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某某大学篮球精品教案
体育教育专业本科技术课程
教学进度
《篮球》
二〇一四年六月(修订)
第学期
周次
授课内容摘要
周学时
方式及学时分配
讲授学时0占
试验学时0占
实习学时0占
其它学时0占
讲授
试验
实习
第一周
基本站立姿势、起动、急停、变向跑、侧身跑、转身(2学时)
运球急停、急起、原地肩上投篮(2学时)
复习起动、急停、变向跑、侧身跑、转身、运球急停、急起、原地肩上投篮(2学时)
6
★
第二周
脚步移动练习:
交叉步、滑步、前后转身、后撤步(2学时)
体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球(2学时)
复习脚步技术、体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球、专项身体素质训练(2学时)
6
★
第三周
理论课
篮球运动总论
篮球运动的技术原理
6
★
第四周
行进间单手肩上投篮、行进间单手低手投篮(2学时)
原地双手胸前传接球、单手肩上传接球、体侧单手传接球(2学时)
跳起单手肩上投篮(2学时)
6
★
第五周
国庆放假
0
第六周
行进间双手胸前传接球、摆脱与切入获得球技术(2学时)
掩护配合、专项身体素质练习(2学时)
防守基础配合:
挤过配合、穿过配合、交换防守配合(2学时)
6
★
第七周
理论课
篮球技术教学与训练
6
★
第八周
防守持球队员、防守无球队员(2学时)
抢篮板球技术(2学时)
策应配合(2学时)
6
★
第九周
持球突破(2学时)
传切配合(2学时)
突分配合、专项身体素质练习(2学时)
6
★
第十周
理论课
篮球运动战术原理
6
★
第十一周
抢球、打球、断球技术(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(2学时)
6
★
第十二周
半场人盯人防守战术(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(4学时)
6
★
第十三周
理论课
篮球战术教学与训练
6
★
第十四周
复习防守持球队员、防守无球队员(2学时)
复习抢篮板球技术、策应配合(2学时)
教学比赛(2学时)
6
★
第十五周
三分球投篮练习复习传切、突分配合(2学时)
复习半场人盯人防守战术(2学时)
复习进攻半场人盯人战术、专项身体素质练习(2学时)
6
★
第十六周
理论课
篮球教学理论与方法
6
★
第十七周
教学比赛
裁判练习
专项身体素质练习
6
★
第十八周
巩固提高跳起投篮技术、三分球投篮练习(2学时)
进攻半场人盯人战术(2学时)
教学比赛、专项身体素质练习(2学时)
6
★
第十九周
实践考试
6
★
第学期
周次
授课内容摘要
周学时
方式及学时分配
讲授学时0占
试验学时0占
实习学时0占
其它学时0占
讲授
试验
实习
第一周
实习
★
第二周
实习
★
第三周
实习
★
第四周
实习
★
第五周
实习
★
第六周
实习
★
第七周
实习
★
第八周
实习
★
第九周
脚步练习、身体素质练习、投篮练习(2学时)
学习跳投技术、防守无球人、教学比赛(2学时)
4
★
第十周
复习跳投技术、身体素质练习、学习无球掩护(2学时)
学习防守有球队员、身体素质练习、投篮练习、教学比赛(2学时)
4
★
第十一周
个人突破技术练习(2学时)
中锋篮下技术、专项身体素质练习(2学时)
4
★
第十二周
关门配合、夹击配合、补防配合
后撤步跳投技术、急停跳投
专项身体素质练习
4
★
第十三周
快攻的发动、接应、推进快攻结束阶段(三攻二配合)快攻结束阶段(二防三配合)(2学时)
教学比赛中练习快攻战术、专项身体素质练习(2学时)
4
★
第十四周
理论课
篮球训练理论与方法
4
★
第十五周
教学比赛
裁判练习
4
★
第十六周
理论课
篮球训练理论与方法
专项身体素质训练
4
★
第十七周
防守快攻练习(2学时)
转身跳投技术、后仰跳投技术、三分球练习(2学时)
4
★
第十八周
理论课
篮球基本功训练
4
★
第十九周
实践、理论考试
4
★
第学期
周次
授课内容摘要
周学时
方式及学时分配
讲授学时0占
试验学时0占
实习学时0占
其它学时0占
讲授
试验
实习
第一周
复习半场人盯人防守(2学时)
进攻人盯人防守(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(2学时)
6
★
第二周
教学比赛
裁判练习
6
★
第三周
理论课
篮球规则
6
★
第四周
全场紧逼盯人防守(2学时)
进攻全场紧逼盯人防守(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(2学时)
6
★
第五周
国庆放假
0
第六周
教学比赛
裁判练习
6
★
第七周
理论课
篮球规则
6
★
第八周
区域“2—1—2”联防的进攻与防守
教学比赛(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
6
★
第九周
区域“2—3”联防的进攻与防守(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
6
★
第十周
理论课
篮球裁判方法
篮球意识及其培养
6
★
第十一周
区域“1—3—1”联防(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
6
★
第十二周
区域“1—2—2”联防(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
6
★
第十三周
理论课
篮球运动员的心理训练
篮球比赛的准备与指挥工作
6
★
第十四周
进攻区域联防的阵势与方法(“1—3—1”进攻“2—3”联防)(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练(4学时)
6
★
第十五周
教学比赛
裁判练习
6
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第十六周
理论课
篮球意识及其培养
儿童、少年篮球运动员的选材与训练
篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练
6
★
第十七周
区域紧逼与进攻区域紧逼(2学时)
教学比赛、专项身体素质训练、裁判练习(4学时)
6
★
第十八周
理论课
篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练
6
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第十九周
实践考试
6
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