JMS的年轻十岁的护肤心得.docx
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JMS的年轻十岁的护肤心得.docx
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JMS的年轻十岁的护肤心得
JMS的年轻十岁的护肤心得~~~
A 护肤问题:
1、内分泌不调的调理--------------------1页2楼
2、针对皮肤暗黄,干涩和黑眼圈的调理修护?
------1页3楼
3、脸上长斑成因及去除办法?
------------------------1页4楼
4、皮肤受到外伤、色素沉着-------------------------------1页5楼
5、针对敏感肌肤的护理和饮食调理?
-------------------------1页6楼
6、护肤用品选择和不同牌子能混着用吗?
----------------------1页8楼
7、抗衰老内外调理-------------------------------------------1页9楼
8、夜间护肤重要性-------------------------------------------1页12楼
10、夏季去火,美白补水及晒后修护---------------------1页15楼
11 去皱为什么越去越深?
----------------------------3页62楼
12 皮肤对护肤品的需求!
~--------------------------3页67楼
13 使用眼膜的重要性与方式!
--------------------3页76楼
14 如何去眼部细纹----------------------------6页174楼
15 世界权威抗老专家教你抗衰老25法---------------3页79楼
(↑强烈推荐亲亲们看的一下)
16 推荐6款眼膜简单自制------------5页130楼
17 杜绝满脸的痘花-------------------5页131楼
18 教你如何去痘印------------------6页173楼
19 根据痘痘生长部位判病因与解决方法----------5页132楼
20 生活中的几个美白偏方----------------------6页 178楼
21 教你怎样选择遮瑕品和使用方法!
---------7页191楼
B 产后恢复问题:
1、怀孕可以喝茶吗?
-------------------------------------2页46楼
2、恼人的妊娠斑?
番茄的保健妙用-------------------------2页47楼
3、产后恢复和调养-----------------------------------------2页49楼
C办公室mm常见问题:
1、冬天手脚冰冷?
---------------------------------- 2页59楼
2、腹胀,便秘、肠胃问题?
---------------------------2页60楼
3、蜂蜜怎样配合各种茶来------------------------------3页61楼
4、秋季对付干燥,上火,嗓子干痛?
----------------------3页66楼
5、经常口苦怎么办?
-----------------------------------------3页69楼
8、 最适宜美容的营养食品----------------------------------4页95楼
9、 阿胶补血做法------------------------------------4页84楼
平常心,美颜禅,养颜要先修心
1、心灵的排毒------------------------------------------4页110楼
2、快乐是最好的美容良方-------------------------------4页111楼
3、年轻十岁的10种养颜秘诀---------------------5页144楼
美颜大家谈
四种方法有效消除眼疲劳--------------------------
敷面祛斑治疗皮肤过敏、去痘去眼袋DIY---------
的南瓜饼DIY图片-------------------------------
关于食品添加剂--------------------------------------------
6、玫瑰花茶具体怎么泡法和配料呀?
---------------------------3页75楼
7、银耳,枸杞羹能不能经期喝?
-----------------------------3页78楼
内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态,如何防止内分泌失调,中西医各有方法,~~
我觉得调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠~~为了健康加油~~!
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中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理,中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理...
情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌~
中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。
在工作和生活压力越来越大的今天,多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪...
这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。
一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。
要想达到这种效果,
具体做法是:
每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3—5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克...
需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。
因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用哦~`。
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材料:
玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸,在办公室的mm可以直接用沸水泡就可以,比较简单;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可,可别忘了加蜂蜜这个好东东呀。
功效:
性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
脸上长斑成因比较复杂,有内外因两种可能:
1、外因:
紫外线照射,使用不良化妆品,外界刺激擦伤;
还有,干性皮肤的mm容易长斑,因为干性皮肤一缺水份,二缺油份,造成皮肤的保护能力差,外界受到紫外线强烈照射后特别容易出现过多的黑色素,黑色素长期增多,慢慢沉积就聚集成斑了,一般的长斑的皮肤都属于干性......
