防溺水安全主题演讲稿.docx
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防溺水安全主题演讲稿
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防溺水安全主题演讲稿
防溺水安全主题演讲稿1
老师们,同学们:
大家早上好!
天气越来越热了,为提高学生防灾避险能力,我校以宣传窗口、板报、班组会议等形式开展安全教育。
今天,我想借在国旗下发言的机会,重点谈谈夏季防溺水相关内容。
游泳是孩子们最喜欢的运动之一,然而,不做好准备,缺乏安全意识,在发生事故时惊慌失措,无法冷静自救,就很容易发生溺水事故。
在我国,意外伤害是0-14岁儿童死亡的主要原因,全国每年平均有近5万名儿童死于意外伤害,每天有近150名儿童死于意外伤害。
意外溺水是儿童意外伤害死亡的主要原因,在10个因意外伤害死亡的0~14岁儿童中,因为溺水而死亡的占近6名。
溺水是游泳或跌进水坑、水井等意外事故,一般溺水场所为游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。
夏天是溺水事故比较多的季节,每年夏天都有溺水事故发生。
在溺水的人中,有些人不会游泳,有些人会游泳。
现在是天气逐渐转热的季节,暑假即将来临,做好防溺水非常重要。
一、不要单独外出游泳,不要在不了解水的情况或更危险、更会发生溺水伤亡事故的场所玩耍、游泳。
二、如果要游泳,要到符合要求规范的游泳场游泳,并且必须要有组织,要有大人带领才可以进行。
三、学生之间要互相关心、爱护,发现有学生私自游泳或到危险的地方玩耍,要及时劝阻并告诉老师、家长。
在我们的日常生活中,如果有人掉进水里,我们应该做什么来救援?
最重要的一点是不要冲进水里救人,因为一旦被溺水的人抓住将是非常危险的。
与溺水者在水中纠缠不仅会耗尽救援者的体力,有时甚至会导致救援者的体力衰竭,最终导致死亡。
因此,发现有人落水的时候,最正确的方法应该是立即呼救,寻求大人的帮助。
同时,可将救生圈、竹竿、木板等扔向溺水者。
最后,再次提醒学生在日常生活中提高安全意识,安全第一,防患于未然。
水无情,人有情。
其实,只要我们在生活中注意各种安全事项,提高安全意识,学会如何自救,学会如何救助溺水的人,溺水事件是可以防止的。
谢谢大家!
防溺水安全主题演讲稿2
尊敬的家长:
随着天气的逐渐炎热,青少年(儿童)溺水事故进入易发期。
每起溺水事故的发生都会给家庭带来无尽的痛苦。
为此,省、市高度重视,省委办公厅、省人民政府办公厅以紧急明电(20__【43】号文件)部署加强中小学生安全管理工作。
孩子生命安全高于一切,为进一步加强防溺水安全教育工作,预防溺水事故的发生,我们请您配合做好以下工作:
一、充分认识溺水事故的危害性。
孩子是家庭的希望,祖国的未来。
溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果,造成无法弥补的损失。
各位家长一定要充分认识到这些。
您的一点疏忽,都有可能给家庭带来沉重的伤害。
因此请您一定要根据自己孩子的身心特点,选择正确的家庭教育方式,晓之以理,动之以情,让孩子也能深刻认识到溺水事故的危害,从而避免溺水事故的发生。
二、做好预防溺水的家庭教育。
良好的家庭教育是孩子健康成长的关键。
安全教育关乎孩子的生命安全,孩子放假期间,请您加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作,提高孩子的自我保护意识。
切实让孩子做到“四不游泳”,即:
不在无家长的带领下私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;注意安全警示,不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。
家长要严格教育学生不要到河(沟、塘)边玩耍或钓鱼(捕鱼),以防不测,造成伤害。
三、教给孩子预防溺水的技能,提高自护自救能力。
如有条件您可以教会孩子掌握游泳本领和溺水自救的能力,还要让孩子知道在发现同伴溺水时应立即大声呼救,不宜盲目下水营救,避免造成更多伤亡。
如发现有学生在水边玩耍或游泳,不管是不是您的孩子,请您能及时进行劝阻,以减少意外事故的发生。
另外,还要注意做好交通安全、饮食安全、人身安全等方面的教育。
假期里请您在督促孩子认真完成假期作业的同时,引导孩子多读书,读好书,养成良好的读书习惯,积极参加有意义的社会实践活动,让孩子过一个愉快、健康、有意义的假期。
防溺水安全主题演讲稿3
老师和学生:
大家早上好!
