健康的生活复习学案.docx
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健康的生活复习学案
《健康地生活》复习
一、传染病及其预防
1.传染病是由引起的,能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病。
传染病具有和的特点。
2.病原体是能够引起疾病的、、等生物。
3.染病分类
传染病类型(按传播途径分)
病原体侵入部位
传播途径
常见传染病
呼吸道传染病
呼吸道粘膜
流行性感冒、肺结核、百日咳、流行性腮腺炎
消化道传染病
消化道粘膜
细菌性痢疾、甲型肝炎、蛔虫病、脊髓灰质炎
血液传染病
生物媒介(吸血的节肢动物)
流行性乙型脑炎、疟疾、艾滋病
体表传染病
接触
狂犬病、血吸虫病、破伤风、癣、淋病
4.传染病流行的三个环节是、、。
传染病预防的措施可分为、、。
易错易混:
(1)传染源和病原体的区别:
传染源是患病者或病原体携带者,不仅包括人,还包括散播病原体的人或动物。
病原体主要是致病的微生物,是传染病的“罪魁祸首”。
(2)传染源和传播途径的区别:
传染源是指能散播病原体的人或动物。
传播途径是指把病原体从传染源带到易感人群的各种途径,如水、空气、苍蝇、蚊子(生物媒介)等。
(3)控制传染病的三种措施的区别:
控制传染源的题目一般会说治疗、隔离,甚至杀死、深埋传染源。
保护易感人群一般是使其远离病区,或者采取增强其抵抗力的措施,如注射疫苗、增强体育锻炼。
切断传播途径不易判断,但一般都是指消灭传播媒介或者带有消毒等字眼。
典例精析:
例1:
感染H7N9病毒的人属于传染病流行三个环节中的()
A.传染源B.传播途径C.病原体D.易感人群
解析:
传染源是指散播病原体的人或动物,所以感染H7N9病毒的人属于传染源。
答案:
A
例2:
某公司在组织职员体检时,发现有四名职员分别患有肺结核、糖尿病、色盲、甲型肝炎等疾病,那么与他们共同生活的人可能被传染的一组疾病是()
A.肺结核、糖尿病B.肺结核、甲型肝炎
C.色盲、甲型肝炎D.糖尿病、色盲
解析:
糖尿病是因为胰岛素分泌不足引起的,不传染;色盲是由遗传物质控制的,是遗传病不是传染病;肺结核是呼吸道传染病;甲型肝炎属于消化道传染病。
答案:
B
例3:
下列预防传染病的措施中,属于切断传播途径的是()
A.隔离传染病患者B.实行计划免疫
C.生吃瓜果要洗净D.发现传染病患者早报告
解析:
一些病菌在瓜果皮上,如果不洗净可通过消化道传染人,如果洗净了就是切断传播途径了。
答案:
C
跟踪练习:
1.计划免疫可以有效地预防传染病的流行,其原因是能()
A.切断传播途径B.保护易感人群
C.控制传染源D.增强免疫的三道防线
2.捕杀家禽预防禽流感的传播属于预防传染病措施中的()
A.控制传染源B.切断传播途径C.保护易感人群D.隔离传染病患者
3.今年4月山东省疾病预防控制中心实验室确认我省两例人感染H7N9禽流感病例.对于预防H7N9禽流感,专家提出了以下建议:
①勤洗手,不要随地吐痰;②对患者进行隔离治疗;③生熟食物分开处理;④经常进行适当锻炼,提高身体素质。
其中不属于切断传播途径的是( )
A.①②B.①③C.②④D.③④
4.H7N9禽流感是今年在我国部分省市出现的一种传染病.对此,我们采取了许多有效措施,以下哪条措施属于控制传染源( )
A.不吃未经检验的禽类食品B.对禽畜圈养地灭菌消毒
C.对患者进行隔离治疗D.积极研发H7N9禽流感疫苗
5.流感、流感病人、流感病人的飞沫、流感病毒分别属于()
①传染源②病原体③传播途径④传染病⑤易感人群
A.④③①②B.②⑤①④C.④⑤③②D.④①③②
二、免疫
1.人体的三道防线
名称
组成
功能
免疫类型
第一道防线
阻挡侵入人体,他们的分泌物有作用;呼吸道粘膜上有纤毛,能(包括病菌)。
第二道防线
体液中的
。
溶菌酶使溶解,吞噬细胞将吞噬消化。
第三道防线