2、内因:
内分泌失调
a怀孕引起的酷胺酸酶活路,导致黑色素沉着;
b营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
c精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降,会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
3、光效反应:
a抗生素药、避孕药易吸收紫外线;
b食物:
贝壳类、海藻类;
c植物:
柑桔科、桑科易吸收紫外线。
4、在疾病方面:
a、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良;
b、糖尿病会使整体细流功能退下,也会使代谢减慢;
c、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路,使色素增加;
d、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着;
E、老化会引起新陈代谢机能降低。
去斑方法
埃及艳后是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的,你也能利用鸡蛋使自己更加美丽,这抬手可得的机会可不要被你放弃呀!
1. 醋蛋液:
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。
当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。
长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说比几百元的去斑霜效果还好。
去斑方法
黄褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。
连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:
1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。
去斑方法
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子:
将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。
(去斑讲究内外兼修,这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法:
1、买适量的黄豆、醋(我用的是米醋)
2、洗干净黄豆,把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。
4、量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法:
如果条件许可,可以时不时吃一些,我个人觉得,多吃些,一天二十到四十粒效果应该会更好。
我只是早上吃,晚上回来的时候吃,有时多,有时少,一般每天吃十几颗左右。
这几种方法介绍给mm,借鉴哈。
对于皮肤受到外伤,我们皮肤本身自己就有天生自带的调试和修复系统,他可以自我调节冷暖,对于创伤,早期最主要是做好消炎,不要让他有炎症,如果感染就会造成有伤口愈合后的印记,
你说的色素沉着,应该是皮肤在外部受到袭击后,皮肤里的血管和静脉产生断裂或堵塞,造成了局部血液的凝结,堵塞了皮肤的正常的新陈代谢的通道,所以对待这种色素沉着,还是要经过一段时期的自我恢复,
在日常护理时,要保证皮肤的透气,畅通,给皮肤一个健康的通顺的环境,使其自我可以调节恢复,
但这不是一天,两天就可以做到的,人体的皮肤构造系统也是很庞大的,要给与充足的时间来完成其自身的恢复,放宽心态,有利于自身的恢复。
给皮肤最简单,最基础的水分和营养,而不是急于遮盖,如果要用外部药物,最好是到专业医师那里开方,别自己乱用药。
mm还有个问题,敏感皮肤的护理问题:
● 换季时,我们需要更加注意预防皮肤过敏。
在换季时或者自己皮肤较为敏感的季节,这个时期不要经常更换护肤品。
主要做好基础的护理,秋天皮肤最容易干燥,要做好基础的皮肤的补水保湿工作。
多拍一些水状的保湿补水,水和乳液,如果白天觉得皮肤很干,可以晚上做一些补水的自制面膜,加点蜂蜜,橄榄油等可以起到保湿美容的作用,也可以做一些现成的补水面膜和眼膜,对付秋冬季干燥都很有作用。
