篮球选项课教学大纲.docx
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篮球选项课教学大纲
篮球选项课教学大纲
篮球运动具有对抗激烈、竞争性强,技、战术运用千变万化的特点,在高校中有着较为广泛的群众基础,深受青年学生的喜爱,它对于培养学生的集体荣誉感和积极拼搏精神、增强学生体质,使之终身受益有着重要的作用。
根据《山东省普通高等学校体育课程教学大纲》要求,结合我校的实际情况制定了我校篮球选项课教学计划。
本计划分初级班和提高班安排,分别为72学时,每周2学时,每学期18周,共四个学期。
通过本课程的学习,激发学生学习篮球的兴趣,使学生进一步掌握篮球运动的基本技术、基本战术以及基本理论知识,培养学生利用篮球运动健身的意识,培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯,提高终身体育能力和团结协作意识,为促进学生体质健康以及今后进一步的学习和社会生活服务。
篮球选项课初级班教材纲目
一、理论部分
(一)基础理论
1.一年级体育理论知识教学内容
2.二年级体育理论知识教学内容
(二)专项理论
1.篮球运动概述
2.篮球运动的健身价值
3.篮球运动的基本技术和基本战术
4.篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法简介
二、实践部分
(一)熟悉球性的练习方法
(二)篮球技术
1、移动:
基本站立姿势、跨步、转身、起动、急停技术。
2、运球:
原地、行进间运球;运球急起、急停技术;体前变向运球;运球后转身。
3、传、接球:
双手胸前传接、球;双手胸前反弹传、接球;单手肩上传、接球;双手头上传、接球。
4、投篮:
原地单手肩上投篮;行进间单手肩上跑投篮;行进间单手低手上篮、行进间接球单手低手上篮。
5、突破:
原地持球交叉步突破、持球急停交叉步突破。
6、篮板球:
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
7、个人防守:
防持球队员、防无球队员。
(三)篮球战术
1、进攻战术
(1)基础配合:
传切、突分、侧掩护
(2)快攻配合:
发动、接应、推进、“二攻一”、:
“三攻二”
(3)进攻半场盯人防守
2、防守战术
(1)基础配合:
挤过、穿过、交换
(2)防快攻:
封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”
(3)半场盯人防守
(四)素质与专项素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
(五)篮球教学比赛与裁判实习
1.三对三半场比赛与裁判实习
2.四对四半场比赛与裁判实习
3.五对五全场比赛与裁判实习
(六)电化教学
1.篮球文化介绍
2.篮球技、战术教学视频
篮球选项课提高班教材纲目
一、理论部分
(一)基础理论
1.一年级体育理论知识教学内容
2.二年级体育理论知识教学内容
(二)专项理论
1.篮球运动的发展趋势
2.篮球运动文化与礼仪
3.篮球运动损伤的预防与康复
4.篮球竞赛的组织和主要规则、裁判法
二、实践部分
(一)熟悉球性的练习方法
(二)篮球技术
1、移动:
绕步、滑步、后撤步及跳跃等。
2、运球:
胯下运球、背后运球等。
3、传、接球:
双手胸前传、接球;双手胸前反弹传、接球;双手头上传、接球、单手肩上传、接球;单手胸前传接球、单手低手传接球、单手背后传接球,勾手传球及移动传接球技术。
4、投篮:
原地跳投技术、急停跳投技术,行进间反手上篮
5、突破:
原地持球交叉步突破、接球急停交叉步突破。
6、篮板球:
抢进攻篮板球、抢防守篮板球。
7、个人防守:
防持球队员、防无球队员、抢球、打球,断球。
(三)篮球战术
1、进攻战术
(1)基础配合:
传切、突分、掩护,策应。
(2)快攻配合:
发动、接应、推进、“二攻一”、:
“三攻二”
(3)进攻半场人盯人防守
(4)进攻半场区域联防
2、防守战术
(1)基础配合:
挤过、穿过、交换、夹击
(2)防快攻:
封一传、堵接应、“一防二”、“二防三”
(3)半场人盯人防守
(4)半场区域联防
3、介绍混合防守、区域紧逼防守
(四)素质与专项素质练习
速度、力量、耐力、弹跳、灵敏等素质练习及方法教学
(五)篮球教学比赛与裁判实习
1.三对三半场比赛与裁判实习
2.四对四半场比赛与裁判实习
3.五对五全场比赛与裁判实习
(六)电化教学
1.篮球技、战术教学视频
2.篮球比赛赏析
三、篮球选项课教学内容、时数分配
篮球选项课初级班教学内容、时数分配表
教材内容
时数
小计
百分比
备注
理
论
部
分
基础理论
4
8
11.1
专项理论可结合
实践课进行
专项理论
4
实