我今天演讲的主题是:
“珍爱生命,预防溺水”。
溺水是一种常见的事故,如游泳或掉进水坑和井中。
溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、沙滩等场所。
夏天是溺水事故频发的季节,每年夏天都会发生溺水事故。
溺水的人中,有不会游泳的,也有会游泳甚至水质好的。
在我国,意外伤害是0~14岁儿童死亡的主要原因。
中国平均每年有近5万名儿童因意外伤害死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害丧生。
意外溺水是儿童意外伤害的主要死亡原因。
在10名0-14岁因意外伤害死亡的儿童中,近6人死于溺水。
现在是炎热的天气季节,暑假即将到来,所以每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。
我希望每个学生在家和父母认真对待这些案件。
在这所学校,我们再次强调学生必须做到以下几点:
第一,树立安全意识,加强自我保护,不要沿河谷行走,不要走偏僻的道路,回家要结伴同行。
第二,将所学的预防溺水知识运用到实践中,坚决杜绝溺水事件的发生。
三、从我做起,听从长辈指示,严格遵守校纪,坚决不玩水。
四、在强化自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,坚决抵制和劝阻违反校纪、私自玩水者。
5.想游泳就去有资质的游泳池,一定要有组织,在大人的带领下游泳。
6.学生要互相关心,互相爱护。
如果他们发现一些学生未经允许去游泳或在危险的地方玩耍,他们应该立即劝阻并告诉老师和家长。
七、在我们的日常生活中,如果有人落水,我们抢救时该怎么办?
最重要的一点是,你不能冲进水里去救援,因为一旦被溺水的人抓住,就会非常危险。
在水中与溺水者纠缠,不仅会消耗救援者大量的体力,有时甚至会导致救援者体力耗尽,最终死亡。
所以,如果有人落水,最正确的方法是立即呼救,向大人求助。
同时还有救生圈、竹竿、木板等。
可以扔给溺水的人。
学生:
生命高于一切。
我们是国家和民族的未来和希望。
让我们行动起来,珍惜生命,防止溺水,结束悲剧。
谢谢大家!
防溺水安全主题演讲稿4
各位尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是——《生命如花》。
有人这样形容我们,我们是早晨冉冉升起的初阳,充满了青春活力,饱胀着蓬勃朝气,多么快乐,多么美丽!
然而,您有没有想过,在我们离开母亲的搀扶,摇摇晃晃地行走在人生道路上以后,我们如此美妙的生命靠的是什么?
曾有诗人问:
“是生存,还是死亡?
”;也有哲人说:
“艰难和困惑是生命的本身。
”我思来想去,只能说:
是安全!
是“安全”这把拐杖捍卫着我们的生命,维护我们生存的权利。
“做事应该未雨绸缪,居安思危?
?
”说得多好呀!
人的生命是美好的、灿烂的,可也是非常短暂的。
我们歌颂生命,因为生命是宝贵的,它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命,因为生命是美好的,它令我们的人生焕发出灼灼光彩。
“生命”是一个多么鲜活的词语!
现实生活中那一件件本不该发生的的事件,那一幕幕因小失大而酿成的悲剧,是否让你有了刻骨的心痛!
两个不会游泳的孩子,从游泳池的跳台滑下去,因为没有带救生圈,结果溺水而死;几个小学生去旅游,他们不听工作人员劝阻,走在狭窄的小桥上玩耍,结果坠山而亡;夜晚,一个学生在路上,突然转弯,不仅自己被车撞死,而且还连累了别人。
?
?
生命之河流,需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷,需要“安全”这支抒写深远神致的笔。
没有了“安全”,我们的生命就会摔跤,就不可能走过人生的风风雨雨。
要知道,生命对于每个人只有一次,而生命的控制,往往在于我们自己。
同学们,生命如花,让我们携起手来关爱生命,关注安全,让安全永驻心中,让“安全”之绿叶永远千娇百媚!
谢谢大家!
防溺水安全主题演讲稿5
老师和学生:
大家早上好!
今天是6月1日,这是国际儿童节。
在这里,我想对所有14岁以下的同学说:
节日快乐!