● 针对特敏感皮肤,不要过度进行清理和去角质,以避免进一步破坏皮肤的屏障功能,进而加剧皮肤对护肤产品成分的敏感程度。
● 如果皮肤处在过敏反应期间,出现了一些红血丝,局部红肿,脱皮等现象,最好不要使用任何化妆品,以免加重对已经受到损伤的皮肤的刺激,如果不严重几天就会自行消掉,如果皮肤问题严重的mm,最好不要自己乱用外用药,应看找专业的皮肤美容医生来解决。
提醒皮肤过敏的mm,过敏之后要远离过敏源~~
如果我们的皮肤对于某种护肤产品产生过敏反应,要立即停止使用。
皮肤泛红、起肿块、瘙痒、脱屑、起水疱等是皮肤过敏反应的主要症状。
皮肤产生过敏反应时,皮肤的屏障功能会因为皮肤炎症等而受到损伤,但是在停止使用引起皮肤敏感的护肤产品、经过正确的治疗之后,这种急性皮肤过敏反应会很快痊愈,皮肤的屏障功能也会随之得以恢复。
如果在皮肤过敏期间仍然使用引起皮肤过敏反应的护肤品,或者采用不正确的方法处理已经受损产生炎症的皮肤时,皮肤炎症反应就会消退得较慢,甚至转变为慢性接触性皮炎,皮肤的屏障功能会进一步受到破坏。
在这种情况下,我们的皮肤就会变得较为敏感,皮肤的屏障功能也会变得非常脆弱。
当这种状态的皮肤遇到风、水、或者温度的改变,以及其他外界刺激时,皮肤就会对其产生敏感,这种情况较皮肤屏障功能没有受到损伤之前强烈和频繁。
秋季越往后逐渐还有一些多风的天气,这时也是敏感肌肤的mm,最郁闷的时候,所以要给自己提个醒,内外调理一起来,对你的娇嫩的皮肤会有益哦~~
了,还有着个红血丝问题,再强调一下~~
红血丝的虽然形成原因各不相同,但是却都是因为角质层受损、毛细血管扩张能力降低形成的,所以治疗红血丝要从根本开始治疗,这样才能彻底杜绝红血丝。
因为角质层的恢复和毛细血管的扩张能力的增强是一个较慢的过程,所以试图快速消除红血丝的方法都不能彻底清除,反而会遗留下一些后遗症。
有助于减轻红血丝的方法:
1.增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;
2.尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;
3.经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性;
4.避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重;
5.热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热、肿胀。
如现在这个季节,天气开始早晚有温差了,逐渐的变凉和干燥,这时就必须经常地使用一些补水保湿的水、乳液,补水面膜等,有的mm可能喜欢用一系列的,但有的品牌可能我们就喜欢用它的其中的一款,只要自己用着好,可以混着用,因为我们皮肤需要的护肤品不一定一个品牌的所有产品都适合我们。
但用的种类不要太多,皮肤是需要呼吸的,涂太多的护肤品反而影响皮肤的正常的新陈代新,容易堵塞毛孔,能满足皮肤的基本需要就可以了。
但对于有问题的皮肤,要增加专业的修护产品,如去痘,祛斑,去皱,美白等,最好一个一个解决,不要急于所有问题全部解决,万事“欲速则不达”,美容也一样不能着急的哦~~`
肌肤年龄在20—24岁之间的mm,肌肤弹性还不错,驱除小毛病的能力很强。
建议:
这个年龄阶段的肌肤虽不足为患,但也是细心呵护、谨防干燥的时候了。
应该养成多喝水(每天8—10杯)的习惯,尽量减少甜点、油炸、腌制等食品;有针对性地进行一些食补。
肌肤年龄在20—30岁之间的mm,肌肤弹性已明显衰退。
建议:
除了采取上述24岁之前肌肤保养方法外,还应该以乳液和营养霜加强保湿。
特别要注意晚间的保养,先拍上保湿效果强的化妆水,配合使用美容乳液,这时要保护眼部就要涂眼霜了,还要定期的做抗衰老的眼膜了。
用眼霜在眼睛四周轻轻按摩后,晚上适当的再贴上眼膜。
还有嘴角处也不能放松护理的。
建议:
你急需使用营养液或霜敷脸,至于化妆水,则应选用稍微油性的,夜间用美容乳液或营养霜强化肌肤的弹性和湿度,如果去美容院护理则最好做精华素导入。
如果不常去美容院的mm,那在家里要经常自己做做加强营养和水分的面膜,如果条件允许,多做点眼部的修护眼膜,对预防和去除鱼尾纹等眼部问题还是很好的。
当然,你还要注意饮食、锻炼,保持宽容、愉悦的心境...~~
人们往往会因疲惫或过于忙碌,而懈怠晚上对肌肤的护理,这可大大不妙。
在这皮肤活力渐渐减退的关键时刻,细心保养肌肤.
