班主任工作计划.docx
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班主任工作计划.docx
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班主任工作计划
一、指导思想:
教师的使命就是教育好每一位学生,而班主任的使命便是以学生的健康成长为首要任务。
班主任的任务是神圣而又光荣,学生应以自己的班主任为荣,班主任也因以自己的学生而光荣。
所以身为办主任,首先就是要对得起学生,其次还是要对得起学生,最后但是要对得起学生。
二、班级基本情况和目标:
我班共有学生50人。
其中男生25人,女生25人。
本学期我班的基本目标是:
建立一支有进取心、能力较强的班干部队伍,全体同学都能树立明确的学习目的,形成良好的学习风气;培养学生良好的行为规范,弘扬正气,逐步形成守纪、进取、勤奋的班风。
三、工作要点
(一)、加强班风建设
1、安排班级活动
要以全国少工委颁布的“加强少先队思想道德教育和深化体验教育的意见”为基础内容,根据学校德育工作安排,引导少年儿童开展各项实践活动。
[]小草范文网活动要加强对少年儿童思想品德教育和创新精神与实践能力的培养,面向全体学生,促进学生全面发展。
活动之前要制定好计划,明确活动要求,设计好活动并扎扎实实地组织实施,力求取得主题教育的最大效应。
班主任与学生一起确定好本学期各项活动的主题,组织和指导学生开展灵活多样、富有情趣的课内外活动,如主题班队活动、校园文化活动、社会实践活动等,友谊中队举办一些联谊活动。
2、营造向上氛围
根据各年级学生的年龄特点,努力营造平等、围结、和谐、进取的班级氛围。
(1)制定班级公约、班风,给自己班级、小队取个新名字,创作班歌等。
(2)布置教室环境。
如设立“袖珍图书角”、“卫生角”、“金色童年”、“我们在这里成长”等文化背景。
(3)让学生参与班级管理,培养学生的组织能力和责任心,使每个学生都有成功的机会和成就感。
培养学生的参与意识,提供显示学生才华的机会,在潜移默化中逐渐形成自理自治能力,体现学生的主体地位,发掘创新精神。
3、指导培养小干部
班级小干部是班主任的左右手。
要认真选拔小干部,同时要精心培养小干部。
第一,帮助小干部树立威信;第二,鼓励小干部大胆工作,指点他们工作方法;第三,严格要求小干部在知识、能力上取得更大进步,在纪律上以身作则,力求从各方面给全班起到模范带头作用,亦即“以点带面”;第四,培养干部团结协作的精神,要能够通过干部这个小集体建立正确、健全的舆论,带动整个班集体开展批评与自我批评,形成集体的组织性、纪律性和进取心,亦即“以面带面”。
(二)、班级考核评比
1.加强常规检查评比
在上学期的基础上,本学期将不断完善《班主任工作考核细则》,并继续开展各项常规检查评比活动,每天公布检查结果。
班主任要切实从班级自身出发,加强宣传发动,指导训练,将各项常规工作抓细抓实,力争主动、科学、民主管理班级,切实抓好班风班貌建设。
同时认真抓好班队课、夕会课等,并经常开展形式多样、生动活泼的班队活动,使班主任工作的管理更合理化、规范化、艺术化。
加强教学常规的检查评比。
本学期,围绕“规范秩序”的学校工作思路,加强对教学常规的检查,要求班主任协助个人可教师做好教学常规的宣传、指导、训练工作,同时将班主任考核与学科质量挂钩,与语文、数学、英语三科合格率挂钩,班主任要组织协调好各科老师合理安排拉差补差人员和时间,朝消灭不合格率的目标奋进。
在每日检查评比的基础上,每月汇总成绩,并评出“常规优秀班集体”与“单项先进班集体”。
期末,进行“优秀班集体”、“优秀雏鹰中队”、“优秀班主任”及各个单项先进班集体的评选。
(三)针对特殊学生,开展特殊教育
1.期初排出特殊学生名单(贫困家庭学生、智力障碍学生、自控力差生),学校建立特殊学生档案。
2.通过多种途径,采取多种方法,对特殊学生开展教育。
