初中心理健康课堂实录我的规划树教学设计学情分析教材分析课后反思.docx
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初中心理健康课堂实录我的规划树教学设计学情分析教材分析课后反思
我的规划树
【设计理念】
青春期是人生中最美好也是最重要的阶段。
初中生随着自我意识的发展,喜欢思考未来。
心理学研究表明,青少年积极地思考和规划未来,有助于增强自信,对未来持有乐观的态度,由此能预测其成年期的健康发展。
但由于初中生正值青春年华,他们人生观、世界观还不够成熟,许多学生对自己的未来感到比较迷茫,一些学生并没有准备充分,对人生规划中应注意的一些问题和方法技巧认识不够。
因此,对初中学生进行人生规划教育,促使学生明确自己的人生目标,确定人生发展方向,引导他们确立人生愿景,设计人生蓝图,是至关重要的一个课题。
【活动目标】
1、培养树立生涯规划的意识。
2、明确自己的人生目标,确定努力方向。
3、提高学生的规划能力,清晰地规划自己的未来。
【活动重点】
培养树立生涯规划的意识,引导学生制定合理的目标。
【活动难点】
帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为规划达到目标的可实施的方法。
【活动对象】初四学生。
【活动方法】引导、体验、感悟、交流、游戏互动的方法。
【活动准备】
多媒体课件、音乐、卡片。
【活动过程】
我们的约定:
1、积极地投入活动。
2、真诚的表达自己的想法。
3、给每个人支持与鼓励。
一、热身小游戏:
你来比划我来猜
游戏规则:
两人一组,一个比划一个猜,在一分钟内答对题目最多的一组获胜。
(题目涉及我们所从事的各种职业。
)
比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述,但是不能描述某个字的读音或写法。
教师:
刚才我们通过游戏了解了各种职业。
同学们,你们想过将来要从事什么职业呢?
对于未来,你有什么期待,你希望未来的自己是什么样子?
今天就让我们带着对未来的美好憧憬一起开启人生规划之旅我的规划树。
设计意图:
通过热身小游戏,引领学生内在的积极情绪,提高学生的参与热情、提升信心、增强凝聚力,同时引发学生对将来的思考。
二、认识规划的重要性
曾有人做过一个实验:
组织三组人,让他们分别沿着十公里以外的三个村子步行。
第一组的人不知道村庄的名字,也不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就是。
刚走了两三公里就有人叫苦,走了一半时有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到?
有人甚至坐在路边不愿走了,越往后走他们的情绪越低落。
第二组的人知道村庄的名字和路段,但路边没有里程碑,他们只能凭经验估计行程时间和距离。
走到一半的时候大多数人就想知道他们已经走了多远,比较有经验的人说:
“大概走了一半的路程。
”于是大家又簇拥着向前走,当走到全程的四分之三时,大家情绪低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还很长,当有人说:
“快到了!
”大家又振作起来加快了步伐。
第三组的人不仅知道村子的名字、路程,而且公路上每一公里就有一块里程碑,人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。
行程中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目的地。
1、路途、村庄、里程碑有什么寓意?
2、你想进入哪个小组?
教师:
《礼记》云:
“凡事预则立,不预则废。
”这三组人之所以会有这么大差别,在于他们开始时对路途是否进行了合理有效的规划。
当人们的行动有明确的目标,清楚地知道自己的进行速度和与目标相距的距离时,行动的动机就会得到维持和加强,人就会自觉地克服一切困难,努力达到目标。
若茫然上路,我们可能牢骚满腹、可能半途而废,甚至一事无成。
通过这样一个实验我们可以认识到人生需要规划和设计的。
设计意图:
通过故事分享唤醒并激活学生的自我意识,把人生需要规划和设计这一思想传达给每一个学生。
三、生涯幻游,畅想未来
教师:
现在的你,或许已经开始思索自己的人生,展望自己的未来。
在未来的规划选择上,我们必须听从心中的声音,追随内心的选择。
下面就让老师带领大家穿越时光的隧道,一起去看一看我们未来的样子。
请大家放松下来,换一个自己感觉舒服的姿势,闭上眼睛,深呼吸,吸气,呼气,把注意力集中到你的呼吸上来,尽可能地放松自己(音乐、引导语)。
引导语:
我坐着时光列车飞速向前,来到了20年后的2037年,那时候的我们都是30出头的样子,30岁的你在从事什么工作,你的工作环境如何,你刚刚完成了一项什么值得骄傲的任务,你取得了什么成就,30岁的你又过着怎样的生活,你快乐吗?
你的生活充实吗?
你喜欢现在的自己吗?
少年时的梦想是否实现?
