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,人的气质类型,气质概述,气质:
一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。
气质是性格的基础。
(江山易改,本性难移)气质影响活动的一切方面,具有某种气质特征的人,在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。
气质分类:
胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质,气质类型图示,气质类型测试,1做事力求稳当,不做无把握的事。
2宁肯一个人干事,也不愿很多人在一起。
3遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话说出来才痛快。
4到一个新的环境很快就能适应。
5厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、危险镜头等。
下面的试题,你认为很符合自己情况的记2分,比较符合的记1分,介于符合与不符合之间的记0分,比较不符合的记-1分,完全不符合的记-2分。
(2、1、0、-1、-2),6和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。
7喜欢安静的环境。
8善于同别人交往。
9羡慕那种善于克制自己感情的人。
10生活有规律,很少违反作息时间。
11在许多情况下抱乐观情绪。
12碰到陌生人觉得拘束。
13遇到令人气愤的事能很好自我克制。
14做事总是有旺盛的精力。
15遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
16在人群中从来不觉得过分拘束。
17情绪高昂时,觉得干什么都有趣,情绪低落时,又觉得干什么都没有意思。
18当注意力集中于一物时,别的事很难使我分心。
19理解问题总是比别人快。
20碰到危险情景,常有一种极度恐怖感和紧张感。
21对学习怀有很高的热情。
22能够长时间做枯燥、单调的工作23符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24一点小事就能引起情绪波动。
25讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26与人交往不卑不亢。
27喜欢参加热烈的活动。
28爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29工作、学习时间长了,常常感到厌倦。
30不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手。
31宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
32别人说我总是闷闷不乐。
33.理解比别人慢些。
34疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35心里话宁愿自己想,不愿说出来。
36认准一个目标就希望尽快实现,不达到目的,誓不罢休。
37学习同样一段时间后,常比别人更疲倦38做事有些莽撞,常常不考虑后果。
39老师讲授新知识时,总希望他讲慢些,多重复几遍。
40能够很快地忘却那些不愉快的事情。
41做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42喜欢运动量大的体育活动,或参加各种文艺活动。
43不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事44接受一个任务后,总希望把它迅速解决。
45认为墨守成规比冒险强些。
46能够同时注意几件事情。
47当我烦闷时,别人很难使我高兴起来。
48爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。
49对工作抱认真严谨,始终负责的态度。
50和周围人们的关系总是相处不好。
51喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
52希望做变化大,花样多的工作。
53小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚54别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
55在体育活动中常因反应慢而落后。
56反应敏捷,头脑机智。
57喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58兴奋的事常常使我失眠。
59老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。
60假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
计分(算各栏总分),胆汁质:
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58(下面划“”)多血质:
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60(划“”)粘液质:
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57(划圈)抑郁质:
3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59,结果分析,如果某一种气质类型的得分明显高于其他三种(均高出4分以上),则可定为该种气质。
如果两种气质得分接近(差异低于3分),而又明显地高于其他两种(高出4分以上),则可定为两种气质的混合型。
如果三种气质的得分接近但均高于第四种,则为三种气质的混合型。
一共有14中气质类型。
胆汁质(暴躁型),扬长:
发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质,积极参与有进攻性、挑战性的任务。
特点:
直率热情,精力旺盛,脾气急躁,刚强,易感情用事;反应迅速,但准确性差;情绪明显表露于外,但持续时间不长。
补短(从李逵到鲁智深),完善:
注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由此导致的消极后果;注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细”等良好风格。
补短(续),具体做法:
避免与人正面冲突,遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避;克服简单的思维模式,三思而后行;保证充分的休息时间,注意工作学习的调剂,勿过分紧张疲劳;加强涵养,提高自控能力。
建议:
多参加“静心”的活动,如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。
交往技巧,把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、一旦被激怒就很难平静下来的特点。
不主动刺激他们,不与其争强好胜;不较他们一时不顾后果的冲动言语;万一出现矛盾应当避其锋芒。
多血质(活泼型),特点:
活泼好动,反应迅速、注意转移的速度快,行为外向;容易适应外界环境的变化,善交际,容易接受新事物;注意力容易分散,做事往往缺乏持久性;兴趣多变,情绪易表露,也易变化。
扬长:
利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质,多参与交往性工作,多动脑经献计献策。
补短,完善:
注意克服注意力不稳、兴趣不定、情感不深、易浮躁、不踏实、不诚恳的不良品质;培养坚忍不拔、持之以恒的品质及由此导致的消极后果。
培养扎实专一、“动中有静”等良好品质。
补短(续),具体做法:
培养注意力,强化一贯性,克服分心现象,排除引起分心的干扰因素;培养自我检查的习惯,尤其对学习工作要多加检查;适当加强各种训练或练习的深度;进行耐力训练,培养慎思细致的作风。
建议:
多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动,如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。
粘液质(稳重型),扬长:
运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质,参与稳定性较高的工作。
特点:
心情平稳、变化缓慢;心平气和,喜沉思;稳重,但灵活性不足;踏实,但有些死板;善于克制自己,注意稳定但又难于转移;沉着冷静,善于忍耐,但缺乏生气。
补短,完善:
克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。
注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。
补短(续),具体做法:
设置情境磨练应变能力;结交多血质气质类型的朋友,以便气质互补;对疑难问题应反复进行思考,不厌其烦,要加快节奏和速度,以适应思维和反应的速度,切记懒散;利用稳定性,设置成功的机会,增强自信心。
建议:
多参加运用发散性思维,提高应变能力的活动,如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。
抑郁质(忧郁型),特点:
细心谨慎,敏感机智,情感细腻,体验深刻,做事认真仔细;孤僻,情绪兴奋性弱,多忧多思,行动迟缓,顾虑重重,爱独处,不爱交往,面临危险时常感恐惧。
扬长:
发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律,思维、言语和动作细腻,富于想象等积极品质,多参加细致、精确度高的工作。
补短,完善:
克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质;培养坦荡豁达的胸怀,果敢灵活、“细中有粗”的品格。
具体做法:
多参加集体活动,经风雨,见世面,广交朋友;充分发挥细心多思的长处,创造成功机会,增强自信心;在学习、工作上注意宏观把握。
交往技巧,主动交往,尊重他们;有耐心,多关照;注意开玩笑要适度。
回顾,胆汁质:
主动乐观冲动易怒好斗多血质:
活泼开朗善交际善变不稳定粘液质:
稳重安静谨慎克制缓慢拖沓抑郁质:
敏感细腻认真孤独怯懦,气质影响行为方式和风格,但不能决定行为方向和内容;气质影响智力活动的方式,但不能决定智力水平的高低;,正确认识气质,气质具有一定的职业适应性,但一般不决定工作作效率;气质的每一种类型都有积极方面,也有消极方面;,气质既有稳定性,也有可塑性。
气质与性格,区别:
气质是先天的,体现自然特征;性格是后天的,反应社会属性。
气质变化慢,可塑性小;性格可塑性较大,esp.环境的影响。
气质代表动力特征,与行为无关,因而无好坏善恶之分;性格指行为的内容,表现为个体和社会环境的关系,有好坏善恶之分。
气质与性格(续),联系:
气质影响性格(气质教养方式性格);气质可渲染性格特征,使其具有独特的色彩;气质影响性格形成或改造的速度;性格可在一定程度上掩盖或改变气质,使其服从于生活实践的需求。
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