践
部
分
基本技术
24
24
33.3
实践部分含考试
时数;遇雨天观
看教学录像
基本战术
12
24
33.3
教学比赛和
裁判法实习
12
身体素质
16
16
22.3
合计
72
72
100
篮球选项课提高班教学内容、时数分配表
教材内容
时数
小计
百分比
备注
理
论
部
分
基础理论
4
8
11.1
专项理论可结合
实践课进行
专项理论
4
实
践
部
分
基本技术
16
16
22.2
实践部分含考试
时数;遇雨天观
看教学录像
基本战术
14
30
41.7
教学比赛和
裁判法实习
16
身体素质
18
18
25
合计
72
72
100
四、篮球选项课考试内容、方法和标准
初级班和提高班采用每学期考试制,考试成绩均以百分制计算。
每学期成绩包括体育理论成绩、课堂表现成绩、身体素质成绩和专项考试成绩四部分,具体赋分标准为:
总成绩100%=体育理论成绩10%+课堂表现成绩20%+身体素质成绩20%+专项考试成绩50%
篮球选项课初级班考试内容、方法和标准
(一)体育理论考试
1.考试内容:
体育基础理论、篮球专项理论
2.考试办法:
每学期从体育基础理论和篮球专项理论试题库中各选一题
3.评分方法:
每题50分
(二)身体素质考试
1.考试内容:
一般素质(大学生体育健康测试项目)+专项素质
2.考试方法:
每学期从一般素质和专项素质中各选一项
3.评分方法:
见《大学生体质健康标准》评分表及专项考试评分表
(三)专项技术、技能考试内容、方法与标准
专项技术、技能考试成绩包括技评成绩(占20%)和客观成绩(占80%)
1.原地定点投篮一、原地定点投篮二:
A方法:
受试者站在罚球线前一米、限制区外任意一点上,连续投篮1分钟,计算投中个数。
B评分标准:
见评分表。
2.原地定点投篮三:
A方法:
受试者站在罚球区内,连续投篮10次,计算投中个数。
B评分标准:
见评分表。
3.全场综合技术
(1)方法:
如图1所示,受试者持球于A点,听口令后左手开始运球(同时开表),到B点前做体前变向换成右手运球,绕过C点运球上篮,投中篮后,抢篮板球传球至D点(有一名传球者),跑到D点前接球急停突破,运球上篮。
(2)要求:
按篮球规则要求,否则违例一次扣去本项得分(按10分计算)的2-3分;考试标准见评分表。
4.全场传、接球上篮
(1)方法:
如图2所示,④持球传给向前跑动的⑤后,立即起动向前跑动接⑤的传球至中圈,⑤传球给④后,立即向前跑动接④的长传上篮,④传球后跟进抢篮板球。
返回时两人交换位置,方法同上。
(2)技评内容:
①按篮球规则要求。
②传、接球动作要连贯,与手脚的动作要配合一致。
③传、接球的落点要求准确、到位。
④传、接球与跑投篮的衔接。
5.基础战术配合(技评)
(1)内容:
①二攻二的传切、突分、掩护配合
②二攻二的挤过、穿过、交换配合
(2)方法:
半场二对二,由教师指定一种配合。
(3)要求:
学生必须按教师指定的配合进行。
(4)评分内容:
①配合的意识和时机。
②位置的选择与移动动作的正确程度。
③传球的时机与落点(准确)。
④个人进攻与防守的能力。
⑤配合质量与效果程度。
6.教学比赛(技评)
参加考试者按水平平均分为2队,各自安排好阵容进行比赛。
根据比赛中学生技、战术水平的发挥、教学比赛名次、团队表现、意志品质给予综合成绩评定。
教学比赛技评标准:
优秀(90分以上):
技战术运用合理、正确,身体各部位协调、灵活,篮球意识表现充分,团结协作,敢于拼搏,勇于争胜,进步程度大。
良好(80分以上):
技战术运用较合理、正确,身体各部位协调、灵活,有一定的篮球意识和协作能力,敢于拼搏,进步程度较大。
中等(70分以上):
技战术运用基本合理、正确,身体各部位协调、灵活,有一定的篮球意识和协作能力,敢于拼搏,进步程度较大。
及格(60分以上):
技战术运用一般,动作较正确,身体各部位协调性、灵活性一般,团结协作能力一般,意志品质表现一般,进步程度一般。
不及格(60分以下):
技战术运用不合理、动作不正确,身体各部位协调性、灵活性差,没有协作精神,意志品质表现不佳,没有进步程度体现。
7.全场折返跑
(1)方法:
学生底线外一脚踩底线准备,听口令后(同时开表)立即起动,按图3所示路线快速移动,跑完全程后返回,停表。
(2)考试规则要求:
①场地采用标准篮球场。
学生每见一条线返回。
②考试标准:
见评分表。
篮球选项课成绩评分表
分
数
考试内容
定点
投篮1
全场运球
上篮
定点
投篮2
二人传球
上篮(秒)
定点
投篮3
全场折回跑(秒)
一般
素质
项目
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
男
女
100
95
90
85
80
75
70
65
60
50
40
30
20
10
