八年级守护心灵家园的解释.docx
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八年级守护心灵家园的解释.docx
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八年级守护心灵家园的解释
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守护心灵家园
——与青年学生谈心理健康
序言
说到心理健康这个话题,不由得就想起这样一个故事:
两个人在沙漠里艰难地跋涉。
途中,两人都偶然得到了半杯水,其中一个人看到的是空着的上半部分,想着我只剩下半杯水了,我如何能坚持走出这茫茫的大沙漠啊,他留下了悲哀的眼泪,悲观失望的他最后死在沙漠里。
另一人看到的则是有水的下半部分,想着:
真好,我有了这半杯水,我一定能走出这片沙漠,他也留下了眼泪,不是悲哀的泪而是激动的泪,希望的泪。
乐观积极的他凭着那半杯水以及坚强的意志,终于走出了沙漠。
这是一个多么生动的启示啊!
同样是人,同样是半杯水,同样的环境,仅仅是因为不同的心态,却获得了截然不同的结果。
在我们的生活中,这样的事情无时不在重演。
在同样的生活、学习和工作压力之下,在困难和挫折面前,心理健康的人会用乐观而积极心态去面对,反之,缺乏健康而积极心态的人,表现出来的却是逃避或终日的抑郁,甚至最终被病态的心理所吞噬。
这样的例子很多,高位截瘫的张海迪,用乐观而积极的态度去面对生活,虽然很艰难,但却很充实很成功。
而一位为才华横溢的大学生,仅仅是由于感情受挫就自杀了,过早的结束了美好的人生令人惋惜至极。
因此,人生在世只有保持良好而积极的健康的心理状态,才会活得快乐而幸福,才有可能使我们走向成功的人生之途。
那么,一个人怎样才算是心理健康呢?
一般而言,人的身体是否健康,判断起来似乎很容易。
因为生病的人自己会有比较明显的身体反映,比如感觉发热、头昏、肚子痛,这时我们就可以对症下药,或者去看医生。
另外疑难一些的病症,在医院医生也很容易利用相关的设备及手段通过化验或检测来进行确诊,比如说判断有没有发烧,最简单的方法:
我们可以利用体温计来量一量,判断是否有胃病,可以通过胃镜的检查来确诊。
这样就可以用一些量化的指标来判断是否患病,患什么病。
但是心理是否健康,因为没有太多身体症状,所以有时自己本身不容易觉察,俗话说的不识庐山真面目,只缘身在此山中,当局者迷。
就很能说明这种情况。
而且好像也没有类似于身体检查方面的那么完善的用于检测心理是否健康的仪器设备。
所以有时候我们会觉得人的心理是不是一种很玄的东西,看不见也摸不着。
有时候自己也很难判断自己的心理是否出了问题。
其实判断一个人心理否健康还是有一定的标准的,一般而言,可以通过以下六个方面来判断:
一是智力是否正常。
正常的智力是人们从事生活、学习、工作和劳动的最基本的心理条件。
智力以思维为核心,包括观察力、记忆力、思维力、想象力和认识力。
除了少部分智力低常或超常的人外,大多数人的智力都是处于正常的范围。
通过智力测验,一般智商在70分以上。
二是情绪乐观并能自控。
心理健康的人心胸开朗,情绪稳定和乐观。
不钻“牛角尖”热爱生活,积极向上,对未来充满希望,遇到麻烦能自行解脱。
同时能适度的控制自己的情绪、控制自己的喜怒哀乐,既不会得意忘形,也不会悲极轻生。
有人认为,用情绪来表示心理健康就像用体温来表示身体健康一样准确。
三是意志健全。
心理健康的人,无论做什么事,都有明确的目的,能坚定地运用切实有效的方法解决所遇到的各种困难和问题,不优柔寡断,裹足不前,也不轻举妄动,草率行事。
意志顽强的人,能较长时间保持专注和控制行动去实现基某一目标,不屈不挠,不达目的,绝不罢休。
四是反应适度。
有的人对事物的认识和反应敏捷迅速,有的人反应模糊迟缓,存在着差异,但这种差异是有一定限度的心理健康的人应该是反应适度的,而不是反应的异常兴奋或异常淡漠。