(包括胸腺、、)和(如)
一定的抗体与一定的
相结合,从而促进
的吞噬作用,将清除,或者使病原体失去致病性。
2.抗原和抗体
病原体侵入人体后,能够刺激产生一种抵抗该病原体的特殊叫抗体,引起人体产生抗体的物质叫,抗体具有性。
3.免疫的类型
(1)非特异性免疫:
在过程中逐渐建立起来的天然防御功能,是人人就有的,不针对某一特定的,而是对病原体都有防御作业。
包括第道防线。
(2)特异性免疫:
人出生以后逐渐建立起来的防御功能,只针对某一特定的或起作用。
包括第道防线。
4.免疫的功能
(1)防御保护功能:
抵抗的入侵,防止疾病的产生。
反应过强时会发生反应或器官移植时发生现象。
(2)自身稳定功能:
清除体内、和的细胞。
功能异常时,会对正常细胞发生反应,出现类风湿性关节炎等疾病。
(3)免疫监视功能:
监视、识别和清除体内产生的(如肿瘤细胞)。
功能异常时,可能发生肿瘤。
5.计划免疫
根据某些传染病的发生规律将各种安全有效的,按照科学的免疫程序,地给儿童接种,以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的。
新生儿出生后接种的第一针叫,可以预防。
预防传染病的最有效的方法是。
6.艾滋病
艾滋病又称(简称)。
它的病原体是(简称),主要通过、传播,已感染HIV的妇女可通过分娩、哺乳等传给胎儿或婴儿。
易错易混:
1.抗原和抗体的区别:
抗原是外来的,如细菌、病毒等病原微生物,异体血液、器官移植时的供体器官、某些药物等。
抗体是在抗原的刺激下,淋巴细胞产生的一种抵抗该病原体的特殊蛋白质,存在与血液、淋巴和组织液中。
2.抗原和抗体的关系:
(1)抗原进入人体后,会刺激淋巴细胞产生相应的抗体。
(2)抗体有专一性。
即一定的抗体对一定的抗原起作用,对其他抗原无用。
他们是一一对应关系。
(3)抗体一旦产生,一般会终生存在,不因抗原的消失而消失。
(4)流感、艾滋病等病毒不断变异,原来的抗体不起作用。
典例精析:
例1:
下列选项中不属于人体防线的是()
A.吞噬细胞的吞噬作用B.淋巴细胞产生抗体
C.皮肤的屏障作用D.口服抗生素消灭体内病原体
解析:
人体免疫有三道防线;第一道防线是皮肤及其粘膜;第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞;第三道防线是免疫器官和免疫细胞。
答案:
D
例2:
我国是世界上治疗大面积烧伤成果最显著的国家,医生总把重伤员置于无茵室进行保护,其作用是( )
A.进行隔离防止对其他人员造成感染
B.增强伤员身体的非特异性免疫功能
C.加强伤员身体的第一道防线
D.置病人于无病原菌环境,弥补第一道防线
解析:
从获得途径来看,免疫分为非特异性免疫和特异性免疫,非特异性免疫是人人生来就有的对大多数病原体有防御功能的免疫;特异性免疫是后天获得的,只针对某一特定的病原体或异物起作用的免疫,皮肤和黏膜构成了保卫人体的第一道防线,它们不仅阻挡病原体浸入人体,而且它们的分泌物还有杀菌作用,医生总把重烧伤员置于无茵室进行保护,其作用是置病人于无病原菌的环境,弥补第一道防线。
答案:
D
例3:
受伤的哺乳动物经常用舌去舔伤口,对伤口愈合有一定作用,这是因为唾液中()
A.含抗生素,有杀菌作用,属于非特异性免疫
B.含唾液淀粉酶,有消化作用,属于特异性免疫
C.含溶菌酶,有杀菌作用,属于特异性免疫
D.含溶菌酶,有杀菌作用,属于非特异性免疫
解析:
唾液中含有溶菌酶,溶菌酶能够破坏多种病菌的细胞壁,使病菌溶解,起到杀菌作用。
唾液中的溶菌酶是人人生来就具有的,不针对某一特定的病原体,而是针对多种病原体都有防御作用,属于非特异性免疫。
答案:
D
例4:
下列属于特异性免疫反应是()
A.皮肤对痢疾杆菌的屏障作用B.接种卡介苗对结核病具不感染性
C.唾液中的溶菌酶使大肠杆菌死亡D.白细胞吞食侵入组织内的病菌
解析:
特异性免疫反应是指只能对一种特定的病原体或异物起免疫作用。
