沪少版小学体育与健康三年级全册教案Word格式.docx
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队列队形《1、队列》·
88
民间体育《1、跳短绳》·
90
民间体育《2、踢、拍毽子》·
93
民间体育《3、滚铁环》·
97
民间体育《5、其他民间体育项目》·
104
球类活动《3、棒击球》·
110
球类活动《5、其他球类》·
117
跑《1、起跑和加速跑》
1教学目标
1、认知目标:
使学生提高认知站立式起跑的正确动作。
2、技能目标:
使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动
作,提高学生的快速反应起动能力,发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。
3、情感目标:
通过参与合作性练习和游戏,培养学生的合作能力,以及相互帮助、互相学习、团结拼搏等良好品质。
2学情分析
三年级的学生正处于速度素质发展的敏感期,好模仿、易兴奋、乐于展示自我,但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点,速度素质上男女生之间的差异逐渐明显,男生明显优于女生。
大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣,对站立式起跑有所了解,但是动作要领不清楚。
根据学生的年龄特点,采用口诀式、游戏等方法进行教学和练习,为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言,激发学生的学习动机,努力提高动作质量。
3重点难点
重点:
两脚用力后蹬
难点:
快速启动
4教学过程
4.1第一学时
4.1.1教学活动
活动1【导入】开始部分(引领探究)
1、集合整队,安排见习生
2、小游戏:
听听做做(行进步、轻轻走、追步、小碎步、跳跳跳)
3、准备活动:
热身操
活动2【导入】基本部分(自主探究)
1、站立式起跑学习
提出问题:
奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式?
点明本课学习任务:
站立式起跑
教法:
讲解示范动作要领,教授16字口诀:
屈腿开立、重心前倾、用力蹬地、快速挥臂
学法:
集体原地集体练习,听教师发令
要求:
听到口令立马反应动作(四路横队)
活动3【导入】基本部分(自主探究)
2、交叉换位4米练习站立式起跑
教师组织学生两人一组面对面,相距4米,采用站立式起跑的方式,教师发出口令“预备,跑”,同学两人迅速跑到对方所在位置,并举手示意。
单数排向后转,面向双数排,听到口令后,身体迅速前倾,做好出发准备,从对面同学右边通过。
出发时脚不得超过白线,注意安全
活动4【导入】基本部分(自主探究)
3、分组练习
学生分成8个小组,在不同区域组织练习
角色分配:
发令员,裁判员,运动员(2-3人)
练习次数:
2-3次
组织队形:
小组展示
活动5【导入】基本部分(自主探究)
4、反应练习(听不同信号起跑)
教师设计四种不同起跑音乐(倒计时、赛车、卡丁车),要求学生熟悉音乐后,听到最后一个出发音迅速跑出,比一比谁的反应快
练习①集体听音乐熟悉一次,原地练习
练习②分成6个小组,随机挑选一个出发音,比一比,谁的反应最快,跑出去15米。
2次
活动6【导入】综合活动(感悟探究)
游戏:
数学接力赛
规则:
分成六组比赛,排头跑至终点,完成一道数学题,把笔作为接力棒传递给下一位同学,最后一人完成题目后,把题板带回来,同学共同检查答案,确认后由一名同学跑去取旗子,最快完成的队伍获胜(若出现一道错题,则判输)。
活动7【导入】结束部分
1、放松操
要求:
深呼吸,放松腿部肌肉
2、讲解评价,提出希望
3、师生呼别
跑《2、快速跑(50米)》
1.初步学会站立式起跑方法和直线跑的快速跑动作,发展快速奔跑能力
2.学会综合活动“终极密码”的方法和规则,提高基本活动能力
3.借助云手表,检测运动量,逐步养成自主健身的意识
4、养成积极思考、乐于合作的良好习惯
学习对象为三年级XX班的学生。
