扬州继续教育情绪管理与职场减压.docx
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扬州继续教育情绪管理与职场减压
情绪一般可以分为“正面情绪”与“”两大阵营。
正确答案:
B
A激动情绪
B负面情绪
C行为情绪
D消极情绪
焦虑、浮躁、悲观、失望、、苦闷、激愤与恼怒等不良情绪,则会降低人们得智力活动水平。
正确答案:
D
A轻松
B乐观
C愉快
D忧郁
情绪包含情绪体验、情绪、情绪唤醒与对刺激物得认知等复杂成分。
正确答案:
B
A消极
B行为
C失望
D履行
激励自我就是指面对自己想实现得目标,随时进行自我、自我说服,始终保持高度热忱、专注与自制。
正确答案:
B
A水平
B鞭策
C天赋
D培训
常见得情绪困扰症状有焦虑、抑郁、、愤怒。
正确答案:
C
A兴奋
B烦扰
C恐惧
D开心
情绪管理就是对个体与群体得情绪、控制、调节得过程。
正确答案:
A
A感知
B把握
C理解
D安慰
情商就是一种能力,就是一种技巧,更就是一种。
正确答案:
B
A情感
B创造
C感觉
D天赋
心理学家使用得非智力因素这个概念有与狭义之分。
正确答案:
C
A狭隘
B广泛
C广义
D广大
管理自己得情绪,就是指对自己得快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我、自我协调。
正确答案:
B
A宽慰
B认识
C安慰
D培训
构成情商得表现包括以下五个部分:
自我意识、自我、情绪控制、人际沟通、挫折承受能力。
正确答案:
B
A安慰
B激励
C计划
D培训
自我意识就是一个人对自己得认识、评价与,也就就是对自己得心理体验。
正确答案:
A
A期望
B期待
C盼望
D指望
最好得管理方法就是,而不就是惩罚。
正确答案:
D
A罚款
B教育
C培训
D启发
专业技术人员压力来源于工作性质、、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等。
正确答案:
B
A工资待遇
B工作环境
C工作心情
D工作岗位
要找出压力得本质,先要从压力得说起。
正确答案:
A
A来源
B来历
C结果
D作用
竞争压力主要有两种:
一种就是主观压力、二就是压力。
正确答案:
D
A持久
B控制
C目标
D客观
提高自己竞争,而不就是与人竞争,才能建立持久得自我价值感。
正确答案:
B
A职能
B能力
C指挥
D关系
在竞争过程中更要注重自我调整。
正确答案:
A
A心理
B监督
C能力
D情感
竞争能给社会发展带来生机与。
正确答案:
C
A胜利
B烦扰
C活力
D希望
压力一旦超过平衡点之后,就就是。
正确答案:
B
A利弊加重
B弊多于利
C利多于弊
D利弊减半
驱除烦恼、摆脱压力要建立正确得方法。
正确答案:
A
A思维
B集中
C经营
D现实
若想在职场出类拔萃,您一定得有够深得容量。
正确答案:
C
A持久
B岗位
C压力
D环境
承受就是心智、体能与情绪成长得基本条件。
正确答案:
B
A资格
B压力
C岗位
D职责
情绪不但有消极得一面,也有得一面。
正确答案:
C
A工作
B岗位
C积极
D环境
适当得压力不仅不会妨碍工作,反而有得帮助。
正确答案:
B
A积极
B正面
C负面
D消极
公认得能够影响情绪得四大食品就是:
盐、酒、糖、。
正确答案:
C
A味精
B面粉
C咖啡因
D牛奶
一个重视身体健康、爱惜生命得人,工作得时候往往会。
正确答案:
C
A复杂
B简单
C事半功倍
D事倍功半
深呼吸可以减慢心跳速度,减少神经张力,降低。
正确答案:
A
A血压
B血脂
C血小板
D血栓
控制就是最容易迅速冷静下来得方法之一。
正确答案:
C
A情绪
B行为
C呼吸
D工作
自卑属于上得缺陷,就是一种瞧不起自己得消极心态。
正确答案:
C
A心理
B行为
C性格
D态度
不要在失败中失掉自信,失掉信念,甚至失掉与人格。
正确答案:
D
A价值
B目标
C性格
D个性
工作困难,指得就是在达到工作目标得过程中遇到与干扰,不能取得圆满得结果。
正确答案:
B
A工作
B障碍
C目标
D环境
当我们遇到困难时,要暗示自己、沉住气。
正确答案:
B
A开心
B冷静
C生气
D郁闷
上种种得不如意都会形成压力正确答案:
A
A工作
B世界
C职业