皮肤不只对痢疾杆菌起屏障作用,对其他病原体也起屏障作用,所以皮肤参与的免疫属于非特异性免疫。
唾液中的溶菌酶能使多种病原体溶解,白细胞能吞食多种病菌,它们也属于非特异性免疫。
接种卡介苗(抗原)使人体产生特定的抗体,这种抗体具有特异的免疫功能,只对结核杆菌起杀伤作用。
答案:
B
跟踪练习:
1.关于狂犬病的预防中,狂犬病传染类型、给人注射的物质、给狗注射的物质、对狗采取的措施,对患者的措施依次是()
A.体表传染病、抗原、抗体、控制传染源、保护易感人群
B.体表传染病、抗体、抗原、控制传染源、保护易感人群
C.接触传染病、抗体、抗原、切断传播途径、保护易感人群
D.血液传染病、抗体、抗原、切断传播途径、保护易感人群
2.下列各项属于特异性免疫的是( )
A.打退烧针 B.打破伤风针 C.打止痛针 D.打消炎针
3.下列关于艾滋病的说法正确的是()
A.艾滋病的病原体是HIV病毒,艾滋病不是传染病
B.艾滋病可以经过血液、唾液、精液、乳汁等体液传播
C.艾滋病人的免疫系统正常,能正常地进行劳动
D.目前控制艾滋病的蔓延主要是对艾滋病人进行治疗
4.早在宋代,人们观察到某些患轻微病症的天花病人,只有脸等部位出现较少天花痘,没有其他症状。
于是将这类病人康复时所结的痘痂干燥减毒后碾成粉,吹到健康人的鼻孔里使其获得对天花的抵抗力。
这里的痘痂和这种方法分别属于
A.抗体,特异性免疫B.抗原,人工免疫
C.抗体,非特异性免疫D.抗体,人工免疫
5.对于保护儿童的健康和生命,提高人口素质,造福子孙后代,具有十分重要意义的预防传染病的一种简便易行的手段是()
A.自然免疫B.特异性免疫C.计划免疫D.非特异性免疫
6.艾滋病病毒(HIV)的传播途径是()
①血液传播②与艾滋病病毒感染者一起进餐③母婴传播④性传播⑤与艾滋病病人交谈、握手
A.①②③④B.②④⑤C.①③④D.②③④⑤
7.免疫的自身稳定功能是指()
A.识别和清除体内的肿瘤细胞 B.抵抗抗原的侵入
C.清除体内衰老、死亡或损伤的细胞D.促进抗体的产生
8.抗体发生作用的特点是()
A.一种抗体可抵抗多种抗原 B.一种抗体是由多种抗原刺激产生的
C.抗体随抗原的出现而出现,随抗原的消失而消失
D.抗原消失后,抗体仍然存在于人体内
三、安全用药
1.安全用药是根据病情的需要,在选择药物的、和等方面做到恰到好处,充分发挥药物的最佳效果,尽量避免药物对人体产生的不良反应或危害。
2.药物分类:
药物可分为必须凭执业医师或助理执业医师的处方才能购买,并按医嘱服用的药物,即。
和不需要凭医师处方购买,按所附说明服用的药物,即,简称。
3.安全用药需仔细阅读,了解药物的、、、、、和等,以确保用药安全。
4.家庭小药箱的配置应根据家庭成员健康情况配置特殊需要的药物,还要有一些,如感冒冲剂、阿司匹林、黄连素、碘酒、纱布、创可贴、胶布等。
典例精析:
例1:
下列与疾病防治有关的说法,不科学的是()
A.不干不净,吃了没病B.预防感冒,增强体质最重要
C.药方无贵贱,效者是灵丹D.用药如用兵,在精不在多
解析:
本体侧重于考察安全用药等知识,合理用药可防治疾病,反之则可能危害健康。
讲卫生,增强体质也可预防疾病。
答案:
A
例2:
合理用药是健康的生活习惯之一,下列有关人们用药的一些认识,正确的是()
A.越贵的药物,疗效越好B.服用的药物剂量越大,疗效越好
C.俗话说“是药三分毒”D.进口的药物疗效一定比国产的好
解析:
本题涉及的是安全用药和正确用药的知识.安全用药是指根据病情需要,正确选择药物的品种、剂量和服用时间等,以充分发最佳效果,尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。
A.用药并非越贵越好,针对病情,起到好的治疗效果,就是好药。
不合题意。
B.用药要针对不同的病情,适当选用,药物一般都有一定的毒副作用,过量服用,会危害人体健康。
不合题意。