班主任要通过观察、与学生谈心、听取各方意见,建立起丰富的信息网络,随时掌握与调控特殊学生的心理健康状况和思想行为动向。
要力争和科任老师及家长对学生有一致的要求和态度,并时常同他们交换意见。
特别要充分调动家长的积极性,取得共识,配合学校教育好孩子。
3.针对行为习惯差、自控力差的学生,学校成立行规学习班,由退管会的老师和学校有关老师对特殊学生的思想品德、学习态度、日常行规等方面进行教育和训练。
4.开展帮困助困活动。
学校设立爱心基金,通过“结对助困”等活动,从生活、学习等方面对贫困学生进行关心帮助。
四、具体措施:
1、 抓好班级一日常规,杜绝迟到旷课现象,抓好自修课纪律,提高效率。
2、 提高板报、墙报质量,营造良好的学习氛[]小草范文网围,构建良好的班级文化。
3、 利用班级刊物对学生进行思想教育,发挥学生的主观能动性,激励学生。
4、 通过组织班级活动培养学生的集体观念,增强班级凝聚力。
5、 定期开展学习活动,培养学生良好的学习态度和方法。
6、 开展有益的文体活动,促使学生的身心健康发展。
7、 组织学生积极参与学校的各项活动,力争在[]小草范文网各项活动中取得好成绩。
8、 定期与学生谈心交流,了解学生的思想动态,及时疏导解决学生的问题。
这学期我初一年级二班的班主任工作,面对这些对将来满怀希望、渴望知识的学生,我将尽最大的努力,教好这些学生。
教师的使命就是教育好每一位学生,而班主任的使命便是以学生的健康成长为首要任务。
为了更好的完成自己的责任和义务,现将这学期工作计划如下:
学生刚从小学升入初中,是人生道路上的一个重要的转折点。
首先,无论在学习还是心理上,学生都面临重大的转折点,要帮助他们尽快适应初中生活。
1.告知学生初中和小学的不同点,针对学习内容、学习方法、老师授课方式、班级培养方向等的不同,及时给予点拨和引导。
2.通过家长会和班报,给家长提一些明确的要求,争取家长的配合。
3.从心理上多关心学生,让学生明白,只要他努力,只要他不服输,就不会比别人差。
其次,学生来自各个不同的学校,应尽快将他们的行规规范,培养良好的习惯。
1.抓课前准备:
一节课的课前预备十分重要。
开学初,要动真格,预备铃响,就进班级,督促学生做好课前准备,检查学生的书和笔记本是否放在桌子左上角。
岗位建立后,课前请专人负责,班主任随机督查,尽快形成习惯。
2.抓作业的收发:
无论是课堂作业还是订正作业,每组组长必须收齐后方可交给课代表,不会做的题目可以不做,但绝对不允许有不交作业的现象,如果有人不交作业,课代表及时记录,利用晨会或午会进行曝光和教育。
作业的发放由课代表分给各组长,由组长发下去。
并且送到每人的桌子上。
绝对不允许课代表把作业本直接放在讲桌上。
3.抓卫生保洁:
教室的清洁往往做得很干净,就是保持得不够。
因此给每一个同学划分出一块块的包干区,消除卫生死角。
4.抓自习课纪律:
无论是早自习还是午自习,要求学生必须保持教室的安静,班长坐在讲台上督查自习情况,并做好记录。
告诉学生自习课上一般首先完成老师布置的作业,然后做好手里自备的随堂练习,最后预习好第二天要上的新课。
这样,学生每天的自习课安排得井然有序,大大提高了学习的效率。
第三,组建新集体,树立起班级凝聚力和责任感。
1.班级布置中,后墙贴上“爱我班级,从我做起”的标语,学习园地上,张贴“同窗的真谛”的文章,班报中“关心集体,关注他人”的倡议书等,在班级组建的第一时间,将“班兴我荣,班衰我耻,以班为家,荣辱与共”的意识植根于学生心间。
2.在岗位自荐的同时,设置部分笔试题,就“如果你的组内有一位同学总是晚到学校,影响整组本子的按时上交,你会怎么办”等的问题回答,实行学生集体观念的自我教育。
3.在民主自愿的原则上,设立班级岗位,作到人人有事做,事事有人做,通过严格的每月量化积分管理,树立正确的舆论导向,培养学生的责任感。
4.建立互助合作小组,以互助小组、"1+1"小组(一一对应的优生帮助差生形式)、小组帮助组员等等多种互助方式促使差生取得更大进步,共同实现个人、小组与集体奋斗的目标。