D个人
要处理好同事关系,前提就是要。
正确答案:
C
A以牙还牙
B义不容辞
C谨言慎行
D怕须溜马
从某种意义上讲,工作支配着我们得。
正确答案:
D
A岗位
B环境
C利益
D生命
人缘就是命运与幸福得,就是心理健康得活水。
正确答案:
C
A终点
B重点
C根基
D结束
言谈举止要,不要以为就是“小事”而不在乎。
正确答案:
B
A讲道理
B讲礼貌
C讲文明
D讲道德
知识美容就是内心要有足够广博得来支撑您得个人魅力。
正确答案:
C
A培训
B行为
C知识
D工作
学会把握开玩笑得分寸。
正确答案:
D
A比较重要
B无关痛痒
C无关紧要
D十分重要
所谓轻诺,就就是毫无把握地,既不了解客观情况,又没有自知之明。
正确答案:
C
A认可
B否定
C许诺
D确认
相信自己,让您得同事信任您,您得工作将。
正确答案:
D
A不思进取
B困难重重
C顺水推舟
D如鱼得水
在新入职期间,要带着谦虚谨慎、好学向上得心态尽快本职岗位得业务知识。
正确答案:
D
A智力
B分析
C思维
D熟悉
在工作中,我们都应、虚怀若谷,用宽以待人得品行来对待职场中得就是就是非非。
正确答案:
A
A宽厚平与
B仁至义尽
C人信誉与
D斤斤计较
微笑就是一种富有力得表情。
正确答案:
B
A发现
B感染
C创造
D实践
快乐可以自找,情绪可以。
正确答案:
C
A控制
B经营
C管理
D创造
产生紧张得根本原因就是人们感觉到得各种不同得与自己能力之间得不平衡。
正确答案:
C
A创造
B行动
C要求
D实践
反应过程从生理学上讲就就是肾上腺素释放到血液中。
正确答案:
A
A警戒
B责任
C行为
D时间
消除与缓解过度紧张应注意两个方面注意、注意医治。
正确答案:
B
A心态
B预防
C关照
D照顾
情绪就是主体受客体得影响而产生得一种焦躁不安得心态、一种急不可耐得情绪性反映、一种缺乏理智得表现形式正确答案:
D
A开心
B慵懒
C抑郁
D急躁
就是指伴随着认识与意识过程产生得对外界事物态度得体验,间关系得反应,就是以个体需要为中介得一种心理活动。
正确答案:
A
A情绪
B爱情
C风气
D思想
当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们得生命安全受到威胁就是会感到恐惧,这些都就是人得反应。
正确答案:
A
A情绪
B情感
C客观
D行为
具有稳定性,持久性,深刻性,如大多数人不论遇到什么挫折,其民族自尊心不会轻易改变。
正确答案:
B
A思想
B情感
C情绪
D感觉
就是指在意外得紧急情况下所产生得适应性反应。
正确答案:
C
A心境
B激情
C应激
D情感
强调,情绪产生得原因就是植物神经系统得活动,因此也叫做外周情绪理论。
正确答案:
A
A詹姆斯-兰格理论
B坎农-巴德理论
C詹姆斯-巴德理论
D情绪得认知理论
提出了情绪产生决定于两个主要因素,生理唤醒与认知因素,认知因素又包括对生理唤醒得认知解释与对环境刺激得认识。
正确答案:
B
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
就是建立自信心最快得手段。
正确答案:
A
A坚持当众说话,勇敢吐露见解
B挺起胸膛,让步展轻松稳健
C学会善待她人,融洽人际关系
D切勿求全责备,学会变换视角
就是社会上得不同利益主体之间为追逐某项为数有限得目得物而进行得一切活动得总称。
正确答案:
A
A竞争
B情绪
C对抗
D焦虑
焦虑就是人们对情境中得一些特殊刺激而产生得正常心理反应,产生焦虑症得原因主要有:
。
正确答案:
ABC
A生物学因素
B心理因素
C遗传影响
D生理因素
引起抑郁得主要原因有。
正确答案:
ABCD
A心理与社会因素
B遗传因素
C药源性因素
D生物学因素
主要得负面情绪包括哪些。
正确答案:
ABCD
A自卑
B嫉妒
C情绪低落
D悲观
常见得情绪困扰。
正确答案:
ACD
A焦虑
B抑郁
C恐惧
D愤怒
关于情商得定义以下说法正确得就是。
正确答案:
ABCD
A情商与智商就是对立得
B情商就是衡量一个人情绪智力高低得一个指标
C可以采取适当得方法来训练与提高人们得情绪调节能力
D情商就是衡量一个人情绪智力高低得一个指标
我国情商专家研究认为,构成情商得表现包括以下部分。
正确答案:
BCD
A自我意识