同学们,如果未来的自己清晰明确的浮现在自己的脑海,请大家睁开眼睛。
请将你理想的生活画面写在生涯愿景卡片上(生活环境、从事职业、取得的成就是……)。
学生分享自己的生涯愿景卡。
教师:
刚才每个同学的未来画面都不同,但相信每个人的未来都是美好的。
设计意图:
通过生涯幻游,让学生进入情境,畅想未来,从中我们可以了解自己对未来生活的期盼,这将有助于确立自己的生活目标和发展方向。
四、故事分享,规划目标
分享:
周迅的《想想十年后的自己》
十八岁之前,我是个不知道自己想要什么的人,那时我每天就在艺术学校里跟着同学唱唱歌,跳跳舞。
如果没有老师跟我的那次谈话,也许直到今天,仍然没有人知道周迅是谁。
那是1993年5月的一天,教我专业课的赵老师突然找我谈话:
“周迅,你能告诉我,你对于未来的打算吗?
”
我愣住了。
老师问我:
“现在的生活你满意吗?
”我摇摇头。
老师笑了:
“不满意的话证明你还有救。
你现在就想想,十年以后你会是什么样?
”
沉默许久,我看着老师的眼睛,忽然就很坚定地说:
“我希望十年后的自己成为最好的女演员,同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。
”
老师问我:
“你确定了吗?
”
我慢慢地咬紧着嘴唇回答:
“Yes”。
老师接着说:
“好,既然你确定了,我们就把这个目标倒着算回来。
十年以后,你28岁,那时你是一个红透半边天的大明星,同时出了一张专辑。
”
“那么你27岁的时候,除了接拍各种名导演的戏以外,一定还要有一个完整的音乐作品,可以拿给很多很多的唱片公司听,对不对?
”
“25岁的时候,在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。
另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。
”
“23岁就必须接受各种培训和训练,包括音乐上和肢体上的。
”
“20岁的时候就要开始作曲,作词。
在演戏方面就要接拍大一点的角色了。
”
老师平静地笑着说:
“周迅,你是一棵好苗子,但是你对自己的人生缺少规划,散漫而且混乱。
我希望你能在空闲的时候,想想十年以后的自己,到底要过什么样的生活,到底要实现什么样的目标。
如果你确定了目标,那么希望你从现在就开始做。
”
老师的话从那天开始一直刻在了我的心底:
想想十年后的自己。
是的,当我意识到这是一个问题的时候,我发现我整个人都觉醒了。
从学校毕业后,我忙于接拍各种各样的影视剧。
我始终记得,十年后我要做最成功的明星,所以对角色我开始很认真地筛选,渐渐被大家接受。
2003年4月,恰好是老师和我谈话后的十周年,我不知道这是偶然还是必然,我居然真的拥有了属于自己的第一张专辑——《夏天》。
其实你也和我一样。
如果你能及时地问自己一句:
“十年后我会怎么样?
”你会发现,你的人生就会在不知不觉中发生变化。
时刻想着十年后的自己,你会朝着自己的梦想越走越近。
学生分享:
周迅的十年发展给了你什么启发?
教师:
周迅之所以实现她的理想,是因为她10年前给自己规划明确的人生目标。
目标对人生具有巨大的导向作用,可以说,有什么样的目标就会有什么样的人生。
如何规划设定一个有效的目标(SMART法则)
明确化(Specific):
明确的有方向性的,清晰的,具体的。
我要变成大富翁。
我要在两年内挣到人民币100万元。
可测量(Measurable):
可以量化的,有数据衡量的。
我要变成飞毛腿。
我要训练自己30秒跑完两百米。
可达成(Attainable)可以达到的,有一定挑战性,通过努力能实现。
我的智商变成300。
我期中考试总成绩要进步20分。
要务实(Realistic):
注重结果的,实现目标后,有具体结果的。
不读书也可以当全班第一名。
平时认真学习,认真听讲,希望这次期中考试可以考班级前十名。
有时限(Timebound):
有时间期限的,以时间为基础,计划目标的完成程序必须与时间有关。
我能写作业。
晚上9点之前一定要把作业写完。
教师:
我们的人生也是一场马拉松,人生目标是长远的,不是近期就能实现的。
只有将长远的目标分解成一个个小目标,宏伟的目标才能实现。
填写并分享个人成长规划表
教师:
同学们,没有人会随随便便的成功,所以希望大家脚踏实地,把握现在向着目标坚持不懈的努力、、、、、、
现实不是编好的程序,是未知多变的。
我们对自己的规划要根据各种因素和成长进行相应的调整,所以当你规划出现各种因素时要保持头脑冷静,正确分析拿出解决的方案。
设计意图:
通过故事分享,使学生明确规划目标制定的过程,通过个人成长规划表填写运用法则完成规划。
五、亮剑宣誓,激励升华
学生宣誓:
为了我的梦想和荣耀,我要亮出我心中的剑!
