40层高楼火灾逃生方法doc.docx
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40层高楼火灾逃生方法
40层高楼火灾逃生方法
一.利用楼梯道走廊逃生。
在火灾初期,楼道、走廊没有被大火完全封住时,把被子、毛毯或褥子用水淋湿裹住身体,用湿毛巾捂住口鼻,低身冲出受困区。
二.利用窗户逃生。
在火场受困时,大多数人可采用这个办法。
利用窗户逃生的前提条件是火势不大,还没有蔓延到整个单元住宅,同时是受困在较熟悉的室内的情况下进行的,具体做法是:
将绳索(无绳索可用床单或窗帘撕成布条代替)一端系于窗户横框(或室内其他固定构件)上,另一端系于小孩或老人的两腋和腹部,将其沿窗放至地面或下层的窗口,然后破窗入室从通道疏散,其他人可沿绳索滑下。
三.利用阳台、外通廊、避难层设置的缓降器、救生袋、安全绳等专业设备进行逃生。
在火场中由于火势较大,楼道走廊已被浓烟充满无法通过时,可利用阳台逃生。
紧闭与阳台相通的门窗,站在阳台上避难,等待消防人员到来。
高层单元住宅建筑从第七层开始每层相邻单元的阳台相互连通,在此类楼层中受困,可拆破阳台间的分隔物,从阳台进入另一单元,再进入疏散通道逃生。
四.利用空间逃生。
在室内空间较大而火情不严重时可利用这个方法,其具体做法是:
将室内(卫生间、厨房都可以,室内有水源最佳)的可燃物清除干净,同时清除与此室相连室内的可燃物,消除明火对门窗的威胁,然后紧闭与燃烧区相通的门窗,并用淋湿被子、毛毯封堵防止烟和有毒气体的进入,等待火势熄灭或消防人员的救援。
五.利用管道逃生。
房间外墙壁上有落水或供水管道时,有能力的人,可以利用管道逃生,这种方法一般不适用于妇女、老人和小孩。
六、要充分利用身边的各种利于逃生的东西,如把床单、窗帘、地毯等接成坚固的绳,进行滑绳自救,下到安全的下层。
万不得已的情况下,也可利用外墙立面处满足一定承重荷载要求的金属雨水管进行逃生。
高层火灾逃生难度
疏散困难
高楼结构复杂、人员密集,一旦失火难以控制和逃离。
由于楼内封闭、楼梯、竖井等烟囱效应,致使烟雾弥漫,助长火势蔓延;
由于断电失去照明以及人们的恐慌心理,造成人群疏散困难甚至发生拥挤、踩踏;
由于电梯在火灾情况下失去正常供电,并且极易将楼宇中的烟气吸入电梯井道并扩散至各个未起火的楼层,因此,《火灾时禁止使用电梯》的警示标志几乎张贴在全球的每一部电梯旁边;
这些因素都给高楼火灾时楼内人群的自行逃生带来了极大的难度,大多数人不得已只能消极地等待消防部门的灭火与救援。
装备能力
然而,现有的消防救援的装备能力与高楼的发展严重失衡,我国现有的消防装备用于消防灭火的主要是消防水罐车,其喷水远射能力仅为8层楼高,用于登高救援的装备主要是消防云梯车,其举高救援能力约为50米,相当于高楼的十五层,对于更高的高楼火灾来说,这些消防救援装备只能是望楼兴叹。
无数火灾事故教训表明,即便是这些装备及时赶到火灾现场,也往往因为这些装备体积庞大、机动性差和受高楼周边障碍影响等诸多因素,不能快速发挥应有的功效,从而出现局面失控造成消防人员束手无策,随着火势的进一步蔓延,甚至引发楼内被困人员无奈跳楼逃生,造成重大伤亡的惨剧。
据悉,我国只有北京、广州等极少数的大城市装配有极小数量的超高消防设施。
例如广州越秀12.15大火虽然使用了78米的高喷车,但是由于交通管制和围观群众等影响,一时间进入不了火灾现场,在火灾发生约七八个小时后,这部78米的高喷车才迟迟投入使用。
高楼火灾的有效救援和应急逃生,已经成为人们高度关注的社会问题。
解决高楼火灾的应急救援技术难题,迫在眉睫。
高楼火灾逃生技巧
如果高层建筑发生火灾,必须保持清醒的头脑和良好的心态,不要盲目逃生,而应先观察自己所处位置和火势的情况,找到疏散通道和安全出口,大致分析该层楼道人员分布情况,再决定怎么逃生。
例如可利用室内的防烟楼梯、普通楼梯、封闭楼梯、建筑物的阳台、通廊、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、安全绳、墙边落水管、房间内床单连接起来等方式逃生。
被困人员所处位置不同也要采用不同的逃生方式,例如房间内起火,而且门已被火封锁时,可另寻其他通道,如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间,再利用这个房间通道疏散。
发现房外起火时应用手背先去接触房门,试一试房门是否已变热,如果是热的,不能打开,否则烟和火就会灌进房间;如果房门不热,火势可能还不大,便可尝试通过正常的途径逃离房间。
离开房间以后,一定要随手关上身后的门,以防火势蔓延。
如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来,不要试图穿过烟火,也不要躲到顶楼或壁橱等地方,而应选择别人容易发现的地方,向消防队员求救。
当着火层的走廊、楼梯被烟火封锁时,要尽量靠近窗口或阳台等容易被人看到的地方,向救援人员发出求救信号。
当楼房中的某一单元着火,楼层的大火已将楼梯间封住,着火层以上楼层的人员已无法从楼梯间向下疏散时,被困人员可先疏散到屋顶,再从相邻未着火的楼梯间往地面疏散。