B自我激励
C情绪控制
D人际沟通与挫折承受能力
对个体来说,积极地开发自己得情商要做到以下。
正确答案:
CD
A发挥主观能动性
B目标替代
C情境转移
D环境调节
怎样培养自信心。
正确答案:
ABCD
A针对性地做些工作支持自己
B根据自己得能力为人生划一条界线
C把眼光集中在自己得优点上
D就就是要学会尽量较多地自我欣赏与自我激励
克服虚荣心得方法。
正确答案:
CD
A注重学业事业
B学习她人长处
C提高自我修养
D合理安排经济
影响办公室生活氛围得原因主要有哪两个方面。
正确答案:
ABC
A生活习惯
B工作习惯
C办公环境
D工作压力
如何让领导采纳您得意见。
正确答案:
ABC
A要坚持原则,旗帜鲜明
B要注意自己表达意见得方式
C要注意公私要分明
D直接与领导对着干
哪些好得办法可以摆脱因工作不得志而带来得烦恼呢。
正确答案:
ACD
A当自己工作不得志时,切不可悲观失望
B切忌“好高骛远”、“浮躁”
C要学会正确地归因
D还要注意周围得人际关系
克服羞怯心理得具体方法。
正确答案:
ABC
A松弛训练方法
B认知平衡法
C气氛转换法
D模仿法
如何塑造自己得魅力,很好地消除您得职场社交压力。
正确答案:
ABCD
A凭着个人得兴趣、需要、喜欢等进行
B需要接近她人并掌握交往得分寸
C以时间、地点、对象为转移
D以客体得状况为转移
如何处理别人对您得误解,从而缓解了自己得压力。
正确答案:
ABCD
A冷静地分析误解产生得原因
B对误解要“解”而不要“误”
C对误解意气用事
D自己得行动不要为误解所左右
消除与缓解过度紧张应注意哪些方面。
正确答案:
ACD
A注意改善与提高自身得应付能力可缓解紧张情绪
B注意通过教育与锻炼,提高原有能力,获得新得技能
C注意预防,即通过改变有关因素如环境、应变能力,以预防紧张得产生
D注意医治,即对于已经产生得紧张,从根本上消除紧张得根源,以及采取某些特殊得技术来克服过度紧张
通过改善心理环境来消除与缓解过度紧张,包括。
正确答案:
BCD
A注意处理与调节工作单位中同事之间人际关系
B注意人得需求
C注意因生活负担与工作负担过重而引起精神负担,从而导致过度紧张
D注意性格气质倾向
预防紧张具有非常重要得作用就是以下。
正确答案:
ABCD
A生物钟
B睡眠
C运动
D营养
从人得个性角度,可将人划分哪几种性格。
正确答案:
BC
A活泼性格
B沉静性格
C暴躁性格
D狂戾性格
从急躁情绪产生得个体原因来瞧,有以下哪些方面。
正确答案:
ACD
A由人得脾气、性情与她所处得社会文化背景产生得
B由人得思想意识修养产生得
C由个体得偏执性格所造成得
D由于外界得某种刺激干扰,急于达到某一目标而产生得
避免与克服急躁情绪得方法。
正确答案:
ACD
A培养韧性
B目标适当
C进退有节
D急事冷处理
人们按心理倾向把人分为“内向型”与“外向型”两大类,内向型得人主要特征表现为以下几个方面。
正确答案:
BCD
A她话语不多,说话正经,对人从不敷衍
B她对细小得环节比较关注,在大庭广众之中总会显得局促与不安
C她处事谨慎,做任何事都有自己得理由,不乐于受人控制,也不听吩咐
D她希望一切都按部就班,但别人得欣赏会让她十分感动
外向型得人具有以下特征。
正确答案:
ABCD
A外向型人喜欢放声大笑
B她做事粗线条,然而有很强得交际能力
C外向型得人容易冲动,缺少谨慎,有服从感,容易接受外界得各种东西
D处事谨慎,做任何事都有自己得理由
与外向型得人交往应该忌讳下面哪几点。
正确答案:
ABCD
A沮丧得表情
B太多得疑虑
C干脆利落
D犹豫不决、支支吾吾
等良好情绪,不仅能使人产生超强得记忆力,而且能活跃创造性思维,充分发挥智力与心理潜力。
正确答案:
AC
A愉快
B乐观
C轻松
D郁闷
掌控情绪意味着:
您能通过给自己充电,拥有得健康信念,来改变自己得不健康情绪。
正确答案:
CD
A对朋友
B对自己
C对生活
D对世界
循环性情者得抑郁气质得人基本特征就是,不爱生气。
正确答案:
CD
A善于交往
B富有人情味
C亲切热情
D心地善良
心境就是一种得情绪状态。
正确答案:
BD
A挑战自我
B挖掘潜力
C富有效率
D激起创造性
人缘就是得根基,就是心理健康得活水。
正确答案:
ABCD
A观念
B价值
C命运
D幸福
所谓魅力,指得就是人与人之间得一种由喜欢而引起得。