我今天演讲的主题是:
“珍爱生命,预防溺水”。
溺水是指落水造成的事故。
溺水一般发生在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等地方。
夏天是溺水事故频发的季节,每年夏天都会发生溺水事故。
在中国,意外伤害是0~14岁儿童的主要死因。
平均每年有近5万名儿童死于意外伤害,平均每天有近150名儿童死于意外伤害。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10名儿童中有近6名死于溺水。
前不久,今年5月23日,河北省大明县5名少年溺水身亡。
根据调查,这五名青少年都是六年级学生,年龄从12岁到14岁不等。
民间传言他们一起过生日聚会,去河里游泳导致了悲剧。
与此同时,其中一些发生在我们身边。
不知道学生记不记得。
我和所有的老师永远不会忘记,20__年6月23日,中考结束后仅仅两天,与我们相邻的两河中学的六名初中生在张炬河孙昌段玩耍时发生了意外。
都是因为生日聚会溺死的。
这些血与泪的教训告诉我们,一定要重视安全教育,尤其是预防溺水教育。
现在是炎热的天气季节,暑假即将到来,所以每个家庭、学校和所有学生都必须高度重视预防溺水伤亡。
在这所学校,我们再次强调学生必须做到以下几点:
第一,树立安全意识,加强自我保护,不要沿河谷行走,不要走偏僻的道路,回家要结伴同行。
第二,从我做起,听从长辈的教导,严格遵守校纪,坚决克制玩水。
第三,在加强自我安全意识的同时,要努力做好说服教育工作,坚决抵制和劝阻违反校纪、私自玩水的行为。
第四、想游泳就去有资质的游泳池,一定要有组织,在大人的带领下游泳。
第五、学生要互相关心,互相爱护。
如果他们发现一些学生未经允许去游泳或在危险的地方玩耍,他们应该立即劝阻并告诉老师和家长。
第六、在我们的日常生活中,如果有人落水,抢救时应该怎么办?
最重要的一点是,你不能冲进水里去救援,因为一旦被溺水的人抓住,就会非常危险。
在水中与溺水者纠缠,不仅会消耗救援者大量的体力,有时甚至会导致救援者体力耗尽,最终死亡。
所以,如果有人落水,最正确的方法是立即呼救,向大人求助。
同时还有救生圈、竹竿、木板等。
可以扔给溺水的人。
学生:
生命高于一切。
我们是国家和民族的未来和希望。
让我们行动起来,珍惜生命,防止溺水,结束悲剧。
最后,我想对九年级和八年级的同学们说,再过两个星期,我们就要进入中考和国考的考场了,这将决定我们的人生命运。
现在,冲锋的号角已经吹响。
希望所有同学好好把握这最后的冲刺阶段,分秒必争。
只有努力,才能对得起自己的人生,才有美好的未来。
我的'演讲结束了,谢谢!
防溺水安全主题演讲稿6
老师们、同学们:
大家早上好!
今天是六月一号,是国际六一儿童节,在此我要向年龄在14周岁以下的所有同学说一声:
节日快乐!
今天我讲话的主题是:
“珍爱生命、预防溺水”,溺水是指掉入水中发生意外事故,一般发生溺水的地点是游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节,每年夏天都有溺水身亡事故发生。
在我国,意外伤害是0~14岁儿童的首要死因。
平均每年全国有近5万名儿童因意外伤害而死亡,平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。
意外溺水是儿童意外伤害的首要死因,10个当中,有近6个是因为溺水身亡的。
就在前不久,今年的5月23日,河北大名县发生一起5名少年溺水事件,据调查,5名少年均为6年级学生,12岁到14岁不等。
民间传言他们在一起过了一个生日聚会后,下河游泳,导致惨剧发生。
同时,也有发生在我们身边的,不知同学们是否记得,我和所有的老师们永远不会忘记,20__年6月23日,中考结束才两天,与我们相邻的两河中学6名刚参加完中考的初三学生,在沮漳河孙场段玩耍时不幸发生意外,全部溺水死亡,事件起因也是因生日聚会。
这些血和泪的教训告诉我们一定要重视安全教育,特别是防溺水教育。
现在正是天气炎热季节,暑期也即将来临,防溺水伤亡必须要引起每个家庭、学校和所有学生的高度重视。
在此学校再次强调要求同学们做到以下几点:
一、树立安全意识,加强自我保护,不走河边,沟沿,不走偏僻的道路,回家时要结伴而行。
二、从我做起,听从长辈教导,严守学校纪律,坚决不玩水。
三、在加强自我安全意识的同时,努力做好说服教育工作,对于那些违反学校纪律,私自玩水的行为,要坚决抵制并劝阻。
四、如要游泳要到有资质的游泳场游泳,而且必须要有组织并在大人带领下方可去游泳。
五、同学间要互相关心、爱护,发现有的同学私自去游泳或到危险的地方去玩耍,要及时劝阻并告诉老师、家长。
六、在我们日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我们在营救时应该怎么办呢?