他们活泼好动,善于模仿,喜欢新颖的、有一定难度的、多人合作的活动,有一定的奔跑能力,但注意力不太稳定;
因此,在教学时,需设计新颖、有趣的模仿、游戏、竞赛活动,充分调动他们的听觉、视觉等感官,引导他们积极主动投入到学练中。
另外,尝试借助云手表功能,在学练中教会学生一定的自主健身的方法以及客观了解自身锻炼的情况,帮助他们能结合自身实际情况智慧的进行锻炼,使其能更为主动地、积极地、有效地进行锻炼。
快速跑出、跑成直线
动作自然
活动1【导入】课堂常规
一、课堂常规
◇师生问好
◎鼓励、激励所有的学生
☆精神饱满,仔细倾听
队形:
四列横队
活动2【活动】热身
二热身活动:
◎教师提出要求
◇◎师生共同练习
☆活动充分,快乐参与
安全小贴士:
活动中保持适当距离
散点
活动3【活动】50米快速跑
三、追风小达人——起跑、直线跑
1、超级模仿秀——站立式起跑
2、快乐向前冲——快速起跑(15米)
3、眼力大比拼——直线跑
4、追风小达人——展示评价
教与学的活动:
◇教师、学生对比示范站立式起跑动作(各就位—预备),引导学生仔细观察、模仿,强调重心下降前移、眼看前下方的起跑要领
◇集体进行“超级模仿秀”的游戏,师生共同体验观察
◇小组结伴听信号进行“快乐向前冲”游戏,体验站立式起跑动作及快速起动(跑出一段距离—15米),云手表自测心率及时调整运动量
◎◇学生示范,强调动作要领,并提出“眼力大比拼”游戏的要求
◇分6小组进行“眼力大比拼”,
云手表计时测心率,返回时采用各种姿势的走,教师巡视指导,强调互帮互助、学练安全
◇集体分两大组进行“追风小达人”,
云手表自测心率,返回时采用各种姿势的走,教师及时给予小结、表扬
☆快速跑出、目视前方
活动中合理避让
活动4【活动】综合活动:
终极密码
四、综合活动:
1、初级密码挑战
(爬、跨组合)
2、中级密码挑战
(爬、跨、滚组合)
3、终极密码挑战
(爬、跨、滚、钻组合)
◎◇讲述活动方法,组织场地布置,开展练习
◇以小为单位分工合作,进行场地布置,并开始挑战初级密码和中级密码
◎教师指导巡视、鼓励学生大胆尝试、安全通过
◎◇讲述活动方法,组织场地布置,鼓励学生协同合作,挑战自我
◇以小为单位分工合作,进行场地设计及布置,并继续挑战终极密码
☆协同互助、快速安全通过
安全、平稳通过
活动5【活动】放松
五、放松游戏:
“友情接力”
◎教师引导放松
◎◇师生同练
☆要求:
轻松愉快
放松要充分,课后要洗手,这样可以使我们的身体更健康
活动6【活动】小结
六、下课小结
◎◇师生共同回顾本课
◇师生呼别
☆认真听讲、积极参与
跑《3、耐久跑(自然地形)》
1、初步学会控制耐力跑的节奏,跑得自然、持久。
2、提高有氧耐力跑能力,培养学生克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、体验团队合作的重要性,学会合理分配达成小组合作的有效性。
在耐久跑教学的过程中,稍有不慎就容易陷入“三多”的困境:
请假的多,叫苦的多,投机取巧的多。
教学之难之所以大于其他运动项目,其因有二:
一是教师宣传、教育不到位,加之教学手段较为陈旧、单一,缺乏创新,没有激活力,学生的练习处于“身顺心违”尴尬境地,身心疲惫,根本谈不上乐趣之享。
二是学生认识出现偏差,心有余悸,始终笼罩在“苦与累”的阴影中,练习中相当部分的学生消极怠工,很难体验到耐力跑中的乐趣。
在解决“三多”这个问题上,现尝试用“偷梁换柱”的方法来诱导学生的参与练习,积极引导学生最大限度地体验练习中的快乐,享受耐力跑过程中的乐趣,取得较好的成果。
于学生而言,跑步是他们的最爱,可以充分享受完全属于自己的身体,可以像风一样被放逐,无拘无束;
而在耐久跑教学中的难点是:
如何在相对较长的时间中,调整自己的跑步节奏以确保后程的体力这是孩子们的将会遇到的困难,需要教师在教学过程中无数次地引导,让学生感受到节奏的重要性。
教学重点:
跑的自然,跑的持久。
控制耐久跑节奏。
◎:
导入主题,引出内容
师:
“同学们,我们曾经玩过刺激的定向越野游戏,今天黄老师要给大家设置点不一样的任务,需要大家在跑动过程中不仅动脑记忆,还要想办法合理分配自己的体力,并且不断提高任务难度,你们准备好了吗?