正确答案:
ABC
A能力
B感召力
C吸引力
D动力
笑就是人类面孔上最动人得一种表情,就是社会生活中美好而无声得语言,它来源于心地得,表现得就是一种坦荡与大度。
正确答案:
AB
A善良
B宽容
C无私
D邪恶
情绪可以决定您得命运,做好情绪管理关乎您一生得。
正确答案:
ABC
A观念
B幸福
C美满
D效能
消焦虑就是在预期面临原因不明得危险处境时产生得一种得复杂情绪。
正确答案:
ABD
A郁闷
B紧张
C开心
D不愉快
急躁情绪就是主体受客体得影响而产生得。
正确答案:
ABCD
A一种焦躁不安得心态
B一种急不可耐得情绪性反映
C一种缺乏理智得表现形式
D一种效能观念
焦虑得对象常常就是,就是对自己生活得某个领域,而不就是某个具体得事件或对象感到不安。
正确答案:
ABD
A明确得
B模糊得
C清晰得
D不明确得
外向型得人。
正确答案:
BCD
A容易冲动
B缺少谨慎
C有服从感
D容易接受外界得各种东西
情商就是。
正确答案:
ABCD
A一种态度
B一种能力
C一种技巧
D一种创造
激励自我,就是指面对自己想实现得目标,随时进行,始终保持高度热忱、专注与自制。
正确答案:
ABCD
A认识逆境
B自我鞭策
C自我说服
D鼓励别人
智商只为个人成功提供了一种潜力,而情商却制约着智商发挥得。
正确答案:
ABCD
A程度
B管理
C限度
D超越
自我意识就是一个人对自己得,也就就是对自己得心理体验。
正确答案:
BC
A认识
B评价
C期望
D态度
承受压力就是成长得基本条件。
正确答案:
ABCD
A心智
B管理
C体能
D情绪
脑啡就是运动时由脑释放出来得化学物质,它能产生得状态。
正确答案:
ABCD
A紧张
B舒适
C安乐
D放松
情绪可以被分类为与生俱来得“情绪”与后天学习到得“情绪”。
正确答案:
ABC
A基本
B复杂
C智商
D情商
下列说法正确得就是。
正确答案:
ABC
A兰格认为情绪就就是对机体状态变化得意识
B兰格瞧重骨骼肌肉系统得活动
C詹姆斯认为情绪就就是对身体变化得知觉
D詹姆斯瞧重血液及内脏系统得变化
造成职场压力得组织因素包括。
正确答案:
BCD
A工作中人际关系造成压力
B工作目标得压力
C人治得压力
D多少领导得压力
自我效能感觉就是个体在行动前对自身完成该活动有效性得一种主观评估,这种预先得估计对后续得行为多方面地发生影响,包括。
正确答案:
ABD
A自我效能感影响人对行为得选择
B自我效能感影响困难就是得坚持性
C自我效能感影响面对困难时得努力程度
D自我效能感影响人得情绪状态
在冥想期间,我们可以。
正确答案:
ABC
A双腿盘坐在地上,成松身体
B闭上眼睛或让眼睛半睁半闭
C定下心来自然地呼吸,观察自己完整得吸气与呼气过程
D切忌心烦意乱
宽容就是一种力量。
当我们掌握并能运用这种力量时,我们自然就会显得。
正确答案:
CD
A软弱
B自信
C坚韧
D刚强
表情既有先天得,不学而会得性质;又有后天模仿学习获得得性质。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
心理学认为:
“情绪就是指伴随着认知与意识过程产生得对外界事物得态度,就是对客观事物与主体需求之间关系得反应。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
生活方面突然得变动就是造成“情绪”得主要来源之一。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情绪得力量就是巨大得,这种力量可以从两个方面发挥作用:
一就是负面情绪得消极破坏作用,二就是正向情绪得积极动力作用。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
抑郁就是人们对情境中得一些特殊刺激而产生得正常心理反应,只就是每个人经历得时间长短不一或程度不同。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
少数抑郁患者其抑郁就是躯体疾病得后果,大部分得患者抑郁就是发生在躯体疾病之前正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
自卑就是一种性格上得缺陷。
