿和头同高,目视前方。
(2)右脚向左腿后撤步转体270度成右弓步的同时,右手持警棍随身体转动向右扫击,左手持盾牌置于身体左前侧,目视前方。
(3)上体左转,右手持警棍向左下劈击,目视前方。
撤右步恢复格斗势。
要求:
右格要快,扫击要猛、斜劈要狠,重心要稳。
【组织练习】训练步骤和方法:
同上。
(注:
上步练习,右格扫劈后,迅速左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)
【小结讲评】(略)
(三)下扫挑砸【讲解示范】用途:
下扫小腿,踝部,挑击裆、腹、下颌,下砸脚背、脚趾。
口令:
准备格斗-下扫挑砸-开始-停
示范动作:
(略)
动作要领:
在格斗势的基础上,
(1)左脚进步的同时,左手持盾牌向左格挡,提起右脚,置于左脚后侧,脚尖自然下垂.右手持警棍稍向右上举,目视前方。
(2)右脚落步成右弓步,右手持警棍由上向前下扫击,盾牌随身体自然前倾,警棍置于左体侧,目视前方;(3)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上方挑击
,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。
(4)左脚进步成右跪步的同时,左手持盾牌向前下方砸击(盾牌下沿着地),目视前方。
起立的同时,右脚退步,恢复格斗势。
要求:
左挡要快,下扫要猛,盾牌上挑,下砸要准、狠。
【组织练习】训练步骤和方法:
同上。
(注:
上步练习,下砸后,左脚进步成格斗势,然后依次进行)
【小结讲评】(略)
(四)摆击撩劈【讲解示范】用途:
摆击头侧面,撩击裆、腹部,劈击颈、肋部。
口令:
准备格斗-摆击撩劈-开始-停示范动作:
(略)
动作要领:
在格斗势的基础上,
(1)上体稍向左转的同时,左手持盾牌向左后回带,左脚进步,右脚滑步跟进的同时,将盾牌向前斜上方摆击,左大臂和肩同高,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。
(2)右脚上步上体稍左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击。
上体右转,右臂内旋,将警棍向右下劈击(两腿微屈),盾牌置于左体前,警棍和右臂略成直线,目视右后,撒右步恢复格斗势。
要求:
摆击要狠,撩劈要猛.【组织练习】训练步骤和方法:
同上(注:
上步练习,下劈后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)【小结讲评】(略)
(五
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