当众讲话训练帮你突破紧张心理与当兵退役的演讲稿汇编.docx
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当众讲话训练帮你突破紧张心理与当兵退役的演讲稿汇编
当众讲话训练帮你突破紧张心理
考试紧张、面试紧张、向领导汇报紧张、向客户提案紧张、当众发言紧张,因此,困扰了很多人的生活和工作。
因为紧张,选择逃避和退缩,不能积极沟通,不能把自己正常的水平发挥出来,让过去自己或团队辛苦努力的付出变成“垂成之功,功亏一篑”,并为此陷入了深深自责的痛苦之中。
克服紧张竟然这么容易
农林局陈先生报名后,对卡耐基课程仍然非常怀疑,还是不太相信,这么多年的紧张真的会在这短短的五天能够克服?
所以在上课前,又打电话到全国其他分校咨询了解。
在最后一讲总结时,他说,他成功告别了困扰他三十多年的紧张,而且还积极推荐同事来学。
你也可以脱稿演讲
扬州潘先生说,在业务上,他是连续多年的销售冠军,带出了很多业务精英,现在董事长儿子也在他这儿学习。
但每次开会发言,他发现那些业绩一般的说起来却头头是道,好像他们经验很丰富;反而他这个销售冠军,肚子里有货,倒不出来,给人的感觉好像要比他们矮半截。
每次上台拿着稿子读,还是念不好。
在上课期间,潘先生分享了最近的业务会议,他这次没有用稿子,在台上侃侃而谈,明显感受到大家对他表现的惊奇,尤其是董事长肯定的目光给他印象很深。
当兵退役的演讲稿
带着孩提时的梦想,带着双亲的希望,怀着一颗仰慕的心,我穿上了绿色的军装,迈进了代表神圣与庄严的绿色警营,成为了一名光荣的边防卫士,驻守在北国国门的一角。
日月如梭,光阴似箭。
营房旁的杨树叶疏了又密,密了又疏,挡不住时光老人的脚步匆匆。
弹指一挥间,我们即将退伍,脱下这永不褪色的绿色军装,踏上归乡的列车。
募然回首,两年前我们把梦想打进背包,把愿望埋藏心底,来到这火热的军营。
依稀记得妈妈流着泪,拉着我的手依依不舍,直到火车驶出很远很远,还能看到站台上那条在寒风中飘荡的红色丝巾。
昔日的幼稚已被钢枪磨去,取而代之的是钢铁浇铸的威严与刚毅。
面对如火如荼的军营生活,炽热的心犹如不肯西归的烈日,深深眷恋着白日的辉煌。
岁月会冲淡生命中的许多章节,而这精彩的军旅生涯此生难忘。
七百多个日日夜夜,我们多少次把旭日迎给了共和国的黎明,又多少次把太阳的余辉送给了宁静的夏夜;多少次在训练场上摸爬滚打,在风雨中扛枪巡逻,在星光下站岗放哨,只为保这一方水土的平安,边陲线上的每一寸黑土都印下了我们坚实的脚步。
在队的日子不多了,我要在这有限的时间里,为我摸爬滚打了两年的警营贡献我最后的一丝力量,把警营建设的更加美丽、庄严,圆满的完成我所热爱的边防工作,珍惜这最后的军旅生涯,站好这最后一班岗。
挥挥手,我将离别警营,两年的军旅生涯,两年的风吹雨打,已潜入我的生命。
我骄傲,只为史册中有了绿色的篇章;我骄傲,只为生命中有了当兵的历史
当兵无悔
第二篇:
我当兵的演讲稿
尊敬的各位领导,亲爱的战友们:
尊敬的各位领导,亲爱的战友们:
尊敬的各位领导,亲爱的战友们:
尊敬的各位领导,亲爱的战友们:
尊敬的各位领导,亲爱的战友们:
大家下午好!
现在我怀着无比喜悦的心情,站在这里作为新兵代表发言,深感荣幸与自豪.