”
◇:
认真听讲,进入角色。
☆:
积极投入,精神饱满。
活动2【导入】热身:
集体舞《Hokey-Pokey》
我们先活动活动我们的筋骨吧。
《Hokey-Pokey》
Readygo
教师鼓励学生大胆表现
注意力集中,积极主动地参与
教师示范,师生同练
积极参与,气氛活跃
活动3【讲授】耐久跑:
1、3分钟个人定时不定向跑 2、2分钟小组定时不定向跑 3、小组定向跑
教师进行场景假设,并且讲解游戏方法和规则,预设可能碰到的情况。
学生尽力完成,在跑动过程中注意体力的分配
师生共同讨论:
一个人的智慧和力量是有限的,我们试着发挥集体的力量。
小组讨论练习
组织学生比赛
积极投入比赛
团结合作,遵守规则,注意安全
活动4【活动】韵律:
《让我们来跳舞吧》 1、集体学习 2、小组学习 分组展示
讲解练习要求
引导、鼓励学生大胆展示自己的肢体动作。
引领学生跳自编《让我们来跳舞吧》。
认真听、积极练、动作舒展
活动5【练习】放松活动:
意念放松
语言引导,教师示范
师生同练,心情放松
身心放松
跑《4、跑的游戏》
1.学习迎面接力跑,使90%的学生掌握交接棒的动作方法,准确把握伸臂送棒的时机。
2.发展速度素质,提高快速跑能力。
3.学会在思考中体验,养成团队协作,勇于超越自我的精神。
本课教学对象是三年级XX班学生,该班学生中男生活泼好动,学习自信性强,竞争意识也较强烈,但自我控制能力稍差。
女生大多比较文静,但运动能力稍落。
他们有较强的集体荣誉感,通过教师适时指导和积极学练,有能力掌握好迎面接力的技术动作,养成良好的学习习惯。
传接棒时机和配合
快速跑中完成交接棒
活动1【练习】教学内容
迎面接力跑
1.短距离传接棒
2.快速跑中传接棒
3.迎面接力赛
活动2【讲授】教与学
1.回顾第一课的学习内容,复习短距离慢速跑迎面接力。
2.教师提问:
跑动中什么时机立棒?
3.小组练习并讨论。
4.教师示范讲解选择立棒时机的方法与要求。
5.学生分组练习,教师巡视指导。
6.学生示范纠错评价。
7.反馈练习情况,师生一起讲评。
活动3【活动】教学过程
“迎面接力跑”要求学生掌握的重点是迎面传接棒的技术动作。
根据这一教学重点,我将技术分为三个小知识点:
①传接棒时握棒在哪个部位?
②什么时候传棒?
什么时候接棒?
③交接棒后是右错肩还是左错肩跑进?