最重要的一点,就是不能冒然下水营救,因为一旦被落水者抓住将十分危险。
在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力,有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命。
所以,发现有人落水,最正确的'做法应立即大声呼救,寻求大人的帮助。
同时,可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者。
同学们:
生命高于一切,我们是国家和民族的未来和希望,让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。
最后,我想对九年级和八年级的同学们说,再过两个星期我们将走进中考和会考的考场,那将是决定我们人生命运的考试,现在,冲锋的号角已经吹响,我希望所有同学要把掌好这最后冲刺阶段,每分必争,每秒必争。
只有你拼搏了才无愧你的人生,你才会拥有美好的未来。
我的讲话完了,谢谢大家!
防溺水安全主题演讲稿7
孩子们:
大家好!
在炎热的夏天,游泳和玩水是孩子们最喜欢的运动和避暑的方式,它也是一项危险的运动。
溺水是游泳或跌进水坑、水井等常见事故,溺水的一般场所通常在有:
游泳池、水库、水坑、池塘、江河、小溪等。
夏天是溺水事故多发的季节,每年夏天都有溺水事件发生。
在溺水的人中,有些人不会游泳,有些人会游泳。
这些事故大多发生在校外,在孩子们不受家长监督和学校教师管理的时期。
为了防止溺水事故的发生,我们将一起学习预防溺水的安全常识。
一、预防溺水的常识:
1、不要单独外出游泳,不要去不知道水的情况或更危险并且溺水事故发生可能性大的场所游泳。
游泳必须由家长带队,并到正规的场所游泳,如游泳馆、体育馆等。
2、游泳前要做好入水准备,先活动活动身体,如果水温过低应先在浅水的地方淋洗身体,适应水温后再游泳。
3、身体感到不适的时候不要去游泳。
4、参加剧烈运动之后,不能立即跳入水中游泳,尤其是在出汗、全身发热的时候,不能立即入水,否则容易引起抽筋、感冒等。
5、受污染的河流、水库,有急流的地方、两河交汇处和落差大的江河湖泊,不宜游泳和戏水。
6、恶劣天气如雷雨、大风、突发天气状况,不宜游泳。
7、游泳时如突然感到不适,如头晕、恶心、心悸、呼吸短促等,应立即上岸休息或呼救。
8、在游泳时,如果腿或脚抽筋,不要惊慌,可以用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉筋,并呼救。
二、如何避免溺水?
在暑假期间,很多孩子喜欢一起旅游,尤其是因为天气炎热,每个人都愿意到水里去玩,游泳。
在这个时候,很容易发生危险的情况。
如果一旦遇到溺水,我们应该怎么办呢?
当有人掉进水里时,救助人员不应该贸然去救他们,因为一旦被落水者抓住将是非常危险的。
与落水者在水中纠缠不仅会耗尽救助人员的体力,有时甚至会导致救助人员体力衰竭,最终导致死亡。
所以如果大家发现有人溺水,不要盲目下水抢救,应立即呼救,请大人帮忙,或拨打110和120请求帮助。
最后,让我们牢记“珍爱生命,关注安全”,祝各位孩子在幼儿园健康成长。
防溺水安全主题演讲稿8
老师们!
同学!
你好。
我们今天演讲的主题是“珍爱生命,预防溺水”。
游泳是青少年最喜欢的运动之一。
但在下水前,如果没有做好准备,缺乏安全防范意识,遇到意外时惊慌失措,不能从容自救,那么很容易发生溺水事故。
据统计,去年奉化区有三起溺水死亡事件,涉及面广,包括儿童、小学生和中学生。
为什么会这样?
首先,缺乏自律。
夏天来了,所有的学生都喜欢玩水。
记住千万不要一个人去河边爽着玩。
去年学年开始,学校组织了一次参观。
检查的时候发现我们学校有几个同学中午去河里游泳了。
据了解,不止一次,老师们立即对他们进行了安全教育。
我们学校有747名学生,包括143名农民工子弟。
大多数学生的父母可能忙于工作,忽视了他们的监护和照顾。
所以要学会自律和自我管理,提醒身边的同学。
如果发现有学生单独或一起在河里游泳,一定要尽快通知家长或告诉老师。
1、游泳需要注意哪些安全点?
