专业技术人员心理健康与心理调适1PPT格式课件下载.ppt
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变化之二:
人口密度增加,人际冲突人口密度增加,人际冲突增加。
增加。
调查表明:
人口密度与暴力、犯罪等人口密度与暴力、犯罪等严重人际冲突呈正相关。
严重人际冲突呈正相关。
有限的工作有限的工作职位,有限的晋升晋级机会,有限的职位,有限的晋升晋级机会,有限的居住、交通、教育、医疗容量,在各居住、交通、教育、医疗容量,在各方面催生一个个竞争冲突,使人们经方面催生一个个竞争冲突,使人们经常处于应激压力之下。
常处于应激压力之下。
变化之三:
家庭结构和功能发生变化。
现代社会,家庭作为生产和消费的基现代社会,家庭作为生产和消费的基本单位的功能日益萎缩,其他一些功本单位的功能日益萎缩,其他一些功能也日益社会化(如教育功能转移到能也日益社会化(如教育功能转移到学校,安全保护功能转移到保险、公学校,安全保护功能转移到保险、公安部门),家庭在人们生活中的重要安部门),家庭在人们生活中的重要性开始下降。
家庭结构小型化,家庭性开始下降。
家庭结构小型化,家庭破裂、重组的比例增加,稳定性下降。
破裂、重组的比例增加,稳定性下降。
变化之四:
教育日益片面化,忽视个教育日益片面化,忽视个性的全面发展。
性的全面发展。
教育发生了畸形变化,一是社会对教教育发生了畸形变化,一是社会对教育的投入越来越大,个体受教育的时育的投入越来越大,个体受教育的时间越来越长;
二是教育日益变成了职间越来越长;
二是教育日益变成了职业教育、谋生教育。
教育内容片面集业教育、谋生教育。
教育内容片面集中于知识、技能的传授上。
个性全面中于知识、技能的传授上。
个性全面和谐的发展愈来愈变成一句空话。
和谐的发展愈来愈变成一句空话。
变化之五:
人际直接交往减少,情感人际直接交往减少,情感联系淡化。
联系淡化。
现代社会,个人与他人及社会的联系现代社会,个人与他人及社会的联系和沟通大量借助各种通信工具、信息和沟通大量借助各种通信工具、信息载体和大众传播媒介,个人生活的物载体和大众传播媒介,个人生活的物理空间越来越小,人与人的直接交流理空间越来越小,人与人的直接交流也减少了。
交往的内容也越来越非个也减少了。
交往的内容也越来越非个人化。
人化。
变化之六:
价值观的变化。
近年来,价值观的变化。
近年来,世界各大文化都发生了巨大的价值危世界各大文化都发生了巨大的价值危机,中国社会近十多年里的价值转变机,中国社会近十多年里的价值转变更时时使人更时时使人“觉今是而昨非觉今是而昨非”。
在一在一个价值尺度变动不已,价值取向从单个价值尺度变动不已,价值取向从单一走向多元的社会里,人际间的价值一走向多元的社会里,人际间的价值冲突不断发生。
价值冲突和混乱必然冲突不断发生。
价值冲突和混乱必然造成造成心理困惑。
心理困惑。
人们在为生计而发愁,衣食无忧也发人们在为生计而发愁,衣食无忧也发愁!
愁!