5.在小组之间开展学习竞赛活动,对优胜的小组和进步较大的小组及个人进行表彰,培养学生的合作意识。
第四,教育学生正确认识自己,评价自己,把握自己,树立自信心。
1.教育学生要相信自己,管理自己,激励自己。
认真对学生进行心理适应辅导---让所有学生心态归零。
无论以前怎样,现在是新的开始,要相信自己,每天充满自信的生活和学习。
对学生进行自我约束教育——遵守校规校纪和班规班纪,学习上培养自学能力,独立生活的能力。
进行挫折教育——遇到任何困难不认输,勇敢向前。
2.教育学生认识自己,把握自己,激励自己。
从历次考试成绩反映出自己的得与失,正确评价自己,定出改进措施,重新开始。
3.教育学生定准目标,进入状态,苦战加巧战决不留遗憾。
制定学习目标,并按计划坚持不懈的努力实现目标。
尽自己最大的努力,改正不当的学习方法,取得各方面的进步。
第五,培养学生正确的学习方法。
1.学习方法的指导,提高学习效率是班主任经常的一项工作,也是差生转化的中心,班主任讲清一般的学习方法,特别是它的作用和意义,并要逐步培养学习正确的学习方法,课前预习,认真上课,课后及时复习,反复复习适当练习。
还要对学生科学用脑的教育,个人心理调适,科学的休息法,记忆法,科学的身体锻炼,营养的搭配。
调动学生学习时间的投入,基础差要追赶上来只有刻苦,只有艰苦的劳动才有巨大的收获。
2.加强课外阅读的指导,拓展学生的知识面。
要教育学生既要重视课内知识的学习,又要重视课外知识的吸取,课堂内与课堂外知识是相辅相成的。
学习方法的养成是差生能否转化和学生学习能否进步的核心。
第六,密切科任教师和家庭的关系,共同教育学生。
1.结合每次考试成绩,针对学生的现状,与家长共同探讨解决问题的方法,并对下一步工作做好安排,尽快形成家长、教师、学生三位一体的教育模式。
设置家校联系册,每天的情况及时与家长沟通。
2.平时,把学生在校的各方面的表现反馈给家长,及时与家长沟通,使家长对孩子在校情况作到心中有数,请家长协助鼓励或帮助学生,作好学生的思想工作。
同时,向家长了解学生在家的表现,及时找到问题所在,对症下药。
3.家长会上,让家长明确不同的阶段该配合学校做的系列工作。
4.密切与任课老师的联系,听取他们对班级管理及工作方面的意见,邀请他们参加班级的活动,争取他们的支持,同心协力搞好班级管理工作。
第七,重视每一次的细节教育:
1.抓好每一次班会。
提出班级的总体奋斗目标,使同学们振奋精神,共同为班级的未来努力奋斗,形成“我以班级为荣,班级以我为骄傲”的良好氛围,进一步增强班集体的凝聚力。
2.抓好入校的每一次大型活动。
宣传、表扬积极参与和获得荣誉的同学,最重要的是提倡这种“为班级争光,奋力拼博”的精神,这也是今后从事任何工作必备的精神。
总之,班级管理中,要高标准,严要求,要持之以恒。
这样才能使学生形成良好的习惯,就如同人造地球卫星,只要上了轨道,它就可以自行运转了。
这不但对于形成一个健康成长的班集体,对于教师的教学,学生的进步等多方面具有深远的影响。
1、有酒窝的人容易脾虚胃寒,肝胆容易出问题。
2、脸型轮廓分明的人一般智商比较高。
3、脸上痘痘多的人胃寒,下肢血液循环不好,应少坐多运动。
4、“南人北相”或“北人南相”的人智商高,应得到重用。
(南方人有北方人的体貌特征,北方人有南方人的体貌特征)
5、腿短腰长的人多保护自己的腰。
6、头发是肾开的花,头发早白且面色发黄的人多肾虚。
7、秃顶的人一定是肾虚。
8、头发少的人性欲比较强。
9、额前有三道纹:
从上到下分别是a、天纹,有天纹的人脑部血液循环有问题,会出现头晕头痛;b、人纹,人
纹过深肠胃会有问题,女性有人纹多会痛经;c、地纹,有地纹的人应注意自己下肢的血液循环,如果地纹只长
一边,说明容易偏瘫。
10、脑颅骨突出的人头脑发达,但也要注意自己的脑部血液循环,多运动。
11、发不能压眉。
(留齐刘海的人注意了!
!
!