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
13″5
137
139
14″2
14″5
14″7
15″
15″2
15″5
16″1
16″6
17″3
17″9
18″3
15″8
16″
16″3
16″6
16″9
17″2
17″5
17″8
18″2
18″7
19″2
19″7
20″3
21″
8
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
30″
31″
32″
33″
34″
35″
36″
37″
38″
39″
33″
34″
35″
36″
37″
38″
39″
40″
41″
42″
7
6
5
4
3
2
1
6
5
4
3
2
1
27″5
27″6
28″
28″5
29″
29″5
30″
30″5
31″
31″9
32″9
33″9
34″9
35″7
30″2
30″3
30″7
31″2
31″7
32″2
32″8
33″4
34″
34″8
35″6
36″2
36″8
见《
体
育
锻
炼
标
准》
查
分
表
篮球选项课初级班教学计划
(第一学期)
周次
教学内容
备注
1
理论课:
1.体育概论2.科学进行体育锻炼3.篮球规则、裁判法简介
2
学习:
1.熟悉球性练习2.移动:
基本站立姿势、起动、变向跑
3
1.复习:
球性练习
2.学习:
急起、急停、跨步、转身
3.身体素质练习
4
1.复习:
基本站立姿势、急起、急停、跨步、转身
2.学习:
原地运球、行进间运球
3.身体素质练习
5
复习:
原地运球、行进间运球
学习:
1.移动:
变速跑、侧身跑.2.双手胸前传、接球
6
复习:
1.移动:
变速跑、侧身跑.2.双手胸前传、接球
学习:
双手胸前反弹传、接球
7
1.复习:
双手胸前传、接球和双手胸前反弹传、接球
2.学习:
运球急停急起
3.身体素质练习
8
1.复习:
运球急停急起
2.学习:
单手肩上传、接球
3.身体素质练习
9
1.复习:
单手肩上传、接球
2.学习:
行进间单手肩上跑投篮
3.身体素质练习
10
1.复习:
行进间单手肩上跑投篮
2.学习:
行进间低手上篮
3.身体素质练习
11
理论课:
1.运动竞赛和体育欣赏2.篮球运动概述
12
学习:
1.行进间接球低手跑投篮2.原地单手肩上投篮
13
复习:
1.行进间接球低手跑投篮2.原地单手肩上投篮
学习:
双手头上传、接球
14
复习:
行进间接球低手跑投篮
学习:
1.体前变向运球2.后转身运球
15
复习:
1.体前变向运球2.后转身运球
学习:
原地持球交叉步突破
16
宣布考试内容,基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课初级班教学计划
(第二学期)
周次
教学内容
备注
1
理论课:
1.篮球运动的健身价值2.世界主要篮球组织与赛事简介
2
复习:
脚步移动
学习:
传切配合
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
3
复习:
传切配合
学习:
突分配合
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
4
复习:
突分配合
学习:
侧掩护
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
5
复习:
侧掩护
学习:
挤过防守、穿过防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
6
复习:
挤过防守、穿过防守
学习:
交换防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
7
复习:
交换防守
学习:
防守持球队员与无球队员
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
8
复习:
防守持球队员与无球队员
学习:
抢篮板球技术
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
9
复习:
抢篮板球技术
学习:
快攻的发动、接应与推进
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
10
学习:
快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
11
理论课:
1.奥林匹克运动2.常见运动损伤的防治
12
学习:
快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
13