1、彻底清洁
皮肤经受了白天尘埃和日光紫外线,晚上一定要仔细认真地清洁肌肤,让肌肤在一天的疲劳后通畅毛孔。
尤其白天经过化妆的面部,更加需要各部位仔细地清洁。
每星期至少去除一次“T”字部位死皮,以防角质变厚粗糙,肌肤失去弹性。
2、敷面、爽肤
清洁后的化妆水不可少,补充因洗脸流失的水分,选择化妆水时注意冬油夏爽的原则。
或选择适合的植物保湿面膜,既补充水分,又可深层清洁皮肤。
建议干燥的肌肤最好先用营养成分较高的柔肤水,然后用面膜敷面效果较好,如果是晒后敷面,最好先着补水时间长的面膜做晒后修护。
3、润肤
晚上护理重在滋润,加强保湿,维持润泽,协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜,眼霜和眼膜,和含胶原蛋白、维E等成分的保湿液(霜)、精华素,以激活细胞活力。
4、适度按摩
配合美容产品,按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法。
现在教你几招对付不同部位皱纹的按摩法:
1、对付额纹:
双手指腹(拇指除外),横着从额头中央滑向近耳发际;双手手掌依次从眉际滑至发际,这样反复做6-8次。
2、对付鱼尾纹:
双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾,反复做6-8次。
3、对付唇边笑纹:
双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼,重复10-15次。
大量科学测试证明,蔬菜、水果不仅提供人体所需的一些维生素、矿物质和纤维素等,而且还含有许多植物抗氧化物质,如一些蔬菜、水果含有丰富的多酚类物质,包括类黄酮、花色素类等,有些物质的抗氧化作用甚至强于人所熟知的抗氧化剂维生素C、维生素E和胡萝卜素。
要抗老,多吃水果蔬菜哦~~
多吃黑色水果可抗衰老
桑葚补血 乌梅杀菌 葡萄利尿
黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。
黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
好多jms尤其是30-40岁左右的mm,几乎无人可以逾越这个岁月的长河,再加上工作生活,都离不开的电脑、对我们肌肤的伤害,好多jm 都饱尝着皱纹、黑眼圈等的烦恼,令我们美丽的面庞过早的印上岁月女神的吻痕,怎样才能让这些烦恼远离呢?
这可是大龄mm最感兴趣的问题哦
就说说这个难缠的“皱纹”~~
顾名思义,出现皱纹就说明肌肤已经衰老了,皱纹是肌肤衰老最明显的表现!
细胞因活性和代谢能力的降低,会造成缺水、失去弹性,出现干瘪~
如果我们在二十岁,可能通过一整晚8小时的睡眠依靠自身的新陈代谢就能恢复弹性消除皱纹。
而现在,如果我们通过了一整晚睡眠还没能修护,说明我们身体已经老了,最起码该部位的细胞活性在降低,此时,我们不得不借助护肤品等来加强调节与修护……
那黑眼圈,为何越祛越黑?
皱纹,为何会越祛越深?
其实肌肤的修护,就好比我们疾病的治疗一样~
想必每个mm 对打点滴都很熟悉哦~~,我们平时自己或者家里人得病了,轻的吃点药就好了,但如果特别严重,就得住院治疗,吼吼,每天不仅要“打8小时点滴”,还需“吃药”配合,才能医治疾病,痛苦哦!
这样全力的配合治疗,还是要经过一定的周期后,顽固的疾病方能治愈的哦
想想看,重病时,如每天只“打30分钟点滴”,可以吗?
当然不行了,30分钟给药时间太短,不彻底,既不治标又不治本,这样,不仅疾病没能得到医治,反而会被延误治疗而加重病情。
这个好多人有体会的吧,所以都知道有炎症了,一定要治疗彻底,如果太短时间和少量的用药,解决不了根本问题,造成“久治不愈”或过几天病魔就会死灰复燃,来势会更加凶猛,想再治愈那可是要花费更大的力气呀!
这个跟我们去皱、祛黑眼圈、眼袋等等是一个道理哦~~
疾病通常只是病毒或细菌在作怪,吃药打针医治一段时间就会好的,可肌肤问题则是身体细胞的衰老造成的,需要口服和外用相结合,需要更长时间的医治和长时间的保养才是~~
而我们又是怎样护理肌肤的呢?
我们平时用的祛皱、祛黑眼圈等产品,其本上都上依赖水代谢倒入肌肤产生作用的,事实上涂抹使用10-30分钟后,因水分的自然风干,90%以上的养分或作用成分,无法再导入肌肤而全部堆积在肌肤表面失去作用~~~而且大量的粉、霜及油性物质堆积在肌肤表面,又会造成表层细胞缺氧从而加重细胞衰老与死亡~~~~
我们每天都是这样,长期以来,大家只是在做“心理安慰”而已,自以为每天都在使用修护产品,在精心呵护肌肤,自以为皱纹、黑眼圈、眼袋等就会消失,殊不知30分钟对细胞修护来说时间太短哩,可以说是无济于事!