1、不要一个人出去
游泳,更不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳,要选择安全干净的游泳场所,如配有救生员的游泳馆。
防溺水安全演讲稿配图
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。
3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备,先活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。
4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
5、在游泳中如果突然感觉身体不舒服,如头晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。
6、如遇到溺水者,我们不要冒然下水营救,应立即大声呼救,同时将救生圈、竹竿、木板等会漂浮的物体抛给溺水者,等救援人员到后再将其拖至岸边。
二、要记住游泳六不准
1、不准私自下河游泳。
2、不准擅自与他人结伴游泳。
3、不准在无家长或老师带领的情况下游泳。
4、不准到不熟悉的水域游泳。
5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6、不准不会水性的学生下水施救。
同学们,溺水是非常危险的,生命只有一次,我们要珍爱生命,提高安全意识,防患于未然。
防溺水安全主题演讲稿9
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
时光飞逝,刹那间,炎热的夏日又来了。
每年的这个时候是溺水事故的高峰期,夺去了无数青少年的生命。
看着眼前的《防溺水》短片,心中充满了深深的叹息。
通过例子,我们学会了如何预防溺水。
同学们的尖叫,别人的叹息,父母的痛苦,这些都历历在目,极大地震撼了我的心灵。
也许是好玩,也许是互相炫耀,也许是抑制不住的好奇。
很多少年一不小心就有危险,在水里拼命挣扎,最后慢慢沉入水底。
此外,当溺水发生时,许多学生采用了错误的救援方法:
一些人手拉手拖人,一些人直接潜水救人、从而造成一系列伤亡。
这朵含苞待放的美丽花朵,本应无忧无虑地享受露水和阳光,却在溺水中早早死去,与父母和亲人被阴阳隔开、
看完《防溺水》视频,不禁感慨万千。
这些孩子多可怜啊!
他们的父母多伤心啊!
想着自己,虽然肯定不会和同学去游泳,但是学会一些自救和救人的方法也很重要。
如果不小心掉进水里,首先要调整好心态,不能无所适从的挣扎,只能导致精力耗尽,迅速沉底。
这个时候正确的做法是把身体抬起来,至少让鼻子和嘴巴露出水面,用它们互相配合呼气吸气,直到浮到岸边或者有人来救你。
当然,学会救人也很重要。
人被成年人解救后或者借助粗木条、泡沫板、长竹竿、长绳子等。
他们必须及时拨打“120”,并清理溺水者口中的杂草,以确保呼吸顺畅。
如果对方没有呼吸,必须及时使用胸外按压和人工呼吸进行抢救,坚持停止,直到专业医护人员前来抢救。
人只活一次,不能重来。
我们一定要记住这些血的教训,学会珍惜生命,让生命之花灿烂绽放。
防溺水安全主题演讲稿10
老师们、同学们:
大家好!
今天我演讲的题目是《珍爱生命,预防溺水》。
进入夏季天气越来越热,游泳,是大家喜爱的体育锻炼项目之一。
然而,缺少安全防范意识,极易发生溺水伤亡事故。
近年来的中小学生溺水死亡事故,多发生在周末、节假日或放学后;多发生在农村地区;多发生在无人看管的江河、池塘等野外水域;多发生在学生自行结伴游玩的过程中,有的是结伴游泳溺亡,有的是为救落水同伴致多人溺亡。
夏季是安全事故的高发季节,预防溺水事故无疑摆在了重要位置,为创建安全的学习生活环境,杜绝此类悲剧的发生,在此特向全校同学提出如下要求:
1、禁止私自或结伴到河、塘、溪流边玩耍,在任何时候都不得私自到江、河、湖、塘、水库中游泳或嬉水。
2、要坚持做到“六不”:
不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
坚决做到“四不去”:
未经家长教师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;对水情不熟悉的江、河、湖、塘、水库不去。
3、见到有人落水时,不盲目下水施救或者避而不见,而应大声呼救或报警,避免发生因盲目施救而导致更大的不幸。
4、每个人从我做起,严守学校纪律,用学到的防溺水知识运用于实际,坚决杜绝溺水事件的发生。
在加强自我安全意识的同时,对于那些违反学校纪律,私自玩水、游泳的行为,要坚决抵制、劝阻并报告学校老师。
同学们,我们每个人是家庭的希望,祖国的未来。
溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果,造成无法弥补的损失。
同学们一定要充分认识到这一点,深刻认识到溺水事故的危害,远离危险地,从而避免溺水事故的发生。
让我们行动起来,珍爱生命,预防溺水,杜绝悲剧的发生。
最后,让我们共同:
珍爱生命,预防溺水。
谢谢大家!
防溺水安全主题演讲稿11
老师们、同学们:
大家好!
夏天已到来。
游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。
水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分预备和苏醒,就可以够带给我们欢笑,更可以免可能的后悔与遗憾。
学校本着"以人为本"的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生。
在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。
上星期,学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》,希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家期间,除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!
假如要跟随父母参加游泳,那末应留意甚么呢?
我们聚集了有关知识。
请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境,若有危险正告,则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。
这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。
以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处。
在海岸做一标记,留意自己是否是被冲出太远,及时调剂方向,确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状态,假如太饱、太饿或过度疲惫时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。
不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略
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