肚皮舞考级内容.docx
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肚皮舞考级内容
考级标准:
一、理论考核:
1、肚皮舞的起源与发展、特点、地域差异
2、音乐选择、动作分类、风格的区别、
3、专业名称术语、记写方法
4、历史传统、发展趋势、对身体体所起的健康用途
5、不安全的动作和损伤的预防
6、教师的素质、教学沟通技巧
此项以笔试考核为准。
二、教学考核:
1、基础动作考核:
熟练程度、到位率、教学表情、身体动率与音乐的同步
2、掌握套路考核:
熟练程度:
到位率、教学表情、身体动率与音乐的同步
3、编排能力考核:
用初级动作完成完整的套路组合及成品舞,包括动作的熟练程度、到位率、教学表情、身体动率与音乐的同步
4、模拟课堂的考核:
口令清晰度,动作分解清楚,到们率、动作完成率、教学方法、与学员的沟通能力
三、表演考核:
1、个人舞蹈的编排、音乐的选择、风格特点的突出、对音乐的感受能力、肢体、表情等方面的表现力
2、集体表演舞蹈的编排、队形变换、与音乐的协和度、及整体的表现力
3、即光表演,分析音乐,短时间内创编舞蹈
以上三大类考核细分到每小项分为A、B、C、D四种考试成绩,其中A为优,B为良好,C为及格,D为不及格。
每项考核必须达到三个A,一个B以上算通过。
初级内容:
学习时间:
80课时
一、初级动作包括:
基本姿势:
1、站姿:
阿拉伯基本站姿、阿拉伯弯曲站姿、撤步式站姿(新月式站姿)
2、手势:
A静态:
自由式、开罗式、金字塔式、角度式、阿拉伯式、寺庙式、新月式、“L”式、胸前“L”式、基尼式、胜利式、陛下式、埃及式、侍女式、法老式、卡腰式、拱肩式
B动态:
水蛇手臂、眼镜蛇手臂、郁金香手臂、仟臂式、环抱式、行礼式、摆动式、胸前交叉式、双蛇头式、脱衣式、落叶式、半环抱式、水蛇遮面式、翻腕式、柳叶式、小腕花式
3、指型:
兰花指式、埃及指型
肩部姿势:
1、点肩:
上、下、前、后点肩及移动
2、圆胸式:
水平面圆胸、门平面圆胸、骆驼式、反骆驼式、八字圆胸、蝴蝶圆胸
3、抖胸式:
前后抖胸、抖背式、上下抖胸
腹部姿势:
1、提腹式(收腹式)、放腹式(孕妇式)
2、圆腹式:
吐腹、放腹
胯部姿势:
1、横直线胯:
侧斜胯、前后斜胯(前顶胯后翘臀)、侧点胯、突尼斯点胯、前点胯、后提胯
2、竖直线点胯:
上提胯、下点胯、前下点胯、后下点胯、前后下点胯
3、圆胯:
水平面圆胯、门平面圆胯、车轮圆胯、后车轮圆胯
臀部姿势:
1、上提臀
2、下点臀
3、后提臀
腿部姿势:
1、跳跃式:
埃胶跳步
2、摆动式:
阿拉伯摆腿
3、抖动式:
埃及西米
二、初级套路包括:
1、水蛇手臂、眼镜蛇手臂、落叶式、点肩、圆肩组合
2、门平面、水平面圆胸环绕组合
3、前后、左右、上下点胯组合
4、交叉步、埃及步等移动步伐
5、胸部、胯部西米组合
6、各种圆胯组合
7、正反骆驼组合
8、旋转组合
中级内容:
学习时间:
60课时
一、中级动作包括:
手臂、肩部姿势:
1、抖肩西米+移动
2、抖胸西米+移动
3、抖背西米+移动
4、圆肩水蛇手臂及(包括单臂上下和双臂同时上下)+移动
胸部姿势:
1、西米+水平面圆胸+移动
2、西米+门平面圆胸+移动
3、抖胸+反骆驼+移动
4、抖胸+反骆驼+移动
腹部姿势:
1、收腹式波浪+移动
2、放腹式波浪+移动
胯部姿势:
1、突尼斯点胯西米+移动
2、毛巾转西米+移动