C.药物一般都有一定的毒副作用,要根据自身的实际需要服用。
符合题意。
D.不同的疾病,要选用不同的药物,才能针对性的起到治疗作用.进口药和国产药只是产地不同,并非进口药物疗效就好。
不合题意。
答案:
C
跟踪练习:
1.下列说法正确的是()
A.购买药物应去正规药店B.服中药没有副作用
C.胶囊打开服用效果更佳D.只有假冒伪劣药品才会有不良反应
2.下列除哪项外,都是安全用药所必须做到的?
()
A.根据病情需要,正确选择药物的品种、剂量和时间
B.用药量大,用药好,疗效即好
C.过了保质期的药品不能再使用
D.尽量避免药物对人体所产生的不良反应或危害
3.当你的朋友或家人因病需要服药时,从安全用药的角度考虑,你应该提醒他们注意药品()
①生产企业与日期、有效期、批准文号②是不是广告推荐的③功能、用量④不良反应、禁忌症等
A.①③④B.①②③C.②③④D.①②④
4.药品说明书上表明“有效期至2005年12月30日”,对其正确的理解是()
A.该药物2005年12月30日前有效
B.该药物在正确贮藏下,2005年12月30日前有效
C.该药物最迟至2005年12月30日后失效
D.B、C两项都对
5.以下说法正确的是()
A.药品应放在干燥向阳的地方,防止潮湿
B.若症状严重,可按说明书上的剂量自己随意加倍
C.中药也要严格按照说明书上的剂量正确服用,不能随意加减
D.服药后症状减轻即可停药
6.妈妈得了咽喉炎,小林为妈妈买来了消炎药。
以下是说明书的一部分内容。
根据这份说明书,妈妈应该( )
银黄片说明书
[药品名称]通用名:
银黄片
[成份]金银花、黄芩。
辅料为淀粉。
[性状]本品为糖衣片,除去糖衣后显灰绿色;味微苦,
[作用类别]本品为喉痹类类非处方药药品。
[功能主治]清热,解毒,消炎。
用于急慢性扁桃体炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染。
[用法用量]口服。
一次2-4片,一日4次。
A.与妈妈的病症不相符,不能服用
B.一次吃1片药,放在开水里融化后服用。
C.可以一次吃8片药,一天吃一次,即省时又省药
D.一天吃4次,每次吃3片药
四、急救
1.当遇到触电、溺水、煤气中毒时应采取的方法进行急救,该急救方法最常用的是吹气法。
2.人工呼吸时对病人的口部用力吹入,每分钟次。
做人工胸外心脏挤压时,双手叠放在一起,有节奏地、有冲击性的用力下压病人胸骨的下端,使其下陷厘米,一般每做一次人工呼吸,需要做次心脏挤压。
3.出血分为和。
出血时血液呈红色,从伤口渗出或像水珠一样流出为出血,处理方式清洗伤口贴。
出血呈色,连续不断地从伤口流出为出血,处理方法在端用止血带或指压止血法,并及时到医院处理。
出血呈色,从伤口喷出或随心跳一股一股的涌出为出血,处理方法在
端用止血带或指压止血法,并及时到医院处理。
4.煤气中毒是中毒,进入室内首先应该,将中毒者移致空气新鲜、流通、温暖的地方,再进行法进行抢救。
典例精析:
例1:
小要前臂受伤,血液不止,小张根据所学生物知识对他实施急救.当用手按压伤口近心端时,血流仍不止;改为按压伤口远心端时,血流立即停止。
由此推知受伤的血管是( )
A.静脉B.毛细血管C.动脉D.三种血管都可能
解析:
本题考查的是出血的初步护理,血管包括动脉血管、静脉血管、毛细血管三种类型,首先明确破裂的是哪种血管。
动脉是指将血液从心脏输送到全身各处去的血管,动脉出血的特点,血液鲜红、血流速度快,呈喷射状;静脉是将血液从全身各处输送回心脏的血管,静脉出血时,血液暗红,血流速度较慢;毛细血管出血,血液像水珠一样慢慢渗出。
静脉出血在远心端用手指压或绷带压迫止血;动脉出血在近心端用手指压或绷带压迫止血,毛细血管出血可以自然止血,也可以用干净纱布包扎伤口。
小要前臂受伤,血流不止,小张对他实施急救.当用手按压伤口近心端时,血流仍不止,表明不是动脉出血;改为按压伤口远心端时,血流立即停止,表明是静脉出血.由此推知受伤的血管是静脉。