五是自我意识明确心理健康的人,有明确的自我意识,能正确地认识自己,做力所能及的事,有自知之明;能把“理想的我”与“现实的我”有机地统一起来,“理想的我”总能在“现实的我”中得到体现,能根据自己的认识和评价来控制调节自己的行为,使个体和环境保持平衡。
六是人际关系和谐。
心理健康的人,在社会和集体中总是善于和他人交往,并能和多数人建立良好的人际关系。
在和他人交往中,能接纳自我,并接纳他人,对集体具有一种休戚相关、荣辱与共的情感,在与人相处时,积极态度(如尊敬、信任、喜悦等)多于消极的态度(如嫉妒、怀疑、憎恶等)。
七是适应社会生活。
心理健康的人,总能和社会保持良好的接触,能正确的认识环境,处理好个人和环境的关系,能了解各种社会规范,自觉地用这些规范来约束自己,使个体行为符合社会规范的要求。
另外,心理健康者还能动态地观察各种社会生活现象的变化,以及这些变化对自己的要求,以期更好地适应社会生活。
这些标准是相互联系的,一个人心理不健康不一定表现在所有方面,而往往表现为几个方面。
作为青年学生来说从16、7岁至22、3岁,正是处于人生最美好的时期,在这一时期中所掌握的知识和能力,所形成的良好的人格水平和健康的心理状态将为将来的一生打下一个坚实的基础。
但是面对来自社会的高要求,父母的高期望值和自我强烈的成才渴望下,难免使青年学生在心理上产生了诸多的困惑和疾病,影响了他们正常的学习和生活,甚至有一部分同学做上了绝路,令人痛心……
我们来看看网上所报道几起大学生自杀事件:
事件一:
6月21日,也就是全国大学英语四、六级考试的前一天。
南京某重点高校一名叫李义的大三男生,因为直到现在还没有通过英语四级考试,故于当日下午一点钟左右,从宿舍楼六楼楼顶跳下,结果因脑部失血过多,在送往医院的途中死亡……
事件二:
6月27日,北京某高校的大一女生宿舍里爆出一条惊人的消息:
1#407宿舍的小雨在得知自己的期末考试在已考的4门科目中就有3科“挂了红灯后”,留下两封遗书,不知去向。
系里出动大量的老师和同学去寻找,最终在化工系四楼的女生厕所里找到了已经割腕的小雨。
幸好因为及时发现,小雨最终获救……
事件三:
7月2日,还有三天就要离校的大四学生张炜因还没有找到工作而苦恼。
由于受到几个已经找到较好工作同学的言语讽刺,他于当晚在宿舍服下一瓶安眠药。
由于室友发现及时,送往医院抢救后脱险……
事件四:
7月12日,北京某重点大学姚某,在考试时递答案给同学被老师当场“揪”出。
她不能容忍自己出“洋相”,在离21岁还差4天的日子里悬梁自尽。
……
学习压力,生活压力,就业的压力,情感的困惑,竞争激烈以及由于教育制度和教育方式的弊端所造成的性格和意志薄弱,心理承受能力差等是造成青年学生心理不健康的主要原因,心理上的困惑和疾病严重干扰了青年学生的健康成长和成才,甚至过早的掳去了他们鲜活而宝贵的生命。
如今,青年学生的心理健康问题已经引起了社会广泛的关注,但“解铃还需系铃人”,所以青年朋友们,学会关注自己的心理健康,学会自我调适,学会寻求帮助吧,人生成功的钥匙掌握在自己的手中。
下面我们将从自我意识、环境适应、学习、人际交往、恋爱情感、情绪、就业心理、心理咨询等九个方面来谈谈青年学生所关心的心理健康话题。
第一篇:
我是谁?
——学会认识自我,把握自我
古希腊神话中有个传说,传说在一个王国城堡的附近有个专爱捉弄人的女魔,叫"斯芬克斯"。
她
整天守着那条过往路人必经的路,让人猜一个谜,如果路人不能猜对谜底,她就会把他吃掉。
谜语是这
样的:
"什么东西早上是四条腿,中午是两条腿,傍晚是三条腿"。
结果,很多路人都不能猜出谜底,被
斯芬克斯吃掉了,王国内外充满了恐惧。
终于有一天,一个叫"俄底浦斯"的年轻人来到了斯芬克斯的面
前,说出了这个神奇"东西"的谜底-------"人"!
因为人在幼年时不能站立,要在地上手脚并用的爬,长
大以后学会了两条腿站立行走,而到了老年因为要住着拐杖走路就是三条腿了。
这就是著名的"斯芬克斯之迷"。
今天,"斯芬克斯之迷"对于我们来说并不是一个难题,但现实生活中许多人却往往陷入到这样一种误区中:
虽然我们最熟悉的事物莫过于自身了,可是在很多时候自己去认不出自己,自己看不清自己。
我们常常会扪心自问:
我究竟是怎样的一个人?