)发压住了眉,眉毛就会倒长,人就会倒霉。
12、眉头的好坏对应呼吸系统的好坏,眉梢的好坏对应肝胆功能的好坏。
13、眉头翘起的人最近可能会有烦心事。
14、眉毛中间有痣的人,土中藏金,很会挣钱,但却存不住钱。
15、眉毛和一个人的寿命有关,眉梢主肝,眉梢好的人免疫力好;眉头主肺,代表气血。
16、额头的痘痘过多代表肩颈有问题,电脑前不宜坐太久,女生的话就是宫寒,例假时会有血块,甚至痛经。
17、两个眉毛的最佳距离是自己食指和中指加一起的宽度。
18、眉心主心脏。
眉心发暗的人,气血两虚;眉心有痣的人注意喽,不是什么美人痣哦!
这代表呼吸系统有问题
,容易的鼻窦炎哦~!
19、眉骨很高,眉心的距离很宽的人,属于左脑思维的人,鬼点子多。
20、对于女人来说,右边眉梢到发际线的位置觉夫妻宫。
这个地方如果有痣或斑或者青筋明显,代表你的夫妻关
系不会很好,也会有头晕或偏头痛的现象;而这中间的距离宽的话,说明你会晚婚。
22、同样对于女人,左边眉梢到发际线的位置叫福德宫,这里长斑长痣的话可以看出你一生会有几次桃花运甚至
你会怀几次孕,并且这种人会失眠多梦,脑部血液循环有问题。
23、肝开窍于目,白眼仁发黄的人有肝炎。
24、女性生育后眼周围会长斑就说明你的肝功能下降了。
25、眼白中有黑斑说明你的肝有问题了哦~!
26、鼻子两侧发红是有胃寒导致的。
27、鼻子的大小代表着你的心脏的大小。
心脏小的人,一生中因多关注自己的血液循环,多吃红色类食物。
28、鼻梁不直的人腰椎也不会直。
29、鼻翼边有痣的人,对于女性,哪边有痣就说明哪边的胸会有小叶增生或纤维瘤的危险。
30、鼻子越来越好,但人中是越低越好。
人中是任督二脉交汇之处,人快老或生命快结束时人中就会变平。
31、人中有三种形状:
a、“八”字形,这类女性子宫前位,很容易受孕,也很容易有妇科炎症,但不会有大的
妇科疾病;b、“V”字形,这类女性子宫后位,很难受孕,还可能会不孕不育。
c、平行线式的人中
32、对于男性,人中凹凸的很深说明肾功能很好,生殖系统很好,而浅的人容易得前列腺炎。
33、嘴巴对应生殖系统。
嘴周围长痘痘的人注意自己的脾胃。
34、女孩子从小应该多泡热水脚。
35、嘴巴天生下来就有痣的人,要多关心自己的妈妈,因为妈妈一定是有妇科疾病。
而同样情况对于女性,也说明自己有可能得子宫肌瘤。
36、四季养生:
春养肝;夏养心,不要吃过于寒凉的食物;长夏,指夏天的最后一个月,养脾胃,多吃粗粮;秋养肺,多吃白色类的食物;冬养肾,多吃黑色类的食物。
37、肾开窍于耳朵,肾一旦出现问题,耳朵就回耳聋耳鸣。
38、右手大拇指的两个关节中间有一道或两道横纹,说明你的肩颈出了问题。
39、手关节处发黑的人会胃寒。
属相与健康(每个属相的人所关注的部位不同)
鼠:
头,属鼠的人的头不能太小
牛:
胃,属牛的人胃容易得病
虎:
眉毛,多注意肝胆的保养
兔:
嘴巴,嘴周围长痘的女性说明妇科有问题
龙:
耳朵,不能出现招风耳
蛇:
腰,腰周围不能有太多肉(看来我得瘦腰了哦。
。
。
)
马:
四肢,注意自己的血液循环
羊:
眼睛,黑眼球越大越好
猴:
腮帮(因为魏伟老师也没提哦。
。
。
)
鸡:
屁股,属鸡的人容易得痔疮,肠道功能要注意了
狗:
鼻子,关注自己的脾
猪:
前额,前额一定要又宽又亮,不能有抬头纹。
1.手指粗细不均匀的话肾脏功能弱。
还有是酸性体质,如果是女生很难生出儿子来。
(本人觉得这点有点没道理)
2.手白的的底上有红色的花花,就是手掌颜色不均,要注意自己的肠胃功能。
