第八章+人际交往与大学生心理健康优质PPT.ppt
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(二)人际交往和人际关系
(二)人际交往和人际关系联系:
联系:
人际交往是人际关系形成的途径;
而人际关系人际交往是人际关系形成的途径;
而人际关系则是人际交往的表现和结果。
则是人际交往的表现和结果。
区别:
人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过人际交往侧重于人与人之间的联系与接触的过程,以及行为方式程度等;
人际交往侧重于在交程,以及行为方式程度等;
人际交往侧重于在交往基础上所形成的心理状态和结果。
从时间上往基础上所形成的心理状态和结果。
从时间上看,人际交往在前,人际关系在后,人际交往是看,人际交往在前,人际关系在后,人际交往是一个动态的过程,而人际关系则具有相对的稳定一个动态的过程,而人际关系则具有相对的稳定性。
性。
大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)人际交往的意义(三)人际交往的意义1.1.人际交往是维持身心健康的保证人际交往是维持身心健康的保证2.2.人际交往是人生存和发展的社会人际交往是人生存和发展的社会性需要性需要3.3.人际交往是完善自我的需要人际交往是完善自我的需要4.4.人际交往是信息交流的需要人际交往是信息交流的需要5.5.人际交往是自我决策的需要人际交往是自我决策的需要大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育二、人际交往的影响因素二、人际交往的影响因素
(一)
(一)自我概念自我概念
(二)关系结构
(二)关系结构空间距离空间距离交往频率交往频率态度相似态度相似需要互补需要互补人格吸引人格吸引(三)个性品质(三)个性品质大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育三、人际交往的心理效应三、人际交往的心理效应
(一)
(一)首因效应首因效应
(二)近因效应
(二)近因效应(三)光环效应(三)光环效应(四)投射效应(四)投射效应(五)刻板印象(五)刻板印象大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育第二节第二节大学生常见的人际交往问题及调适大学生常见的人际交往问题及调适一、自负心理及其调适一、自负心理及其调适二、嫉妒心理及其调适二、嫉妒心理及其调适三、多疑心理及其调适三、多疑心理及其调适四、自卑心理及其调适四、自卑心理及其调适五、害羞心理及其调适五、害羞心理及其调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育一、自负心理及其调适一、自负心理及其调适
(一)自负心理的表现
(一)自负心理的表现
(二)自负心理产生的原因
(二)自负心理产生的原因(三)自负心理的调适(三)自负心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(一)自负心理的表现
(一)自负心理的表现1.1.自视过高,很少关心别人,与他自视过高,很少关心别人,与他人关系疏远。
人关系疏远。
2.2.看不起别人,总认为自己比别人看不起别人,总认为自己比别人强很多。
强很多。
3.3.过度防卫,有明显的嫉妒心。
过度防卫,有明显的嫉妒心。
大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(二)自负心理产生的原因
(二)自负心理产生的原因1.1.过分娇宠的家庭教育过分娇宠的家庭教育2.2.生活中的一帆风顺生活中的一帆风顺3.3.片面的自我认识片面的自我认识4.4.情感上的原因情感上的原因大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)自负心理的调适(三)自负心理的调适1.1.接受批评是根治自负的最佳办法接受批评是根治自负的最佳办法2.2.与人平等相处与人平等相处3.3.提高自我认识提高自我认识4.4.要以发展的眼光看待自负,既要看到自要以发展的眼光看待自负,既要看到自己的过去,又要看到自己的现在和将来己的过去,又要看到自己的现在和将来大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育二、嫉妒心理及其调适二、嫉妒心理及其调适
(一)嫉妒心理的表现
(一)嫉妒心理的表现
(二)嫉妒心理产生的原因
(二)嫉妒心理产生的原因(三)嫉妒心理的调适(三)嫉妒心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(一)嫉妒心理的表现
(一)嫉妒心理的表现强烈的排他性,并很快地导致诸如强烈的排他性,并很快地导致诸如中伤、怨恨、诋毁等妒忌行为的发生中伤、怨恨、诋毁等妒忌行为的发生,更强烈的妒忌心理还具有报复性。
,更强烈的妒忌心理还具有报复性。
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(二)嫉妒心理产生的原因
(二)嫉妒心理产生的原因1.1.失宠心理失宠心理2.2.由匮乏感引起嫉妒由匮乏感引起嫉妒3.3.由失落感所致由失落感所致4.4.由委屈产生嫉妒由委屈产生嫉妒大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)嫉妒心理的调适(三)嫉妒心理的调适1.1.正确地看待人生的价值正确地看待人生的价值2.2.发挥自我优势发挥自我优势3.3.培养达观的人生态度培养达观的人生态度4.4.密切交往,加深理解密切交往,加深理解大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育四、孤独心理及其调适四、孤独心理及其调适