我的性格怎样?
我的能力水平如何?
我为什么活着,生命的意义是什么?
我需要什么?
同一件事为什么别人做成功而我却失败了,我失败的原因是什么?
人们喜欢和尊重我吗?
人们需要我吗?
我有什么优点和缺点?
我应当成为怎样一个人呢?
我将来能干些什么呢?
我未来的位置在哪里?
我行不行呀?
""别人怎样看待我呢?
"我怎样改变现状成为理想中的那种人呢?
……"
通俗地说,这些就叫做自我意识或自我观念。
很多人活了半辈子或一辈子都无法弄清楚这些问题,而这正是很多时候让人们产生自卑、沮丧、怨恨、孤独、抑郁、焦虑等负面感觉,从而引发人际关系紧张、最终导致学习、工作、人生等方面遭受失败的重要原因。
所以树立健全的自我意识或自我观念,就能帮助自己看清灵魂中的黑洞,正确的认识和评价自己。
难怪古希腊大哲学家苏格拉底创办自己的学校时,要在在这个学校的门口立着这样一块牌子:
"认识你自己。
那么什么是自我意识或者说自我观念呢?
美国人本主义心理学家罗杰斯是这样来解释自我观念的:
在个人的自我观念中常常产生两种矛盾:
一种是个人所获得的经验与他的自我观念相矛盾。
如这样一句话:
“我认为我太缺乏个性。
”第一个“我”就是“主我”,是理想生活中“我”的形象,是对自己活动的觉察者。
第二个“我”是“客我”,是现实表现,是被觉察到的自己的身心活动。
例如,一个人自认为是世界某项比赛的冠军,可是比赛的结果却只得了亚军或者根本未获得名次;另一种是“理想的我”与“现实的我”相矛盾。
例如一个学生希望成为三好学生,而他的现实表现却与之不相符合。
自我观念的这两类矛盾必然使人产生焦虑,影响心理健康。
一般而言,在自我意识方面最容易出现两种错误。
一是自我评价过高。
二是自我评价过
低。
自我评价过高。
个体往往扩大现实的自我,形成错误的不切实际的理想自我,并认为理想我可以轻易实现。
自我评价过低,在把理想我与现实我进行比较时,对理想我期望较高,又无法达到,对现实我不满意,又无法改进。
他们往往会产生否定自己、拒绝接纳自我的心理倾向。
由于自我定位的这两种偏差,往往造成了青年学生的自我中心、自负、虚荣、自卑等方面的心理障碍。
如自我中心,表现为想问题和做事情都从"我"字出发,缺少对客观环境及人际关系的冷静思考和分析,从而造成在集体的生活环境中适应不良,难以赢得别人的好感,导致人际关系不和谐。
而自负是一种自我膨胀。
是对自我评价过高造成的。
表现为唯我独尊,盛气凌人,喜欢把自己的意志强加到别人身上。
对批评的反应是愤怒、拒绝。
由于往往过高地认识、评价自己,所以在追求事业、友谊、爱情等目标时往往缺乏自知之明,不自量力。
结果由于自己的主观条件远逊于客观现实,而失败机率较大。
而且由于自高自大,所以往往不太能与人和睦相处,人际关系很差,从而容易产生孤独抑郁的心情,甚至产生极端的行为,造成悲剧。
例如,一位男生,从小学到大学学习成绩一直很好,又是干部子弟,所以很自得、自傲,但在追求一女生时却被拒绝,这使他遭到沉痛的打击,终日深思不得其解,造成精神分裂症。
虚荣往往是由自负或自傲派生的。
虚荣心强的人这种人把荣誉或引起人们的羡慕、赞赏,作为一种生活目标来追求,因而常常不择手段地去猎取荣誉。
他们很注意别人对自己的评价,又嫉妒任何比自己强的人,把别人取得的荣誉视为对自己的竞争。
因此这种人总是使自身处于较强的自制力和更强的情感波动之间的矛盾之中,一旦目标、愿望不能达到,就会背上沉重的包袱,压得喘不过气来,造成精神过度紧张。
自卑是对自己缺乏信心,对自己不满和否定。
自卑的人总是用放大镜来看待自己的缺点、不足和失误,轻视自己,过分看重自身短处,否定自己的长处或对长处没有足够的认识。
常常表现出敏感、羞涩、胆怯、畏惧、怀疑、担心被人嫌弃和拒绝,自卑的人由于过分的退缩和封闭自我,人际关系也是很差。
例如,有一位女生因个子矮小,被同学取笑为“根号二”(根号二等于一点四一四)。
从而产生了严重的自卑心理,别人小声说话,她就认为是在议论她矮,长时期的心理压力,使她丧失了生活信心,萌生出当尼姑的想法,后经老师、同学的劝导,没能出家,但最后还是自杀了。
那么如何克服自我意识中存在的这些障碍,正确的认识、评价和把我自我呢?