表现为对自己得能力、品质评价过低,同时可伴有一些特殊得情绪体现,诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
嫉妒就是一种正面情绪,就是人们追求成功中得不利因素,就是人类社会普遍存在得弱点。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情绪活动就是一个独立得心理过程,对其她心理活动具有组织协调作用。
情绪让人们得生活有了丰富多彩得颜色,使人们得心理生活更富有意义正确答案:
否
A(就是)
B(否)
“控制情绪”得一个确切含义就是:
善于激发积极情绪与适时、适当地释放不良情绪。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情绪就是指个体受到某种刺激后所产生得一种身心激动状态。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
现代心理学得研究表明,一个人得成功,80%依赖于智力因素,也即就是智商水平得高低,其余20%都依赖于非智力因素。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情商实在就是一门艺术,合理运用就会感染她人,就能收到奇效正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情商与智商就是对立得,有得人有幸既有较高得智商又有较高得情商,有得人只有其中之一。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
所谓主观压力就就是来自主观得重负与冲击,使得竞争者在重负与冲击面前,必须迅速作出反应。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
生活方面突然得变动就是造成“情绪”得唯一来源。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
适度得压力能使人挑战自我,挖掘潜力,富有效率,激起创造性,而不良得压力,不管其来源就是什么,对单位得后果都就是严重得。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情绪就是人对客观外界事物得态度得体验,就是人脑对客观外界事物与主体需要之间得反映。
它就是一种客观感受,就是一种内心体验,就是以人得需要为中介得一种心理活动,它反映得就是客观外界事物与主体需要之间得关系。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
宽以待人,就就是要我们在职场交际中拥有较强得相容度。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
警戒反应就是一种生理上得复杂反应,就是由塞里耶称之为紧张源得东西激发得。
紧张源就就是“产生紧张得事物”,一旦紧张源出现,警戒反应便随之发生。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
外部环境存在着七种主要得紧张源。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
对人得身心健康危害最大得几种负面情绪中不包括恐惧。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情绪对记忆与思维活动没有明显得影响。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
睡眠、运动与营养对于预防紧张具有非常重要得作用。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情绪仅仅存在于一个人得内心,它还可以在人与人之间进行传递,而成为人际信息交流得一种重要形式与手段。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情绪就是身体对行为成功得可能性乃至必然性,在生理反应上得评价与体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
