维生素矿物质种类和用量.docx
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维生素矿物质种类和用量
维生素、矿物质种类和用量
名称 最低量 最高量
钙,Ca 250mg/天 1000mg/天
镁,Mg 100mg/天 300mg/天
钾,K 600mg/天 1200mg/天
铁,Fe 5mg/天 20mg/天
锌,Zn 5mg/天 20mg/天
硒,Se 15μg/天 100μg/天
铬,Cr3+ 15μg/天 150μg/天
铜,Cu 0.5mg/天 1.5mg/天
锰,Mn 1.0mg/天 3.0mg/天
钼,Mo 20μg/天 60μg/天
视黄醇当量(维生素A或
维生素A加b—胡萝卜素) 250μgRE/天 800μgRE/天
b—胡萝卜素 1.5mg/天 5.0mg/天(合成)
7.5mg/天(天然)
维生素D,VitD 1.5μg/天 10μg/天
维生素E,VitE(以α—
生育酚当量计) 5mga—TE/天 150mga—TE/天
维生素K,VitK 20μg/天 100μg/天
维生素B1,VitB1 0.5mg/天 20mg/天
维生素B2,VitB2 0.5mg/天 20mg/天
维生素PP:
烟酸 5mg/天 15mg/天
烟酰胺 5mg/天 50mg/天
维生素B6,VitB6 0.5mg/天 10mg/天
叶酸 100μg/天 400μg/天
维生素B12,VitB12 1μg/天 10μg/天
泛酸 2mg/天 20mg/天
胆碱 150mg/天 1500mg/天
生物素 10μg/天 100μg/天
维生素C,VitC 30mg/天 500mg/天
表1
维生素、矿物质的种类和用量
名称
最低量
最高量
钙,Ca
250mg/天
1000mg/天
镁,Mg
100mg/天
300mg/天
钾,K
600mg/天
1200mg/天
铁,Fe
5mg/天
20mg/天
锌,Zn
5mg/天
20mg/天
硒,Se
15μg/天
100μg/天
铬,Cr3+
15μg/天
150μg/天
铜,Cu
0.5mg/天
1.5mg/天
锰,Mn
1.0mg/天
3.0mg/天
钼,Mo
20μg/天
60μg/天
视黄醇当量(维生素A或维生素A加b—胡萝卜素)
250μgRE/天
800μgRE/天
b—胡萝卜素
1.5mg/天
5.0mg/天(合成)
7.5mg/天(天然)
维生素D,VitD
1.5μg/天
10μg/天
维生素E,VitE(以α—生育酚当量计)
5mga—TE/天
150mga—TE/天
维生素K,VitK
20μg/天
100μg/天
维生素B1,VitB1
0.5mg/天
20mg/天
维生素B2,VitB2
0.5mg/天
20mg/天
维生素PP
烟酸
5mg/天
15mg/天
烟酰胺
5mg/天
50mg/天
维生素B6,VitB6
0.5mg/天
10mg/天
叶酸
100μg/天
400μg/天
维生素B12,VitB12
1μg/天
10μg/天
泛酸
2mg/天
20mg/天
胆碱
150mg/天
1500mg/天
生物素
10μg/天
100μg/天
维生素C,VitC
30mg/天
500mg/天
表2
维生素、矿物质化合物名单
营养素
中文名称
英文名称
钙
醋酸钙
Calciumacetate
碳酸钙
Calciumcarbonate
酪蛋白钙(酪朊钙)
Calciumcaseinate
氯化钙
CalciumChloride
柠檬酸钙
Calciumcitrate
柠檬酸苹果酸钙
Calciumcitratemalate
葡萄糖酸钙
CalciumGluconate
乳酸钙
CalciumLactate
苹果酸钙
Calciummalata
磷酸氢钙(二代磷酸钙)
Calciummonophosphate
(Calciumphosphate,Secondary)
磷酸二氢钙(一代磷酸钙)
Calciumphosphate,monobasic
(Calciumphosphate,Primary)
磷酸钙(正磷酸钙)
Calciumphosphates
硫酸钙
Calciumsulfate
抗坏血酸钙
Calcium—L—ascorbate
甘油磷酸钙
Calciumglycerolphosphate
镁
碳酸镁
Magnesiumcarbonate
氯化镁
Magnesiumchloride
柠檬酸镁
Magnesiumcitrate
葡萄糖酸镁
Magnesiumgluconate
乳酸镁
Magnesiumlactate
磷酸氢镁
Magnesiumphosphate,dibasic
磷酸镁
Magnesiumphosphates
甘油磷酸镁
Magnesiumglycerolphosphate
钾
碳酸钾
Potassiumcarbonate
磷酸氢二钾
Potassiumphosphatedibasic
氯化钾
Potassiumchloride
柠檬酸钾
Potassiumcitrate
葡萄糖酸钾
Potassiumgluconate
乳酸钾
Potassiumlactate
硫酸钾
PotassiumSulphate
甘油磷酸钾
Potassiumglycerolphosphate
锰
硫酸锰
Manganesesulphate
葡萄糖酸锰
Manganesegluconate
氯化锰
Manganesechloride
柠檬酸锰
Manganesecitrate
甘油磷酸锰
Manganeseglycerolphos
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