(一)孤独心理的表现
(一)孤独心理的表现
(二)孤独心理产生的原因
(二)孤独心理产生的原因(三)孤独心理的调适(三)孤独心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育三、多疑心理及其调适三、多疑心理及其调适
(一)多疑心理的表现
(一)多疑心理的表现
(二)多疑心理产生的原因
(二)多疑心理产生的原因(三)多疑心理的调适(三)多疑心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(一)多疑心理的表现
(一)多疑心理的表现心胸狭窄、过分计较个人得失心胸狭窄、过分计较个人得失疑心重重、无中生有疑心重重、无中生有性格封闭,自卑、怯懦、消极性格封闭,自卑、怯懦、消极大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(二)多疑心理产生的原因
(二)多疑心理产生的原因1.1.作茧自缚的封闭思路作茧自缚的封闭思路2.2.对环境、对他人、对自己缺乏信任对环境、对他人、对自己缺乏信任3.3.对交往挫折的自我防卫对交往挫折的自我防卫大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)多疑心理的调适(三)多疑心理的调适1.1.用理智力量克制冲动情绪的发生用理智力量克制冲动情绪的发生2.2.培养自信心培养自信心3.3.学会自我安慰学会自我安慰4.4.及时沟通,解除疑惑及时沟通,解除疑惑大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育四、自卑心理及其调适四、自卑心理及其调适
(一)自卑心理的表现
(一)自卑心理的表现
(二)自卑心理产生的原因
(二)自卑心理产生的原因(三)自卑心理的调适(三)自卑心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(一)自卑心理的表现
(一)自卑心理的表现对自己的能力、品质等自身因素评对自己的能力、品质等自身因素评价过低;
心理承受力脆弱,经不起较价过低;
心理承受力脆弱,经不起较强的刺激;
谨小慎微、多愁善感、常强的刺激;
谨小慎微、多愁善感、常产生疑忌心理;
行为畏缩、瞻前顾后产生疑忌心理;
行为畏缩、瞻前顾后等。
等。
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(二)自卑心理产生的原因
(二)自卑心理产生的原因1.1.自我评价过低自我评价过低2.2.消极的自我暗示消极的自我暗示3.3.不当归因不当归因4.4.潜意识中的自负潜意识中的自负5.5.理想自我与现实自我的冲突理想自我与现实自我的冲突大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)自卑心理的调适(三)自卑心理的调适1.1.正确认识自己,看到自己的长处正确认识自己,看到自己的长处2.2.正确地暗示自己,避免使用否定自己的正确地暗示自己,避免使用否定自己的语言语言3.3.正确地表现自己,积极与人交往正确地表现自己,积极与人交往4.4.调整理想的自我,改变不合理观念调整理想的自我,改变不合理观念大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育五、害羞心理及其调适五、害羞心理及其调适
(一)害羞心理的表现
(一)害羞心理的表现
(二)害羞心理产生的原因
(二)害羞心理产生的原因(三)害羞心理的调适(三)害羞心理的调适大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育
(一)害羞心理的表现
(一)害羞心理的表现1.1.站在陌生人面前,总感到有一种无形的压力,似乎自站在陌生人面前,总感到有一种无形的压力,似乎自己正在被人审视,不敢迎视对方的目光,感到极难为己正在被人审视,不敢迎视对方的目光,感到极难为情。
情。
2.2.与人交谈时,面红耳赤,虚汗直冒,心里发慌。
与人交谈时,面红耳赤,虚汗直冒,心里发慌。
3.3.不善于结交朋友,于是常感孤独,常因不能与人融洽不善于结交朋友,于是常感孤独,常因不能与人融洽相处或不能充分发挥自己的才干而苦恼;
不善于在各相处或不能充分发挥自己的才干而苦恼;
不善于在各种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论,因此种不同场合对事物坦率地发表个人意见或评论,因此不能有效地与他人交换意见,给人拘谨、呆板的感觉不能有效地与他人交换意见,给人拘谨、呆板的感觉4.4.常感到自卑,在学习和生活中往往不是考虑取得成功,常感到自卑,在学习和生活中往往不是考虑取得成功,而更多地是考虑不要失败。
而更多地是考虑不要失败。
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(二)害羞心理产生的原因
(二)害羞心理产生的原因1.1.先天原因先天原因2.2.家庭教育不当家庭教育不当3.3.缺乏自信和实践锻炼缺乏自信和实践锻炼4.4.挫折的经历挫折的经历大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育(三)害羞心理的调适(三)害羞心理的调适1.1.正确评价自己,建立自信心正确评价自己,建立自信心2.2.勇于和别人交往勇于和别人交往3.3.学会交往学会交往4.4.学会克制自己的忧虑情绪学会克制自己的忧虑情绪5.5.增强体质增强体质大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康
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