通过提问将学生引入需要解决问题的情景之中。
同时为启发学生思维,激发学生探求感和学习的兴趣,根据知识点设计了学练程序:
①思维引导—体会动作—协作学习②尝试性学练—组内探讨—巩固动作③自我分析—比较方法—分组练习④比赛交流—检验学练成果。
本课充分发挥学生的主体作用,形成师生之间、学生之间等多项反馈结构,在教师的启发下,学生积极主动地解决问题。
教师的作用在于尽可能调动学生学习的主观能动性,引导学生通过自己主动探究,与同学合作创造性地解决问题。
跳跃《1、单脚跳和双脚跳》
1学情分析
三年级学生课堂常规较好,对于老师布置的任务总能积极认真地完成。
他们富有个性、有主见,课堂中的学习兴趣决定着学生的学习热情。
面对新颖有挑战的事物,他们热情高涨、能力强、有冲劲,因此本课试图通过学生分层练习来激发他们的学习欲望,让他们真正成为课堂的主人。
三年级的《单脚跳与双脚跳》,是在一、二年级“单双圈跳”和“单双脚跳”的基础上学生所提高,对学生的跳跃能力的培养是一个提升,为今后学习《正面屈腿跳高》和《蹲踞式跳远》的教学打下基础。
2教学过程
2.1第二学时
2.1.1教学目标
1、进一步学习单脚跳与双脚跳的动作,80%的学生基本掌握蹬地有力、屈膝上提的技术,促进学生身体协调发展,提高学生的腿部力量,发展学生的跳跃能力。
2、学习综合活动:
占领高地的方法,掌握低姿匍匐前进的动作,提高学生的攀爬能力。
3、在学练中能进行良好的交流与合作,感受主动参与、合作探究的乐趣,培养学生良好的团队合作精神。
2.1.2学时重点
动作协调连贯
2.1.3学时难点
蹬地有力、屈膝上提
2.1.4教学活动
活动1【活动】课堂常规
1.
整队
2.师生问好
3.宣布课的内容
◇体育委员整队,向老师报告
◎老师向学生问好
◎学生向老师问好
◇教师宣布上课
☆整队快、静、齐
认真听讲、精神饱满
活动2【活动】队列练习
1、原地三面转法
2、半面向左、右转
◎复习原地三面转法和半面向左、右转的动作
◇学生听口令统一练习
◎教师指出不足之处,半面向左、右转方向的把握
◇学生再次练习
☆脚跟、脚尖的协调配合及方向的正确把握
活动3【活动】韵律操
疯狂跳跳挑
◎教师听音领操
◇学生听音一起练习
☆动作到位,有力
活动4【活动】跳跃:
单脚跳与双脚跳
1、单、双脚连续跳
◎教师提问:
刚才的韵律操里有一个动作,腿的屈伸,这个动作应用于哪项运动?
◇学生回答:
跳跃运动。
◎教师继续提问:
这项运动的要点是什么?
起跳积极有力、落地屈膝缓冲。
◇学生分四组到指定地点进行连续单、双脚的练习
◎教师巡视,指导,提示:
当距离远近的不同,用力程度不同,方向也有小小的差异。
(为跳上跳下做铺垫)
☆起跳积极有力、落地屈膝缓冲
2、单垫跳上跳下
◇一学生尝试跳上一块折叠的垫子,说说与前面有何不同。
◎教师归纳:
高度增加,腿部力度和摆臂幅都要增大,并且作示范,突出落垫动作:
屈膝下蹲
◇学生在教师的统一指挥下进行跳上跳下一定高度垫子的垫子的练习。
◎教师适当加快节奏,使学生在连续跳跃上的能力增强
◇学生依然在教师的指挥下练习
☆蹬地有力、屈膝上提、落地缓冲
3、挑战能力—跳上跳下不同高度的垫子
◎教师布置不同高度的场地,让学生根据自己的能力进行挑战的练习。
在有难度的地方,教师保护与帮助。
◇学生进行自我能力挑战的练习。
◎教师用垫子摆放成登山路线,引导、指挥学生练习。
◇学生依然在教师的指挥下登山练习,根据自己的能力进行。
☆蹬地有力、屈膝上提、落地缓冲、敢于尝试
活动5【活动】综合活动:
占领高地
1、匍匐前进(低姿)
◎教师场景描述:
在布满电网的战地我们如何才能顺利通过而不被敌人发现?