答案:
A
例2:
某人因车祸大腿受伤(如图所示),鲜红的血液喷射而出。
请据图判断受伤的血管及急救时控制血流的位置分别是( )
A.动脉;a处B.静脉;a处C.动脉;b处D.静脉;b处
解析:
动脉是指将血液从心脏输送到全身各处去的血管,动脉出血的特点,血液鲜红、血流速度快,呈喷射状;静脉是将血液从全身各处输送回心脏的血管,静脉出血时,血液暗红,血流速度较慢;毛细血管出血,血液像水珠一样慢慢渗出。
静脉出血在远心端用手指压或绷带压迫止血;动脉出血在近心端用手指压或绷带压迫止血,毛细血管出血可以自然止血,也可以用干净纱布包扎伤口。
某人因车祸大腿受伤,鲜红的血液喷射而出。
表明受伤的血管是动脉;应在近心端止血即图中b处。
答案:
C
跟踪练习:
1.今年的清明节,遂宁不少乡镇由于人为因素发生了山火。
在一次灭火过程中,一名消防员下肢受伤,伤及静脉,血液连续不断地从伤口流出。
此时应及时采取的暂时止血措施是( )
A.压迫伤口近心端一侧的血管B.压迫伤口远心端一侧的血管
C.只用“创可贴”处理伤口即可D.涂抹“红药水”处理伤口即可
2.在抢救时,医护人员发现伤员腿部外出血,血液鲜红色,从伤口喷出,他会做出怎样判断,又会在伤口的什么部位出血?
( )
A.动脉出血、远心端B.静脉出血、近心端
C.静脉出血、远心端D.动脉出血、近心端
3.小张前臂受伤,血流不止,李明对他实施急救。
当用手按压伤口近肘一端时,血流仍不止;改为按压伤口近腕一端时,血流立即停止。
由此推知受伤的血管是( )
A.动脉B.静脉C.毛细血管D.三种血管都有可能
4.2010年4月14日在我国青海玉树地震中,某同学上臂受伤出血,血色鲜红,血流速度快。
你认为伤到的血管及正确的止血方法是( )
A.动脉、在伤口的远心端压迫止B.静脉、在伤口的远心端压迫止血
C.动脉、在伤口的近心端压迫止血D.静脉、在伤口的近心端压迫止血
5.当毛细血管破裂出血时,你的判断和处理方法是( )
A.伤口较小,出血不多,用创可贴
B.出血多且鲜红,在近心端用止血带止血
C.出血多且为暗红色,在远心端用止血带止血
D.拨打急救电话“120”
五、当代主要疾病及其预防
1.现代生活中,影响人类健康的主要疾病有、、等。
2.烟草中含有、、等对人体有害的物质,能诱发系统疾病,如慢性支气管炎,还有可能诱发等。
此外,吸烟还会损害系统,使人记忆衰退、过早衰老。
3.吸毒能损害人的系统,降低人的功能,并使受损,呼吸麻痹,严重者导致。
典例精析:
例1:
健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态,下列做法有利于身心健康的是( )
A.为增强体质,积极参加体育锻炼B.与同学相处,以自我为中心
C.为防止身体发胖,经常不吃早餐D.青春期精力充沛,经常通宵学习
解析:
健康不仅仅是没有疾病,是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态.选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:
坚持合理营养;坚持体育锻炼;按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;合理用药;积极参加集体活动、与异性同学建立真诚的友谊等,应当精中精力,努力学习,积极参加各种文体活动和社会活动。
A.积极参加体育锻炼,有利于增强体质,特别是处于青春期的学生,正值身体发育时期,更应该积极参加体育锻炼。
B.同学间互相帮助,不能以自我为中心,要跟师长密切交流,健康地度过这人生的金色年华。
C.不吃早餐,则会感到头昏乏力,注意力不集中,反应迟钝,记忆力下降,影响学习成绩,有时甚至因血糖太低而晕倒。
早餐吃不好,还会影响到青少年的发育和健康。
长期早餐热能缺乏,机体就会动用体内积存的糖原、脂肪,甚至分解体内的蛋白质来提供能量,这样不利于身体的健康。