斩断前行路上的一切荆棘,勇往直前!
义无反顾!
永不放弃!
永不退缩!
我坚信,我能行!
教师寄语:
没目标的人生叫流浪,有目标的人生叫航行!
没规划的人生叫拼图,有规划的人生叫蓝图!
希望同学们从现在开始播种下规划的幼芽,确定人生目标,努力学习,培养能力,用自己的行动,坚持去浇灌、培育。
相信不久的将来,这颗幼芽一定会长成一棵参天的树,结出最大最美的果实。
设计意图:
在课堂最后,亮剑宣誓激发斗志落实行动,老师的寄语鼓励学生再次激发学生规划意识,让规划的幼芽在学生心理生根发芽。
学情分析
本课的教学对象为九年级学生,初中生正值青春年华,他们人生观、世界观还不够成熟,许多学生对自己的未来感到比较迷茫,一些学生并没有准备充分,对人生规划中应注意的一些问题和方法技巧认识不够。
因此,对初中学生进行人生规划教育,促使学生明确自己的人生目标,确定人生发展方向,引导他们确立人生愿景,设计人生蓝图,是至关重要的一个课题。
效果分析
本节课采用游戏导入,缓解了学生的紧张气氛,引领学生内在的积极情绪,提高学生的参与热情、提升信心、增强凝聚力,同时引发学生对将来的思考。
接着,通过故事分享唤醒并激活学生的自我意识,把人生需要规划和设计这一思想传达给每一个学生。
通过生涯幻游,让学生进入情境畅想未来,从中让学生可以了解自己对未来生活的期盼,这将有助于确立自己的生活目标和发展方向。
通过故事分享,使学生明确规划目标制定的过程,通过个人成长规划表填写运用法则完成规划。
在课堂最后,亮剑宣誓激发斗志落实行动,老师的寄语鼓励学生再次激发学生规划意识,让规划的幼芽在学生心理生根发芽。
本节课学生都能积极主动地参与、积极的和大家分享,获得了心灵的体验,教师在课堂中鼓励学生相互分享和自我探索,充分尊重、信任和理解学生,取得了较好的课堂效果。
教材分析
本节课参考的教材为山东画报出版社初中九年级全一册中的第3节《我的规划树》。
教学内容的重点为:
培养学生的生涯规划意识,引导学生制定合理的目标;难点为:
帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为规划达到目标的可实施的方法。
“凡事预则立,不预则废”,人生规划让学生能清楚的知道自己的人生之路每一步应该怎样走,自己的人生目标怎样去完成,自己的生活自己的人生怎样才更有意义。
初四的学生正处在人生的十字路口,是升学、就业还是选择职业学校,此时开展人生规划教育很有必要。
本节课在整个心理健康教育中占有重要地位。
评测练习
生活环境
从事职业
取得的成就
我的人生规划(20年)
姓名
年龄
我的最终目标是:
实现这个目标我最大的优势是:
目前我最大的阻力是:
目前我最急需解决的问题是:
步骤
分解目标
实现年龄
1
2
3
4
课后反思
本节课上完之后,有亮点也有需要进一步完善的地方。
对于初中生来讲,很多同学对于未来往往都感到很迷茫、很模糊,甚至很遥远。
谈目标、谈规划对于学生来讲意义很重要,只有当他们目标清晰、具体并有着实现目标的强烈愿望时,学习动力才会深刻持久。
这节课在轻松愉悦的氛围中帮助学生明确了人生目标,规划了人生方向,给迷茫中的初中毕业生指明了前进的道路。
不足之处在于课时有限,有的活动环节没有给学生太多的思考时间。
个别环节设计需要在细化一些,让学生有交流、思考、分享的时间,帮助他们更好地完成生涯规划。
课标分析
中学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展,特别是面对社会竞争的压力,他们在升学就业等方面,会遇到各种各样的心理困扰或问题。
心理健康的总目标是提高全体学生的心理素质,培养他们积极乐观、健康向上的心理品质,充分开发他们的心理潜能,促进学生身心和谐可持续发展,为他们健康成长和幸福生活奠定基础。
生涯发展是一个连续不断、循序渐进,且不可逆转的过程,一个人的自我概念在青年期以前就开始形成,至青年期较明朗,并于成人期由自我概念转化为生涯概念。
生涯规划对于初中生有着至关重要的作用,通过加强中学阶段的生涯规划辅导,将人才培养从“升学主义”转向“关注学生个人的未来发展”,帮助学生了解什么是生涯规划,帮助学生在生涯规划中得到成长和进步。
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