首先,我要感谢祖国的挑选,使自己有机会为祖国贡献自己的微薄之力,;感谢学校的培养使自己更快的成长为一名合格的大学生感谢在座的各位领导您们为此次征兵做了大量的准备工作,保证输送了合格的兵源。
感谢每一位新兵的父亲,母亲.是他们将自己养育了二十载的儿女送入军营.为国家服务,为人民服务,他们是光荣的,是伟大的.
许多小孩子在自己的童年都会有这么一个梦想,那就是去当兵。
随着年龄的增长.由小时侯对军人这个职业的崇拜,变成现在的崇敬.我们都知道,军人肩上的重任是神圣的,今天我为承担起这份责任而感到无比的骄傲.
依法服兵役是一名适龄青年应尽的义务,我们要积极响应祖国的号召,接受党和人民的挑选。
蛟龙选择了波涛汹涌的大海,雄鹰选择了宽广辽阔的天空,而我们选择了绿色的军营。
带着父母的叮咛,亲
人们的嘱托,踏着威武雄壮的步伐,迈入这新的大家庭,把自己的青春和力量融入祖国的钢铁长城。
其实我知道,大家将部队当作了自己的第二故乡。
因为我们既然选择了离开家园,听从了党和人民的呼唤,我们要为我们的军装添光彩,为我们的部队添光彩。
服从命令是我们的天职,我们会严格遵守军人的纪律,履行军人的义务,团结向上,一不怕苦二不怕累,刻苦的锻炼,踏踏实实的作一名中华人民共和国合格的军人
再过几天,我们就要离开家乡,融入军营那个热血沸腾的大家庭。
参军,让我们感到自豪,也感到光荣。
这不仅是我们个人的荣耀,也是家人的荣耀。
我们要把握这从军报国的机会,去学习锻炼,去保卫祖国,报效祖国,建功立业。
在这里我代表所有新战友向在座的领导、家属们保证,我们到部队后一定会接受煅炼,好好学习,刻苦训练,给家乡人民交出一份满意的答卷。
决不辜负祖国和人民的期望.请祖国和人民放心.
最后,我再次代表全体新战友向在座的所有领导、家属,表示深深的感谢,谢谢您们!
此致
敬礼
姓名:
XX年12月9日
第三篇:
乔丹退役演讲稿
乔丹退役演讲稿
iamheretoannouncemyretirementfromthegameofbasketball.itwon'tbeanotherannouncementtobaseballoranythingtothatnature.
mentally,i'mexhausted,idon'tfeelihaveachallenge.physically,ifeelgreat.thelasttimein1993ihadotheragendas.ifeltthatiwantedtoplaybaseballandifeltthatatmyage,itwasagoodopportunityandtimetodoit.andwiththedeathofmyfather,andiwasbasicallytryingtodealwiththat.
actuallyitalkedtojerrylastyearoncetheseasonendedanditoldjerryatthattime,mentally,iwasalittleexhausted.ididn'tknowifiwouldplaynextyear.iwantedtoputhimonawarenesssothathecouldpossiblypreparegoingintonextseason.andjerry,oncewehadourconversation,wantedmetotaketimeasididin93tomakesurethatitwastherightdecisionbecauseitwasgoingtobethefinaldecision.
iretiredthefirsttimewhenphiljacksonwasthecoach.andithinkthatevenwithphilbeingthecoachiwouldhavehadatoughtime,mentallyfindingthechallengeformyself.althoughhecansomehowpresentchallengesforme.idon'tknowifhecouldhavepresentedthechallengeformetocontinueontothisseason."eventhoughmiddlewayofthisseasoniwantedtocontinuetoplayacouplemoreyears,butattheendofthisseasoniwasmentallydrainedandtired.soican'tsaythathewouldhaverestoredthat.
iwillsupportthechicagobulls.ithinkthegameitselfisalotbiggerthanmichaeljordan.i'vebeengivenanopportunitybypeoplebeforeme,tonameafew,kareemabduljabbar,doctorj,eljohnbaylor,jerrywest.theseguysplayedthegamewaybeforemichaeljordanwasbornandmichaeljordancameontheheelsofallthatactivity.mrsternandwhathe'sdonefortheleague,gavemeanopportunitytoplaythegameofbasketball.iplayedittothebesticouldplayit,itriedtoenhancethegameitself.i'vetriedtobethebestbasketballplayerthaticouldbe.
