缺钙的自我诊断PPT推荐.pptx
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齿形;
3.阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X“X型腿、型腿、“O”“O”型腿,鸡胸,指甲灰白型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;
或有白痕;
4.厌食、偏食;
白天烦躁、坐立不安;
厌食、偏食;
5.学步晚,学步晚,1313个月后才开始学步;
个月后才开始学步;
6.健康状况不好,容易感冒健康状况不好,容易感冒7.智力发育迟、说话晚;
智力发育迟、说话晚;
8.头发稀疏;
头发稀疏;
青少年青少年青少年缺钙会:
青少年缺钙会:
1.感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;
感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;
2.乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;
乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;
3.偏食、厌食;
蛀牙、牙齿发育不良;
偏食、厌食;
4.易过敏、易感冒易过敏、易感冒青壮年青壮年一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。
身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。
一般出现一下情况,一般出现一下情况,就应怀疑是否缺钙。
就应怀疑是否缺钙。
1.经常性的倦怠;
经常性的倦怠;
2.乏力、抽筋、腰酸背疼;
乏力、抽筋、腰酸背疼;
3.易过敏、易感冒。
易过敏、易感冒。
老年人老年人成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。
老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。
1.老年性皮肤病痒;
老年人自我诊断的症状老年人自我诊断的症状2.脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;
脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;
3.牙齿松动、脱落;
牙齿松动、脱落;
牙齿在身体中吸收钙质,如果身体缺钙,牙齿就不能保证它自牙齿在身体中吸收钙质,如果身体缺钙,牙齿就不能保证它自身的抵抗力就可能会出现牙齿松动。
身的抵抗力就可能会出现牙齿松动。
4.明显的驼背、身高降低明显的驼背、身高降低积极防治骨质疏松,降低老年人骨钙不断丢失的速率和程度,是延缓或减轻老年人身高变矮的唯一措施。
国内外研究认为,补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼,可以延缓或减轻骨钙丢失。
推荐每日补钙至少毫克。
及时充分补钙和防止骨钙丢失,既可以预防老年人骨折,又可以延缓老年人个子变矮,对保持老年人健康和健壮体魄都是非常必要的。
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- 缺钙 自我 诊断