3.在手小鱼际位置出现了一道横纹,也就是手掌外侧拇指最下面那块,说明家族里面有糖尿病。
(这条真的很准,我就是这样的)本人在46到50岁之间也要注意自己的糖尿病这个问题。
4.手掌中心有颗痣,手掌中间是胃的反射区,说明肠胃功能不好。
5.每一个人的手都是跟五脏六腑相对对应的,从大拇指开始,每个手指分别代表心、肝、脾、肺、肾,如果在指头上出现任何不正常的现象,比如说长痣。
6.观察大拇指,注意观察你的大鱼际,就是手掌的内侧,大拇指下面手掌的位置,看有没有青筋,如果有,要注意家族里有没有心脑血管方面的疾病。
前期如果是发青是本人的肠胃·有点问题(我就是发青)。
7.再看食指,从食指根部一直长到食指中间的青筋说明是肝有严重的问题。
8.身上所有的关节部位都聚集了大量的淋巴结,如果关节很痛的话就是淋巴排导功能除了问题。
也要注意将来下肢的血液循环。
9.再来看中指,也就是脾。
这里颜色发暗或者中指关节特别黑的人肠胃是有问题的。
凉的东西不能吃,关节真的很痛的话,每天可以用热水泡泡脚,在晚上10点之前泡脚最好。
10.再看无名指,也就是肺。
肺主人的呼吸系统,如果一个人虎无名指粗细不均匀,或者出现酸痛胀的现象,就会患气管、支气管、咽炎、肺炎、喉炎的征兆。
如果鼻梁上再长痣,一定要注意你的呼吸系统。
11.再看小拇指,也就是肾。
肾是先天之本,小拇指形态关系肾脏功能。
小拇指很短的人会先天性的肾虚。
12.人的手上有386个穴位,观察你的手的时候在三种情况下士不能看的:
a、酒后不能看,因为喝完酒了血液循环就发生了变化;b、阴天和晴天不能看,阴天和晴天的手纹是不一样的,c、白天和晚上手纹也是不一样的。
13.手背就是一个人的背,当手背上的青筋特别明显时,说明最近这段时间你会出现腰酸背疼。
14.当发现手上所有的关节都发黑时,就是说自己体寒,气虚。
15.三岁以上的小孩都八十岁的老人都可以看手。
16.第一个指甲的半月痕正常只能占到正常指甲的五分之一,正常颜色是奶白色,不应是纯白色.
17.观察老人时,指甲不能发黑,如果指甲发黑就说明离离去已经不远了,指甲颜色也不能发黄,发黄的人肝胆有问题,如果颜色特别白的人,这个人就是癌症了。
指甲上出现横竖的线,就说明最近你的抵抗力免疫力在下降
。
18.指甲的长度只能占到指头最上面一个关节长度的一半。
(我就不留长指甲哦~!
)
19.从手下面开始,第一条线就是人的生命线,生命线只与一个人的免疫力有关,免疫力强的人免疫力一定会强。
生命线越长越好,应该是一条弯的抛物线。
生命格利菲汗蒸养生馆线的尾端不能跨过中指顺下来的这条线。
20.按一个人80岁算,生命线中间就是40岁,按此推算,在哪里出现叉纹就说明你在哪个年龄阶段身体就会出问题。
(我就在最后面有了叉纹)
21.生命线所包罗的这个区域就是碱性区。
.第二条线就是智慧线,智慧线所包罗的这个区域(就是智慧线到手四个手指关节下面的那个区域)是酸性区。
分辨人的体质是酸性还是碱性就看这两个区域的大小。
还可以看自己的指头,当你发现自己的指头又粗有又圆,指缝很严实,这就属于碱性体质。
相反就是酸性体质。
22.碱性体质的人容易出现肿瘤或者就是癌症这方面的几率大一些。
如果女性是酸性体质就会有囊肿或者妇科疾病多一些,男性过于显酸性,生殖系统就会很少。
23.智慧线也是条抛物线,与心脑血管健康有关。
智慧线过于短的人,性子比较直烈。
智慧线比较长的人,这种人比较善长做科研类的工作,如果智慧线特别直的话,就会出现头晕头痛的现象.
