五六年级体育障碍跑跨越教案人教课标版.docx
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五六年级体育障碍跑跨越教案人教课标版
五六年级体育障碍跑—跨越教案(人教课标版)
《障碍跑》—跨越教案
水平三(五年级)人数:
42授教师:
第2次
教材
1:
游戏:
以跨越为主的各种障碍跑;2:
初步体会跨越障碍物的动作
教学
目标
1、培养学生障碍跑的兴趣。
找出安全又快速,跨过障碍物的方法。
2、提高学生单脚跳的能力以及速度、灵敏、协调等身体素质。
3、培养学生团结协作、仔细观察、积极思维、并在一动一静间,培养学生遵守游戏规则的意识。
培养学生自信、果断敢于挑战的精神。
重难点
重点:
越过障碍物的成功喜悦感难点:
越过障碍物的信心。
教学
过程
教学
内容
教与学
组织形式
运动负荷
时间次、度
收
心
热
身
阶
段
愉
悦
身
心
阶
段
堂
常
规
游
戏
1.鸣哨靠拢
2.师生问好
3.安排见习生
4.宣布本内容
导入:
今天天气很好,老师和同学们去紫马岭公园玩。
1讲解游戏方法及要求
方法:
绕杆跑
要求:
不能推,拉,撞等犯规动作。
2教师情景导入,并带领同学们做模仿动物练习。
3教师情境导入,并带领同学们在音乐声中,快乐的舞动。
以教师为中心靠拢。
队形:
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
1、立正,稍息
2、有见习生随堂见习
3、认真听讲,了解本情况
1听清游戏方法要求,积极思考,
同下队形
要求:
积极参与游戏,注意安全。
活动范围:
篮球场。
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
2
分
钟
小
~
中
3~次
激
发
兴
趣
阶
段
接
受
新
知
阶
段
全
面
发
展
素
质
阶
段
三人一组设计障碍物
寻找安全又快速跨越障碍物的方法
提高安全又快速跨越障碍物的技术
三人一组,结合一根体操棒设计障碍物。
1、设计各种障碍物
规则:
结合体操棒在30秒的时间内设计出本组的障碍物,并开始尝试通过方法。
2、引导学生设计出适合跨越的障碍物。
并找出安全快速的跨越方法。
规则:
(1)、大家模仿最适合跨越的障碍物。
并进行尝试。
(2)、连合各个小组进行多重跨越练习。
三人一组结合体操棒和橡皮筋设计障碍物。
1、学生发挥想象力,设置不同的障碍物。
规则:
结合体操棒和橡皮筋在30秒的时间内设计出本组的障碍物,并开始尝试通过方法。
2、引导学生设计出难度适中的障碍物。
并用所学方法进行跨越。
规则:
(1)、大家模仿最适合跨越的障碍物。
并进行尝试。
(2)、连合各个小组进行多重跨越练习。
三人一组:
轮流进行:
XX
XX
XX
XX
三人一组:
XXXX
XX
XXXXXX
轮流进行:
LLLLLLLLLL
XXXXXXXXXX
◇
LLLLLLLLLL
XXXXXXXXXX
要求:
1、髋关节充分打开、膝踝动作正确。
2、以膝领先、折叠提拉动作正确到位。
3、脚着地位之正确、身体积极向前。
4、摆臂及上体动作配合协调。
中
~
大
1~20次
1
分
钟
中
~
大
1
分
钟1~20次
恢
复
身
心
阶
段
结束
部分
1在音乐伴奏下,师生同做放松活动。
2教师情境导入,培养学生锻炼身体意识。
散点站立、坐下
3
分
钟
小
场地器材
平均心率
练习密度
一块篮球场、
20条橡皮筋
120--130次/分
40%-0%
运动生理
负荷
预计
22020018016014012010080脉搏次数
22020018016014012010080
010120230340
时间
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- 关 键 词:
- 六年级 体育 障碍 跨越 教案 教课
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