第四篇:
当兵的看法
新兵阶段主要是给你养成一个士兵的习惯,平时主要就是叠被子(豆腐块)整内务,学习条令,政治教育,军事训练呢就是:
队列训练,基本的单兵战术动作,基础射击,投掷手榴弹,基础体能训练等科目,考核主要是军事课目,要考步枪射击(现在好像改成概率射击了,10发中3发就行),手榴弹实弹投掷(这个是风险最高的),队列动作,(军训应该参加过吧,比那个要严格些)单兵战术动作,(主要就是匍匐前进、卧倒、拘枪射击之类的简单动作)体能呢主要包括:
3公里跑(一般13分半及格),100米(一般14秒几及格,不记得了),立定跳远,双腿深蹲(好像是三分钟80个),仰卧起坐(3分钟60个)、俯卧撑(1分钟30个左右,具体不记得了)等,这个体能标准各地区,各部队不一样有的部队要求标准更高一些,有的要求更低些,但肯定对新兵标准都不用很高,我看普通人稍微训练下都能过,只要你不是大胖子。
考核不及格也不会把你怎么样,还是会把你分到连队,绝对不会因为这个退兵,到连队后才会是真正的当兵生活,训练才更加正规,要求和科目都会提高和增多,武装五公里、400米障碍、野营拉练、实兵演习、外训、冬季适应性训练、分业训练都是到连队后才有的
不要把当兵想的那么复杂,现在部队环境也已经改变很多,军事训练也有人性化管理,不会说魔鬼式的训练,老兵、干部打兵骂兵的情况也基本杜绝,而且民主渠道,部队现在是很畅通的,如果有问题随时可以举报,因为举报电话有的就在宿舍的墙上,一般都是团长、师长的,所以这点你放心
人总是要走向社会的,一个人不可能总在父母的保护下,也不可能被人养一辈子,我个人觉得从学生转换到部队的战士,在转换到你工作的岗位,这条路还是不错的,因为学校是最纯洁的,没有太多社会的复杂,部队呢,是小社会,当然就复杂些,但是绝对没有现今地方社会的如此复杂。
所以说就人生的路来说,这么走是不错了。
第五篇:
姚明退役演讲稿英文版
姚明退役演讲稿英文版(“明谢”新闻发布会致辞):
yaoming(7/20/XX,shanghai)
esteemeddirectorliyuyi,distinguishedguests,friendsinthemedia:
goodafternoon!
todayisanimportantdayforme.itisadayofspecialsignificanceforbothmypastprofessionalcareerandfutureendeavors.
attheendoflastyear,ionceagainhadastressfractureinmyleftfootandhadtositoutofbasketball.sincethen,likemanyfriendswhocaredaboutme,iwaitedandhopedthaticouldreturn.itwasalsoafrustratingperiod,manythoughtscrossedmymind.today,iamreadytoannouncetoeveryonemydecision:
iwillendmyathleticcareerandformallyretirefromthegameofbasketball.
atthismoment,lookingtowardsthefutureandlookingbackthroughthepast,myheartisfullofgratitude.