学习:
半场人盯人防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
14
学习:
进攻半场人盯人防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
15
介绍:
“2-1-2”区域联防
实践:
1)教学比赛2)规则裁判法实习
16
宣布考试内容,基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课提高班教学计划
(第一学期)
周次
教学内容
备注
1
理论课:
1.传统养生2.篮球规则、裁判法
2
1.熟悉球性练习
2.基本站立姿势、跨步、转身、急起、急停、变向跑、侧身跑等移动技术的综合练习
3
复习:
1.熟悉球性练习2.综合移动技术
学习:
绕步、滑步、后撤步
身体素质练习:
力量
4
复习:
1.绕步、滑步、后撤步等移动技术2.行进间运球
学习:
胯下运球
身体素质练习:
柔韧、速度
5
复习:
胯下运球
学习:
1.移动:
跳跃及后退跑.2.背后运球
身体素质练习:
灵活性、协调性
6
复习:
1.胯下运球.2.背后运球
学习:
单手胸前传球
身体素质练习:
一般耐力
7
复习:
单手胸前传球
学习:
1.单手背后传球2.勾手传球
身体素质练习:
速度
8
复习:
单手传接球技术
学习:
原地单手肩上跳投
身体素质练习:
弹跳
9
复习:
原地单手肩上跳投
学习:
急停跳投
身体素质练习:
力量
10
复习:
1.急停跳投2.行进间低手上篮
学习:
行进间反手上篮
身体素质练习:
耐力
11
理论课:
1.运动竞赛2.篮球运动文化与礼仪
12
复习:
1.急停跳投2.行进间反手上篮
学习:
1.持球交叉步突破2.持球顺步突破
13
复习:
1.持球交叉步突破2.持球顺步突破
学习:
1.后转身突破2.前转身突破
素质练习:
灵活性与协调性
14
复习:
1.后转身突破2.前转身突破
学习:
抢、打,断球技术
素质练习:
柔韧与速度
15
教学比赛与裁判法教学
16
宣布考试内容,基本技术复习
17
篮球专项技术考试
18
理论课考试
篮球选项课教学计划
(第二学期)
周次
教学内容
备注
1
理论课:
1.体育与健康2.小型体育竞赛的组织与编排
2
复习:
脚步移动
学习:
1.传切配合2.突分配合
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
3
复习:
1.传切配合2.突分配合
学习:
策应配合
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
4
复习:
策应配合
学习:
掩护配合
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
5
复习:
掩护配合
学习:
挤过防守、穿过防守、绕过放守与换防
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
6
复习:
挤过防守、穿过防守,绕过防守,交换防守
学习:
防守持球队员与无球队员
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
7
复习:
防守持球队员与无球队员
学习:
抢篮板球技术
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
8
复习:
抢篮板球技术
学习:
快攻的发动、接应与推进
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
9
学习:
快攻中“二攻一”与防快攻“一防二”
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
10
理论课:
1.篮球运动的损伤预防与康复2.世界篮球运动发展趋势
11
学习:
快攻中“三攻二”与防快攻“二防三”
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
12
学习:
半场人盯人防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
13
学习:
进攻半场人盯人防守
实践:
1.教学比赛2.裁判法实习
14
学习:
“2-1-2”区域联防
实践:
1)教学比赛2)规则裁判法实习
15
介绍:
1.混合防守2.区域紧逼防守
实践:
1)教学比赛2)规则裁判法实习
16
宣布考试内容,基本技术练习
17
篮球专业考试
18
理论课考试
- 配套讲稿:
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