某某大学篮球精品教案文档格式.docx
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试验学时0占
实习学时0占
其它学时0占
讲授
试验
实习
第一周
基本站立姿势、起动、急停、变向跑、侧身跑、转身(2学时)
运球急停、急起、原地肩上投篮(2学时)
复习起动、急停、变向跑、侧身跑、转身、运球急停、急起、原地肩上投篮(2学时)
6
★
第二周
脚步移动练习:
交叉步、滑步、前后转身、后撤步(2学时)
体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球(2学时)
复习脚步技术、体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球、专项身体素质训练(2学时)
第三周
理论课
篮球运动总论
篮球运动的技术原理
第四周
行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮(2学时)
原地双手胸前传接球、单手肩上传接球、体侧单手传接球(2学时)
跳起单手肩上投篮(2学时)
第五周
国庆放假
第六周
行进间双手胸前传接球、摆脱与切入获得球技术(2学时)
掩护配合、专项身体素质练习(2学时)
防守基础配合:
挤过配合、穿过配合、交换防守配合(2学时)
第七周
篮球技术教学与训练
第八周
防守持球队员、防守无球队员(2学时)
抢篮板球技术(2学时)
策应配合(2学时)
第九周
持球突破(2学时)
传切配合(2学时)
突分配合、专项身体素质练习(2学时)
第十周
理论课
篮球运动战术原理
第十一周
抢球、打球、断球技术(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(2学时)
第十二周
半场人盯人防守战术(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(4学时)
第十三周
篮球战术教学与训练
第十四周
复习防守持球队员、防守无球队员(2学时)
复习抢篮板球技术、策应配合(2学时)
教学比赛(2学时)
第十五周
三分球投篮练习复习传切、突分配合(2学时)
复习半场人盯人防守战术(2学时)
复习进攻半场人盯人战术、专项身体素质练习(2学时)
第十六周
篮球教学理论与方法
第十七周
教学比赛
裁判练习
专项身体素质练习
第十八周
巩固提高跳起投篮技术、三分球投篮练习(2学时)
进攻半场人盯人战术(2学时)
第十九周
实践考试
第学期
实习
脚步练习、身体素质练习、投篮练习(2学时)
学习跳投技术、防守无球人、教学比赛(2学时)
4
复习跳投技术、身体素质练习、学习无球掩护(2学时)
学习防守有球队员、身体素质练习、投篮练习、教学比赛(2学时)
个人突破技术练习(2学时)
中锋篮下技术、专项身体素质练习(2学时)
关门配合、夹击配合、补防配合
后撤步跳投技术、急停跳投
专项身体素质练习
快攻的发动、接应、推进快攻结束阶段(三攻二配合)快攻结束阶段(二防三配合)(2学时)
教学比赛中练习快攻战术、专项身体素质练习(2学时)
篮球训练理论与方法
专项身体素质训练
防守快攻练习(2学时)
转身跳投技术、后仰跳投技术、三分球练习(2学时)
篮球基本功训练
实践、理论考试
复习半场人盯人防守(2学时)
进攻人盯人防守(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(2学时)
篮球规则
全场紧逼盯人防守(2学时)
进攻全场紧逼盯人防守(2学时)
区域“2—1—2”联防的进攻与防守
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
区域“2—3”联防的进攻与防守(2学时)
篮球裁判方法
篮球意识及其培养
区域“1—3—1”联防(2学时)
区域“1—2—2”联防(2学时)
篮球运动员的心理训练
篮球比赛的准备与指挥工作
进攻区域联防的阵势与方法(“1—3—1”进攻“2—3”联防)(2学时)
儿童、少年篮球运动员的选材与训练
篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练
区域紧逼与进攻区域紧逼(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练、裁判练习(4学时)
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