firstandforemost,iwanttothankthegameofbasketball.thisgreatsporthasbroughtjoytountoldnumbersofpeople,includingmyself.wheniwasfouryearsold,igotmyfirstbasketball.atnine,ienteredayouthsportsschoolinxuhuidistrict(inshanghai).ijoinedtheshanghaijuniorteamat14.andwheniwas16yearsold,iputonmydad’sformernumber,andjoinedtheshanghaisharksseniorteaminpetition.basketballhasallowedmetofollowinmyfamily’sfootsteps.wheneveriseethejoyandsatisfactioninmyparents’eyes,ifeelastrongsenseofpride.iwasalsofortunatetowinacbachionshipwithmyteammatesforthecityofshanghaiinXX.fromthatmomenton,basketballhasconnectedmewiththisgreatcity.duringthatsameyear,ienteredthenba.basketballhasledmetoabiggerandbroaderstagetoshowcasemyabilities.it’sadreamformanytoplayforthenationalteam.soinfulfillingmydream,iamespeciallygratefuloftheopportunitytoplayformycountryforsomanyyears.andbecauseofbasketball,ihavefoundtheloveofmylifeyeli,andalifetimeofhappiness.basketballhasgivenmesomuchandforthis,iwanttothankthegameofbasketball.
ialsowanttothanklife.nomatterifit’smybelovedbasketballorotherendeavors.itisalljustapartoflife.ibelievelifeislikeaguide.ifyoufollowhimfaithfully,hewillopendoorstowonderfulworldsforyou.today,iamretiredfrombasketball,andoneofthosedoorsisclosed.butelsewhere,anotherdoorisopeningandoutsidethatdoorisanewworldwaitingformetoexperienceandexplore。
eventhoughiamleavingthebasketballcourt,iwillnotleavethegame.the(推荐你关注好范文网:
..)shanghaisharksteamishowmyprofessionallifewillcontinue.iamcontinuingtolearnaboutmanagingandrunningtheteamandwilldomybesttobringhonorandglorytomyhometownandtochinesebasketball.
iwillcontinuemyphilanthropicwork.theyaofoundationhasbeenestablishedforthreeyears
now.iwillworkwiththefoundationtoinfluencemorepeopletojoinphilanthropicactivitiestohelpothers.iwishtomeetandworkwithnewandoldfriendsonprojectsofmutualinterest.ibelievethatthroughmeetingandworkingwithpeoplefromdifferentfieldsandprofessions,icangainnewknowledgeandnewunderstandings.lifehasguidedmefromshanghaitochina,fromchinatotheworld.iwanttothanklifeandcontinuetorepaymygoodfortunebyembracingandtreasuringeverymoment.
finally,iwanttothankthemanyspecialpeopleinmylife,myfamilyandmyfriends.ihavealonglistofpeople.butduetotime,icanonlymentionafewhere.iammissingalotofnames,butihopemyfriendswillunderstand.first,iwanttothankmyfamily.myparentsweremyfirstteachersinlife.mywife,yeliismybestfriendandbestlistener.ourlovelydaughter,amy,isournewhopeforthefuture.
ialsowanttothankmycoaches.theyeducatedandguidedmeandhavewatchedovermeeverystepofway.iwanttothankmyfirstcoachlizhangming,coachesliqiuping,wangqun,andwangchongguangfromtheshanghaisharks,coachmalianbaowiththechinesenationaljuniorteam,headcoacheswangfei,jiangxingquan,delharris,andjonaskazlauskasfromthechinesenationalteam,andheadcoachesrudytomjanovich,jeffvangundy,andrickadelmanwiththehoustonrockets.ialsowishtothankofficialsandorganizationsthathavehelpedme,especiallyofficialsfromnationalsportsadministration,cityofshanghai,chinabasketballassociation,shanghaisportsadministration,theshanghaimediagroup,andshanghaiorientalbasketballclub(shanghaisharks).itisthroughtheircare,interest,support,andencouragementthatallowedmetodevelopandreachwhereiamtoday.iwanttothankthenbaandthehoustonrockets.theirunderstandingandsupporthelpedmeoverethelanguageandculturalbarriertoplayinthehighestlevelbasketballgamesintheworld.
next,iwanttothankallofmyteammatesandopponents.firstisliuwei.wegrewuptogether,playedandbattledtogether,andthoseexperiencesaresomeofmymostpreciousmemoriesinlife.ialsowanttothankwangzhizhiandshaquilleo’neal.theywerethebenchmarkplayersthatiwaschasingafter.theymotivatedmeandpushedme
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