◇学生讨论并回答:
匍匐前进的姿势是最佳的选择。
◎教师讲解匍匐前进的动作要领并示范:
以躯体贴近地面,以手臂和腿的攀爬力量,使身体整体前进的方法。
◇学生进行练习,教师巡视指导并纠错
☆身体紧贴地面,手脚协调配合
2、游戏:
占领高地
◎教师讲解游戏占领高地的方法:
钻过铁丝网,快速冲过封锁线占领高地。
速度最快,高地人数多的一组为胜。
◇学生游戏比赛◎教师评定名次。
◎教师情景描述:
敌人在我军前行的路上加大了空中的空袭和沿途的机枪扫射,我军应如何应变?
◇学生游戏比赛
◎教师评定名次。
敌人在平地上填埋了一些地雷以增加我军占领高地的难度,触雷者就地阵亡,自然淘汰。
☆遵守游戏规则
活动6【活动】放松操
◎教师带领学生在音乐的伴奏下一起放松。
◇学生与教师一起快乐进行。
☆愉快、放松
活动7【活动】小结讲评
◎师生点评本节课的表现,以及对所学内容的总结
跳跃《2、正面助跑屈腿跳高》
1、发展下肢力量、腰腹力量以及协调性,增强学生弹跳能力。
2、学习正面助跑屈腿跳高的动作,使85%的学生做到屈膝上提;
掌握“趣味接力赛”的比赛方法与规则。
3、培养学生的自信心以及敢于挑战、积极向上的精神品质。
4、逐步养成学生相互学习、善于思考,相互评价、团结协作、共同进步的良好品质。
三年级学生正处在有低年级到高年级的过渡时期,身心发展明显提高,给予年龄特点,他们活泼好动,思维敏捷,模仿能力胶枪,具有较强好奇心、求知欲和表现欲,但是注意力持续时间较短,个别同学协调性欠佳,自控能力较差,因此在教学活动中以激励为主结合同伴合作和互助练习,培养学生携手共进,体验成功。
屈膝上提
起跳后迅速提膝
4.1第二学时
活动1【导入】准备部分
一、课堂常规:
1、集合整队
2、检查着装
3、师生问好
4、宣布课的内容安排见习生
◎发出集合信号、整队
◎向学生问好
◎宣布课的内容
◆听口令集合整队
◆向老师问好
◆明确本课的内容与要求
☆快、静、齐,注意力集中
活动2【活动】开始部分
二、准备活动
1、慢跑
(喊数抱团分组)
2、韵律操:
《快乐的00后》
◎教师讲解要求,注意事项等
◎教师领做韵律操,动作到位。
◆认真听讲要求与注意事项
◆认真模仿,手脚协调;
☆音乐伴奏,积极热身,活动充分
活动3【活动】基本部分
三、跳跃:
正面助跑屈腿跳高
1、上一步单跳双落
◎讲解练习动作并示范
◎组织学生学练并巡视指导纠错
◎请学生进行示范,让学生进行评价
◎提示学生帮助与自我保护
◆仔细观察示范动作,认真听讲要领
◆布置练习场地
◆4人一组练习动作,注意保护
☆积极思考、积极学练
2、上一步屈腿跳高落入两层垫子
◎示范练习动作,讲解练习要求
◎巡视观察,积极鼓励
◎找学生示范,指出问题
◆仔细观察,认真练习
◆改进并规范动作
◆个别小组展示动作,积极评价
☆积极向上提膝,落入垫上
3、助跑几步越过一定障碍屈腿跳高
◎讲解示范练习方法
◎提示起跳点位置以及向上提膝动作
◎指导纠错,强调保护与帮助
◎组织学生展示,小节动作要求
◆仔细观看示范理解动作方法
◆小组互助积极练习
◆个别示范评议
☆相互鼓励,积极思考、学练
四、综合活动
趣味挑战赛(猜拳赢彩板)
1、尝试练习
2、进行比赛
◎教师讲解示范比赛规则与方法,并组织学生练习
◆学生尝试练习
◎教师提示游戏方法的合理性,强调比赛方法和规则,组织学生比赛
◆尝试共同比赛
善于思考,合作共进
活动4【活动】结束部分
1、放松活动
◎带领学生配合音乐,进行放松;
◆模仿老师,认真练习
☆身心放松,动作到位
2、小结下课
◎评价上课情况及学习效果;
◆
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