联合国专家也曾预言:
“从现在起到从现在起到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。
痛苦。
”2007.2.28环球时报心理疾病折磨全球环球时报心理疾病折磨全球十亿人。
世界卫生组织的报告。
心理疾病十亿人。
心理疾病全球化。
全球化。
10%25%的人均有比较严重的的人均有比较严重的精神问题。
精神问题。
全国世界自杀人数有全国世界自杀人数有100多万,每年交通事多万,每年交通事故、自杀被战争造成的伤亡还要大的多。
故、自杀被战争造成的伤亡还要大的多。
中国有近中国有近1亿人有心理疾病,青少年中有亿人有心理疾病,青少年中有3千万人有心理疾病。
千万人有心理疾病。
我深信,心灵的探讨必定会成为未来我深信,心灵的探讨必定会成为未来一门重要的科学一门重要的科学这是一门我们最这是一门我们最迫切需要的科学。
因为世界发展的趋迫切需要的科学。
因为世界发展的趋向显示,向显示,人类最大的敌人不在于饥荒、人类最大的敌人不在于饥荒、地震、病菌、癌症等地震、病菌、癌症等,而在于人类本,而在于人类本身。
因为就目前而言,我们仍然没有身。
因为就目前而言,我们仍然没有适当的方法来防止比自然灾害更危险适当的方法来防止比自然灾害更危险的的人类心灵疾病的蔓延人类心灵疾病的蔓延。
2020世纪世纪4040年代瑞士心理学家荣格的预言年代瑞士心理学家荣格的预言一、心理与健康概述一、心理与健康概述何为心理何为心理?
心理就是我们各种各样的行为反应;
心理心理就是我们各种各样的行为反应;
心理就是我们的情绪体验,人的喜、就是我们的情绪体验,人的喜、怒、哀、怒、哀、乐;
心理就是我们对人与事的感受、兴趣、乐;
心理就是我们对人与事的感受、兴趣、态度;
心理就是我们自己的一言一行、一态度;
心理就是我们自己的一言一行、一感一悟。
感一悟。
何为心理学何为心理学?
心理学是研究心理现象及其规律的科学。
其其研究对象是心理现象研究对象是心理现象。
认识过程:
感觉、知觉、记忆、感觉、知觉、记忆、思维、想象思维、想象心理过程心理过程情感过程情感过程注意注意心理现象心理现象意志过程意志过程个性心理个性心理个性倾向:
个性倾向:
需要、动机、兴趣、需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观理想、信念、世界观个性特征:
个性特征:
能力、气质、性格能力、气质、性格
(一)科学的心理观
(一)科学的心理观1、心理是脑的机能。
脑是心理的器官。
、心理是脑的机能。
2、心理是对客观现实的反映。
、心理是对客观现实的反映。
(二)科学的健康观
(二)科学的健康观1、健康的概念、健康的概念健康不仅是没有疾病和虚弱现象,健康不仅是没有疾病和虚弱现象,而且是一种个体在生理上、心理上、而且是一种个体在生理上、心理上、社会上完全安好的状态。
社会上完全安好的状态。
身体健康身体健康人人心理健康心理健康社会适应良好社会适应良好健康内涵健康内涵心理健康心理健康身身体健康体健康道德健康道德健康社会适应良好社会适应良好20世纪世纪90年代,世界卫生组织提出了年代,世界卫生组织提出了人的人的身心健康的八大标准,即身心健康的八大标准,即“五快五快”、“三三良良”。
“五快五快”:
食得快、便得快、睡得快、说食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。
得快、走得快。
“三良三良”:
良好的个性、良好的处世能力、良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。
良好的人际关系。
2、人的身体健康的基本条件、人的身体健康的基本条件
(1)生长发育良好)生长发育良好
(2)神经系统的功能好)神经系统的功能好(3)心肺功能好)心肺功能好(4)身体素质好)身体素质好(5)对外界环境的适应和抗病能力强)对外界环境的适应和抗病能力强3、现代生活方式与健康、现代生活方式与健康
(1)什么是生活方式)什么是生活方式生活方式是指人们长期受一定的民族生活方式是指人们长期受一定的民族文化、社会经济、风俗习惯,特别是文化、社会经济、风俗习惯,特别是受家庭影响而形成的一系列生活习惯。