天天如此,月月如此,年年如此,长此以往,肌肤不仅未能修护反而问题会越来越严重,所以才会出现皱纹、黑眼圈、眼袋、松弛下垂等恼人问题~~~
皱纹不仅没有去掉,反而是越祛越长,越祛越深,黑眼圈是越去越黑,老得更快~~
对了这也是眼袋,为何越去越大?
美白,总美也不白的原因。
这一切都是自己给耽误的….是“自以为是”造成的,自以为每天都在修护肌肤,但实际上“既没有治标,也没有治本”,而且肌肤的衰老问题也给忽视了,
长此以往,哪有不老的可能…….特别是长时间上网、熬夜的mm,不出现细纹、黑眼圈才怪呢,呵呵,都是这个原因
虽然现在也有好多的去皱纹、祛黑眼圈的方法,如手术、注射等,可是我们都知道这些更是治标不治本…….. , 衰老会更快的
99%的“妈妈”不合格!
对待肌肤要像对待婴儿宝宝一样,需要精心呵护哦~~
当肌肤在漫长的深夜又渴又饿时,99%的“妈妈们”却在酣然大睡,浑然不知,因为肌肤不会像婴儿宝宝那样又哭又闹,只会让您口干舌燥
夜晚,特别是晚上10点至凌晨2、3点钟,是身体细胞分裂和新陈代谢最旺盛、最活跃的时间,也是肌肤最最需要水分和营养的时候,需要及时补水补养。
这也是婴儿半夜因为饥渴、饥饿、排泄哭闹的原因,渴望“妈妈们”能够悉心呵护,而“妈妈们”却置之不理。
99%的人都会认为睡前护肤就可以高枕无忧。
事实上,护肤品在涂抹后30分钟,因水份的风干,而滞留在肌肤表面不起作用,这就是很多人用眼霜感觉没什么效果的真正原因。
其实夜间,是修护肌肤最好的时间
夜间,面部表情长时间处于静态,更有利于白天受损细胞及表皮的修护,是肌肤修护的最佳时间。
夜间,又也是肌肤最最需要水分和营养的时候。
只有充分利用夜间睡眠时间,给肌肤持续整夜深层的补水补养修护,才能达到最佳效果
有一些常去海边的姐妹有很好的,晒后修复高招,我在这里也告诉和我一样喜欢大海,但又很怕被晒黑的mm,记住哦,晒后给皮肤做个~~胡罗卜美白面膜~~。
晒后做个胡萝卜鸡蛋美白面膜
自己动手做,天然的东西比较放心。
很简单的胡萝卜面膜。
~`
因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原和水分,能有效修护晒后的皮肤组织,同时更可补充晒后丢失的大量水分,减少细纹的出现,经常曝晒很容易令毛孔扩张,蛋黄则有收紧毛孔的功效,可保持皮肤细致光滑。
具体的做法是:
将新鲜的胡萝卜去皮后,磨成茸,再加入蛋黄搅拌至均匀,即成为有效舒缓晒后皮肤的面膜。
日晒后把面膜涂在洁净的皮肤上,保持约15分钟,再用清水洗净即可。
由于面膜以纯天然成分制成,性质温和,每天都可以使用。
嫌麻烦或比较忙的mm可以一次多做点,剩下的放入冰箱里冷藏保存。
但要注意下次使用时,不要直接从冰箱拿出来就用,以免“惊”着皮肤,最好提前15分钟取出,待温度有所升高后再用。
还有呢...
如果白天皮肤在阳光下曝晒30分钟以上,建议晚上最好敷个面膜,看电视的时候,或是睡前做都可以,关键是让肌肤得到一个充分修复的机会。
像这种胡萝卜鸡蛋面膜,无任何化学添加剂,一个星期做3~4次,即使不小心被太阳晒伤了,它也能慢慢帮你恢复。
喝点绿茶的好处还在绿茶含锌量极为丰富,因为锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用哦~~
但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。
茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。
咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
还可能引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
这是因为,茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。
所以孕妇如果不可以喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对自己和胎儿就会产生危害。
另外强调一下,如果没有饮茶习惯的
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