D.青春期虽然精力充沛,但不能经常通宵学习,过度疲劳,影响身体健康,要保持充足的睡眠和休息。
答案:
A
例2:
正值青春年华的同学们,一定要远离危险,选择健康的生活方式.下列做法中属于健康的生活方式的是( )
①远离地沟油,不吃地摊上的食品;②按时作息,保证充足的睡眠;③生活中常与父母、朋友交流沟通;④坚持体育锻炼,可多到江河中游泳;⑤多吸烟来提神醒脑,提高学习效率
A.②③④B.③④⑤C.①②③D.①②⑤
解析:
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病,而且有利于提高人们的健康水平,提高生活质量。
值得注意的是,尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。
选择健康的生活方式,要从我做起,从现在做起:
①吃营养配餐;坚持体育锻炼;②按时作息;不吸烟、不喝酒;拒绝毒品;积极参加集体活动。
健康的生活还需保持愉快的心情,积极向上的心态,同时还应学会③与人相处,维持良好的人际关系。
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
坚持体育锻炼属于健康的生活方式,但是多到江河中游泳不属于健康的生活方式。
答案:
C
例3:
2013年5月31日是第26个“世界无烟日”,本次无烟日的主题是“禁止烟草广告,促销和赞助”。
时下有不少青少年却以吸烟为时尚。
下列对吸烟的认识,错误的是( )
A.吸烟易诱发呼吸系统疾病B.吸烟会影响他人的健康
C.吸烟是不健康的生活方式D.吸烟是人成熟的表现
解析:
香烟中含有1400多种成分。
吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物。
一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。
香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康。
研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。
有关医学研究表明,吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素,吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
可见吸烟是一种不健康的生活习惯,据统计,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍,喉癌发病率高6至10倍,冠心病发病率高2至3倍,循环系统发病率高3倍,气管类发病率高2至8倍。
可见D符合题意。
答案:
D
跟踪练习:
1.下列属于中学生积极、健康的生活方式的是( )
A.考试临近和朋友一起喝酒抽烟缓解压力
B.为了美观留很长指甲并经常去染指甲
C.积极参加学校和班级组织的各项活动
D.每天早上为了多睡觉不去食堂吃早饭
2.我们应该选择健康的生活方式,努力提高生活质量,下列生活习惯和方式哪项不可取( )
A.按时休息,生活有规律B.每义务劳动天参加体育活动或
C.只喝饮料不喝水D.遇到问题与人交流,听取他人意见
3.下列生活方式中属于健康生活方式的是( )
①经常熬夜②少吃饭,多吃零食③积极参加集体活动④坚持体育锻炼⑤因烦恼事而抽烟、酗酒⑥不挑食、合理营养
A.①③⑤B.②④⑥C.④⑤⑥D.③④⑥
4.“生命是珍贵的、健康是快乐的”,它们都是我们的宝贵财富.下列行为习惯需要调整的是( )
A.在超市购买食品,仔细察看保质期
B.遇到好玩的网络游戏,废寝忘食地去攻关
C.在饮食时,喜欢吃牛肉,也不忘记吃青菜
D.在
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