受家庭影响而形成的一系列生活习惯。
(2)影响生活方式的因素)影响生活方式的因素1/生产方式生产方式2/社会性质社会性质3/自然地理环境自然地理环境4/经济发展水平经济发展水平5/文化传统文化传统(3)良好生活方式的构成)良好生活方式的构成1/良好的行为习惯良好的行为习惯2/合理的生活时间合理的生活时间3/科学的生活节奏科学的生活节奏4/适宜的生活空间适宜的生活空间5/适度的生活消费适度的生活消费(4)不良生活方式对健康的危害)不良生活方式对健康的危害不良生活方式和不良行为在致病因素不良生活方式和不良行为在致病因素中占中占44.7%,吸毒、性传播疾病、心,吸毒、性传播疾病、心理和精神障碍导致的精神疾病呈上升理和精神障碍导致的精神疾病呈上升趋势,生活方式疾病将成为人类的头趋势,生活方式疾病将成为人类的头号敌人。
号敌人。
4、亚健康对生活质量的影响及防治、亚健康对生活质量的影响及防治
(1)什么是亚健康)什么是亚健康亚健康亚健康是介于健康与疾病之间的是介于健康与疾病之间的“第三状第三状态态”,又称为,又称为“次健康次健康”、“疾病前状态疾病前状态”、“灰色状态灰色状态”、“潜临床状态潜临床状态”、“半健康人半健康人”等。
等。
亚健康具有以下特征:
生理、心理、躯体亚健康具有以下特征:
生理、心理、躯体均出现活力减低,适应能力呈不同程度减均出现活力减低,适应能力呈不同程度减退的现象。
退的现象。
世界卫生组织的报告表明,全世界真正健世界卫生组织的报告表明,全世界真正健康的人只占康的人只占5%,75%的人则处于亚健康状态,的人则处于亚健康状态,患病者占患病者占20%.亚健康者需要调理。
亚健康状态虽非疾病,亚健康者需要调理。
亚健康状态虽非疾病,但显然处于一种不健康的状态,必须给予但显然处于一种不健康的状态,必须给予足够的重视。
足够的重视。
(2)亚健康状态产生的原因及其预防)亚健康状态产生的原因及其预防1/原因:
原因:
生活节奏加快,工作紧张,竞争激烈,生活节奏加快,工作紧张,竞争激烈,心理压力大,人际关系复杂,城市空气污心理压力大,人际关系复杂,城市空气污染,生态环境被破坏,噪音,拥挤,气候染,生态环境被破坏,噪音,拥挤,气候聚变,个人生活方式不良,生活作息无规聚变,个人生活方式不良,生活作息无规律,暴食高脂、高糖、高热量的食物和甜律,暴食高脂、高糖、高热量的食物和甜食,不吃早餐等。
食,不吃早餐等。
2/预防:
预防:
通过体育运动缓解身心紧张;
科学的通过体育运动缓解身心紧张;
科学的生活方式保证机体的健康状态;
信心十足生活方式保证机体的健康状态;
信心十足地适应不断变化的社会环境。
地适应不断变化的社会环境。
(三)心理健康概述(三)心理健康概述1、什么是心理健康、什么是心理健康心理健康心理健康是指个体在适应环境的过程是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会适应方面达到中,生理、心理和社会适应方面达到协调一致,保持一种良好的心理功能协调一致,保持一种良好的心理功能状态。
状态。
关于心理健康的定义,国内外学者众说纷关于心理健康的定义,国内外学者众说纷纭,归纳起来有三个层次:
纭,归纳起来有三个层次:
第一,没有精神疾病;
第二,有效地对付各种心理压力,保持精第二,有效地对付各种心理压力,保持精神上的愉快;
神上的愉快;
第三,高心理效能,使人们在智力、道德第三,高心理效能,使人们在智力、道德方面最大限度的发挥心理潜能。
方面最大限度的发挥心理潜能。
生活在一定社会环境中的个体,其生活在一定社会环境中的个体,其心境心境是是否是持续良好的,其否是持续良好的,其认识活动认识活动、情绪反应情绪反应、意志行动意志行动是否都处于积极状态,是否具有是否都处于积极状态,是否具有正常适当的正常适当的调控能力调控能力,是否能充分发挥其,是否能充分发挥其身心的潜能,这些都是衡量人的心理健康身心的潜能,这些都是衡量人的心理健康的重要内容条件。
的重要内容条件。
检
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- 专业技术人员 心理健康 心理 调适