40岁女人脸部保养的小方法
40岁女人脸部保养的小方法
1、保湿清洁
保湿和清洁的,不管哪个年龄段的人都需要,因为一张干净的脸蛋,是首先示人的地方,再加上一系列保湿和赶走干燥的方法,让肌肤永远都保持着水水嫩嫩的状态,就算是年龄再大,有了水分的保护,也看不出你的实际年龄是多少。
2、紧致面部肌肤
30多岁的女人,不能忽略的就是轻度皮肤下垂问题,通过激光护肤方法能够提升紧致面部皮肤。
可以选择深蓝射频,它是运用胶原蛋白受热会产生立即收缩的现象,让纤维母细胞产生更多的胶原蛋白,使新胶原蛋白填满面部的褶皱、凹陷处,达到长效去皱紧肤,使肌肤恢复弹性的目的。
3、深层特殊护理
30岁女人的肌肤不会比20岁女人的肌肤要有弹性,因为随着肌肤的新陈代谢,逐渐的阻挡了水分的吸收,所以让肌肤吸收到更多水分,每周做1到2次的的深层清洁护理和保湿补水,才能让肌肤永远不老化,这样肌肤才重新有了生长的机会。
4、睡前要做保养
睡前保养对于三十岁女人是关键,这会是你全天最佳的保养时间。
面部精华可以涂厚点,尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜,加上适当的按摩,促进吸收。
第二天醒来,肌肤美美的。
5、选择具有抗氧化功效的护肤品
具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选,抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。
而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。
6、沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油
如果只在沐浴后涂抹润肤霜,皮肤很快就吸干了。
天气干燥,让身体的水分逐渐流失,单纯的涂抹润肤霜已经达不到效果,如果配合了塑身精油一起涂抹,感觉皮肤能够长久地保湿,而且感觉非常嫩滑,在睡觉前,还可以仰卧,将精油倒入手心,按摩与腹部,对身体大有裨益。
7、开始使用抗斑产品
奔三的小女人要注意抗斑了,年龄的增长体内的荷尔蒙会减少,同样雌性激素也随着减少,我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养,就会在脸上出现斑点,对抗斑点除了每天要喝豆浆,多吃水果,积极锻炼外,护肤品也要开始使用抗斑美白的了,不仅仅是护肤,更好的是预防斑点的产生。
8、根据具体情况制定抗衰方案
除了面部油脂分泌不平衡容易导致毛孔粗大,其实随着年龄增长,皮肤逐渐失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,同样会使毛孔变得粗大。
虽然年龄相近,但实际上每个30+年龄段的朋友所面临的肌肤问题都不尽相同,因此应该根据每个人的具体情况为其定制专属的轻抗衰方案,最大程度地实现面部年轻化。
9、注重维生素的补充
在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。
如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生,起到抑制肌肤老化的作用。
10、练瑜伽
选择学习瑜伽,可以帮助你全身心由内而外的新陈代谢,保持健康的同时排出身体毒素,脸部肌肤才会有光泽。
11、必须保证睡眠
30岁不老,可是也不年轻,不要跑趴通宵什么的,会让你的脸色变得暗淡无光,因此保持美容觉很重要。
12、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤
肌肤年龄的增长,会让角质层积累的比较厚,需要坚持定期每周一次的去角质,才能保证肌肤的毛孔的通透。
也可使用一下含有果酸的护肤品,因为果酸能够起到去角质的作用,使肌肤重现光泽。
13、保持良好心情
从生理学上来讲,肌肤是非常容易受到情绪的控制的。
比如,人在恐惧、焦虑的情况下,肌肤的毛细血管是处于痉挛的状态,这时候非常容易产生皱纹,而且忧郁的心情也会导致皮肤暗淡无光、干燥暗哑。
所以我们一定不能忽视情绪给肌肤带来的种种问题,保持一个良好心情,比涂再多的护肤产品都来的管用。
女性正确护肤办法
1.清酒洗面法
起源于日本的清酒,在很早就被用于护肤美容。
日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白质,活化肌肤的同时还有保湿的功效。
用来洗脸不但不会刺激皮肤,反而能深入毛孔清除皮肤污垢,使肌肤白里透红。
编辑点评、清酒比酒精温和,清洁力也很强,但对酒精过敏的MM慎用。
2.樱花抗皱保湿法
樱花在日本随处可见,它也是是十分有用的美容材料。
樱花能作用于皱纹底部,集中火力激活衰退的纤维母细胞,从而安全、明显地减淡皱纹。
其中富含的多种维生素也是保持肌肤青春的主要养分。
编辑点评、樱花浪漫芬芳,香气宜人,含有樱花成分的护肤品也是美颜好物,在这个樱花怒放的季节怎能缺少一瓶樱花保养品呢?