3、水平面、门平面圆胯+西米+移动
4、前后、上下八字圆胯+移动
5、水平八字(陀螺式)
6、垂直甩胯+移动
臀部姿势:
1、大转臀+毛巾转
2、电臀西米+移动
3、埃及圆臀+移动
4、车轮圆臀+移动
5、上提臀、下点臀+移动(埃及步)
腿部姿势:
1、埃及土风舞
2、蹲起式阿拉伯摆腿
3、前后甩胯式阿拉伯摆腿
4、埃及西米+移动
5、震颤西米+移动
纱舞的基本技巧:
1、大抖纱
2、小抖纱
3、身前绕纱
4、云手翻纱
5、单臂绕纱
6、蒙面式
7、遮面式
二、中级级套路包括:
1、各种手臂+圆肩+抖肩+移动混合组合
2、门平面、水平面圆胸环绕+抖胸+移动组合
3、前后、左右、上下点胯土耳其风格套路
4、交叉步、埃及步等步伐移动黎巴嫩风格套路
5、胸部、胯部西米吉普赛风格套路
6、各种圆胯+正反骆驼+移动埃及风格套路
7、各种初中级动作综合阿拉伯风格套路
8、纱舞套路
高级内容:
学习时间:
45课时
一、高级支作内容:
1、各种初中级动作灵活组合经典组合
2、地面支作及各种组合与变化
侧卧式:
A、单臂支撑
B、肘部支撑
C、单臂支撑移动
跪式:
A、直立跪式
B、坐跪式+门平面圆胸、门平面圆胯、下八字圆胯
C、单臂支撑跪式+腹部翻滚(上腹式、下腹式、正骆驼、反骆驼)
D、双臂支撑跪式+腹部翻滚(上腹式、下腹式、正骆驼、反骆驼)
E、肘部支撑跪式+腹部翻滚(上腹式、下腹式、正骆驼、反骆驼)
F、肩撑跪式+腹部翻滚(上腹式、下腹式、正骆驼、反骆驼)
G、头支撑跪式+腹部翻滚(上腹式、下腹式、正骆驼、反骆驼)
仰卧式:
A、坐式仰卧
B、肘部支撑
C、肩部支撑斜板式
3、纱舞中高级技巧:
A、三步绕纱
B、蝴蝶纱上肩
C、侧身翻纱
D、交叉步云手翻纱
E、半环抱式转体
F、平转体
G、单臂点翻
H、反转云手翻纱
I、蝴蝶纱换肩
J、身后摆纱
K、单臂点翻
L、双臂点翻
M、蝴蝶纱点翻
4、藤杖舞技巧:
A、头顶杖式
B、侧肩村式
C、后肩杖式
D、上胸杖式
E、胸前杖式
F、提胯杖式
G、胯前杖式
H、腹前伏式
I、腿上杖式(男生)
J、举杖式
K、侧举杖式
L、定杖式
M、点杖式
N、指杖式
O、踢杖式
P、提杖式
Q、落杖式
R、点肩杖式
S、胯点杖式
T、抡杖式(两种)
U、甩杖式
V、螺旋杖式
W、勾杖式(和旋转)
5、指拨技巧:
基本四种节奏型:
A、四分音符为一拍,每小节四拍,手为:
右、左、右、左
B、四四拍,每拍两个八分音符,手为:
右左、右左、右左、右左
C、四四拍,前三拍节奏型为前八后十六,第四拍为前八分休止,手为:
右右左、右右左、右右左、右空
D、四四拍,每拍四个十六分音符,手为:
右左右左、右左右左、右左右左、右左右左
最典型Baladi节奏型为:
四四拍,第一拍两个八分音符、第二拍前十六后八、第三拍为前八后十六,第四折为前八后空,手为:
右左、右左、右左右、右右左、右空
6、金翅技巧:
参考纱舞
7、烛台舞:
参考埃及风格与地面动作
8、刀舞:
参照藤杖舞
二、高级套路舞蹈:
1、埃及风格成品舞
2、土耳其风格舞
3、吉普赛风格舞
4、黎巴嫩风格舞
5、阿拉伯风格舞
6、纱舞
7、藤杖舞
8、指拨舞
三、集体舞套路:
成品舞两支:
主要为各种级别动作组合与道具的应用,队形变换与动作的结合。
希望能对有意向考到肚皮舞导师证书的朋友们提供一点帮助。
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