24.第三条线就是情感线,情感线只与你的呼吸系统和消化系统有关系。
情感线又深又长的人而且分线分到中指和食指,要注意自己的胸腔位置,也就是呼吸系统。
25.从砍门起来的一条线,也就是生命线尾端旁边起来的叫事业线,如果事业线穿过你的智慧线和你的情感线就叫做事业蹿顶,就是说事业做得比较大一点。
26.手心容易出汗的人是肾阴虚,阳气旺,就是虚火上冒,所以脸上会长痘痘
27.如果在小鱼际的位置出现一条线会上下延伸,叫健康线,与人的健康有关系,如果线很深很直就会有大病,如果穿过了情感线,你的消化系统就会有问题。
如果穿过了生命线,如果还是女性,妇科上一定会有手术,如果是男人,前列腺就会有问题。
老师说没有这条线最好,就是健康上没什么大问题。
28.在无名指底下会出现竖竖的一条线,叫贵人线,如果这条线过于短离情感线过近的话,注意低血压,红色类的食物多吃,过长,家族里就有高血压。
29.在小鱼际就是手掌大拇指最下面的位置会出现一个横的线,这条线叫糖尿病线,有了就不好喽!
30.无名指到食指中间有条线,叫完美线。
也叫过敏线。
31.中指下面会有个小小的环形线,叫近视线,会影响一个人的肝胆功能。
32.在情感线之内出现横的线叫二婚线,一定注意你的肾脏功能。
33.小拇指的最后一个关节和情香港的养生怪杰魏伟感线中间侧面会出现一些很小的纹纹,健康的人会有三条。
如果小孩从小就没有这个线就要注意生殖系统。
34.断掌的人是遗传性的,性格和爱好及疾病都会有遗传的。
35.当生命情感智慧三线成了“川”字纹时,同时情感和智慧线中间的距离特别宽的话,这种人的肺活量大,适合做运动员。
36.如果手的颜色发黄,肝胆不好,所以脾气就很差。
37.腕横纹,是两边向中间合的,是女性的话,妇科一定做过手术。
是男性,他的泌尿生殖系统一定有问题。
如果这里颜色发暗或青筋鼓起说明这个人长期有便秘。
也会有痔疮。
38.当在手掌的不同地方出现正“十”字纹路或者叉十字,或者半拉十字的,就说明你的体内某个部位已经开始出现炎症了。
(这个原来在《越策越开心》有一期也请来的中医说过这个问题)。
慢慢严重就会变成井字纹出现就说明你的体内有急性炎症,在延伸就会有米字纹,就是有慢性炎症,米字纹在发展就是三角纹,说明体内某个部位已经出了我问题,需要就诊。
再往下就是四方纹,平行四边形或者正方形的,说明你受过硬伤或做过手术的。
第二出现四方纹也说明你的炎症再恢复阶段也会出现。
39.下面是出现的纹路一定要找医生做检查了:
第一,环形纹,说明年轻人得了老人人才会得的不治之症。
第二,五星纹,身上一定是重症在身。
第三,岛行纹,出现在哪个区域就说明你的身体哪就出了问题。
40.小便发黄注意自己可能会有肾结石。
41.中指会弯说明你的脊椎开始弯了。
42.指缝凹的很深的是酸性体质。
43.手掌长度比手指长的人旺夫,会发财。
这种人也是女生男相,性格像男生,能力一定比你老公强。
44.眼睛周围长斑说明肠胃不好。
45.
老师把手分为了九宫格(见上图),每一格主人的一个地方,从左到右,最上面是先天、大脑和肺,第二行是肝胆、消化和大肠,最后面一行是心脏、生殖和内分泌。
结婚的女人可以用自己的大拇指研磨主生殖那块,如果摸到有小颗粒说明你有子宫肌瘤了,当岛行纹出现在主大脑的区域时,一定要注意中风或者偏瘫,先天那里的皮肤很暗很平就说明你先天体质就差,心脏区域发青或发紫的人说明心脏不好(《越策》请的中医老师也是这么说的),进而影响到你的下肢,主肺的区域出现岛行纹或任何叉的纹路要注意自己的呼吸系统。
每个区域以大拇指为主,按在你每个部位,如果出现胀痛麻的现象,相应器官就出现了问题。
最后老师教的手指操
前提都是先把手搓热,第一,以肚脐眼为中心,顺时针揉。
第二,在腹股沟(大腿根部)处上下搓(对女生最有好处,减少妇科疾病的发生)。
第三,在要后面,就是肾的位置上下搓,养肾。
老师的秘方(泡开水冲服一个月到两个月)
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