3.黑炭美容法
美白是女性保养的第一话题,黑炭美容应运而生,护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧后提炼而形成,它能去除皮肤表面的污垢和多余的油脂,最适合整天油光满面的人。
尽管黑炭护肤品看起来黑漆漆的,但强大的清洁力令人惊喜。
编辑点评、黑炭的卓越的美白清洁功效值得称赞,不过黑炭那股墨汁的气味不是所有人都能忍受的。
4.豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里,洗脸后用来揉搓脸部。
或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,敷于脸上,20分钟后洗净即可。
每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质,能使皮肤清洁平整。
编辑点评、豆腐是中国人发明的,最后却被日本人用来美容,实在可惜。
豆腐中丰富的营养成分有助于保湿看氧化,用来擦脸经济实惠。
5.碳酸美容法
由于碳酸气泡有吸附污垢的效果,最近在头部SPA及清洁产品方面也是大显身手。
所以碳酸护肤主要有、清洁肌肤、软化角质、促进微循环这三大原理。
对于易长痘的油性肌肤,碳酸美容是个不錯的选择。
编辑点评、碳酸能中和油性肌肤表面的酸性值,从而恢复肌肤表面的酸龄平衡,达到去痘美容的功效,油痘肌美容首选碳酸。
6.凉开水洗脸法
凉开水是一种含空气很少的去气水,其性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很大的亲和性,从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。
另外,凉开水还能使皮下脂肪变为半液态,使皮肤显得水润不干燥。
女人脸部保湿的小妙招
1、眼睛保湿
要用眼霜,然后配合按摩手法,在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩,促进循环。
可以从眼头,眉中,太阳穴,眼眶正下方,依序以指腹或指关节进行大范围按摩,促进循环同时让肌肤升温。
每天早上按摩大概五分钟,不但可以加强眼霜能够更好地吸收度,也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊。
2、洁面保湿
因为晚上已经做好了深层清洁,所以在早上起床后,脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂。
油脂的分泌与温度有关,冬季比较寒冷,所以分泌的油脂不会太多。
这时候,用温和无泡的洁面产品即可,过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏,引致肌肤缺水更严重。
3、精华保湿
不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华。
在化妆水之后,能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分,从而达到更好的护肤效果。
4、保湿喷雾
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾,初冬时节,保湿喷雾随身带,随时及时地给肌肤补充水分,不过要注意的是,喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干,如果再涂抹上保湿乳液会更好。
5、饮食润肤
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素,与颜面皮肤的美容有着密切的关系。
鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质,经常食用,利于美容护肤。
猪皮:
猪皮中含有大量的胶原蛋白,防止肌肤起皱和干瘪,让面部细胞吸收水分和营养。
西红柿:
西红柿是最常见的美容食物,它可以令肌肤更加美白、使皮肤更加紧致。
蘑菇:
蘑菇含有大量的维生素E,可以抗衰老,有效防止面部肌肤衰老。
维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙,因此,多吃一些如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果这样的食物。
缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等,因此,多吃一些鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等食物。
补充维生素E,多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。
6、洗澡注意
冬季洗澡不要超过15分钟,最好是用温水洗,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
尽可能使用浴液或温和的香皂。
浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。
这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
7、肌肤按摩
每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作,从顺面部肌肉、血管的走向,从里向外进行按摩,促进面部的血液循环,使面部分泌更多的胶质和油质,从而达到了保湿护肤的作用。
8、做好防晒
防晒是一年四季都不能少的,冬季的阳光虽然不剧烈,但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间,这样不注意肌肤的保养、防晒,会导致肌肤水分缺少,皮肤容易干燥、变得粗糙,甚至出现过敏瘙痒的情况,所以说要做好防晒的工作。
9、摄入水分
每天喝足六到八杯水,外擦保湿效果好的护肤品,皮肤自内到外水汪汪的,同时,水能调节身体的新陈代谢,排除身体内的毒素是不争的事实。
多吃蔬菜、水果。
10、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假,可以更好的保养肌肤。
夜晚8时到12时,是肌肤修复更新的最佳时段,躯体几乎不分泌紧张激素,皮肤能得到放松和休息。
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