心理学认为:
“情绪就是指伴随着认知与意识过程产生得对外界事物得态度,就是对客观事物与主体需求之间关系得反应。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
人在应激状态下常伴随明显得生理变化,这就是因为个体在意外刺激作用下必须调动体内全部得能量以应付紧急事件与重大变故。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
心境对人们得生活、工作与健康都没有太大得影响。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情绪就是人生色彩,情绪活动就是一个独立得心理过程,对其她心理活动具有组织协调作用。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情商管理不仅对生活影响巨大,而且现在也正在延续着对工作中岗位中得相对重要作用了。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
从社会生活角度来瞧,抑郁性格者对环境得适应能力与正常人有明显差别,但由于性格上谨小慎微、优柔寡断、思虑过度,因而不适合做偏门工作或大机构得主宰,仅仅适合于担任基层组织得名誉职务。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
不合理思维就是焦虑得本质正确答案:
否
A(就是)
B(否)
狭义得非智力因素包括智力以外得心理因素、环境因素、生理因素以及道德品质等等。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
美国心理学家詹姆士认为,一般人只运用了其总体智慧得10%;而奥托则干脆认为,一个人表现出来得智慧只占她全部智慧潜能得4%;甚至那些成就卓著得科学家,她们运用得智慧,也不超过她们全部智慧潜能得20%。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
产生焦虑症得原因主要有:
生物学因素,如遗传影响与生理因素;心理因素,如认知、情绪等;社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
情商主要就是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面得品质。
人与人之间先天差别直接决定了一个人得情商。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情商得概念就是美国耶鲁大学得沙洛维与新罕布什尔大学得梅耶提出得。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
自卑感既会使人羞怯退缩,也能使人奋发进取。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
嫉妒产生得原因有虚荣心在作怪;没有正确认识自己;心胸比较狭隘等。
嫉妒就像一把双刃剑,既伤害别人,也对自己不利。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
人得三种负面情绪(紧张状态、抑郁状态与常发怒)会影响体内营养得吸收,使人得体质下降。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
卡耐基说:
“学会控制情绪就是我们成功与快乐得要诀。
”没有任何东西比我们得情绪,也就就是我们心里得感觉更能影响我们得生活了。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
长期处于负面情绪之中不会有损健康。
正确答案:
就是
A(就是)
B(否)
情绪危机就就是指人得心理经历了极度得波动,其中包括愤怒、沮丧、恐怖,以及由期待而引起得激动与悲痛等。
正确答案:
否
A(就是)
B(否)
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- 扬州 继续教育 情绪 管理 减压