1、提高认识水平,正确的认识和评价自己,建立合理的期望值。
既要看到自身的优点与长处,又要注意到自身的缺点与不足。
要做到这一点,一方面可以通过与同学、朋友、老师和家人的沟通中了解自己,通过把自己的现在和过去进行比较,把自己同他人进行比较,以及常常进行自我反省等来获得对自我的正确评价和认识。
是指通过与他人行为的对照及情况的对比,发现自我认识的错位。
"不识庐山真面目,只缘身在此山中",这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。
当事者迷,那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
另外也可以通过一些简单的心理测试来了解自己,我们在后面会提供一种测试的方法。
利用对自我的正确认识和评价,为自己的发展目标确立合理的期望值,不可好高务远,要量力而行,因为目标太高则不易成功,会挫伤自己的自信心。
帮助自己建立良好的适度的自信心。
2、培育自尊心,树立自信心,积极的悦纳自我、支持自我。
首先,学会尊重自己,不像别人卑躬屈膝,不容许他人歧视和侮辱自己。
坚信“我能行”、“我一定能够做好”,在心理上战胜自我,在行动上就会战胜对手。
我国许多优秀运动员,如邓亚萍、王军霞等,就是以百倍的信心战胜自我,战胜对手,赢得比赛的。
其次,不可谦虚过度,过分贬低自己对自己自信心的培养是极为不利的,同时注意.扬长避短无论是学习还是工作、做生意,把握时机发挥自己的优势和特长,改正自己的缺点和不足,不断取得进步,定能增强自信。
.再就是树立自信的外部形象。
得体的着装、姿势、语言、神态均可充分表达内心的自信。
还有一点是持之以恒,不轻易放弃。
小说《乱世佳人》出版之前曾被38家出版社拒绝过,所以做任何事情,开始往往是很难的,一旦跨出第一步,就要持之以恒。
破釜沉舟,往往能够取得成功。
英国心理学家克列尔.拉依涅尔提出了10条帮助增强自信心的规则,就很值得借鉴:
1.每天照三遍镜子。
清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。
午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。
晚上就寝前洗脸时再照照镜子。
消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2.不要总想着自己的身体缺陷。
每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。
只要少想,自我感觉就会更好。
3.你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。
当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。
事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4.不要过多地指责别人。
如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。
应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5.多数人喜欢的是听众。
因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。
你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。
6.为人坦诚,不要不懂装懂。
对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。
7.在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。
这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8.不要试图用酒来壮胆提神。
如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。
只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9.拘谨可能使某些人对你含有敌意。
如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。
对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。
10.一定要避免使自己处于一种不利的环境中。
否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
最后,悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。
一个人首先应自我接纳,才能为他人所接纳。
悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切,无论是好的或是坏的,成功的或失败的。
要平静而理智地对待自己的长短优劣,要乐观开朗,以发展的眼光来看待自己;既不消极回避自身的现状,自欺欺人,更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。
在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我、更新自我。
3、有效地控制自我
碰到事情要保持冷静的态度,学会做自己情绪的主人,增强自我控制能力,当遭受困难或挫折时,不要灰心丧气,自暴自弃,要学会控制自己的情绪,以积极的心态和冷静的态度去面对,把压力转化为动力。
韩国电视剧《初恋》中有这样一个情节:
女主人公小京由于父母采取极端的手端阻止她与男朋友的恋情,为了使男朋友及其家人免遭伤害,也为了更美好的明天,小京克制住自己对男朋友的思念之情,跑到乡下别墅里闭门苦读,最终考上了大学,实现了自己的梦想。
小京的成功正是在于她面对困难和压力时没有灰心丧气,没有冲动,而是冷静的控制了自己的情绪,理智的选择了正确的做法。
认识自我是人类从古到今一个永恒的话题,正确地认识自我是培养形成健全的自我意识的基础。
古人云:
"人贵有自知之明。
"如果一个人能对自我有一个较全面、客观的认识和评价,就能扬长避短、取长补短、发展自己、完善自己。
青年朋友们,学会认识自己吧,它将是你走向心理健康,走向人生成功的基石。
※※※※※※※※※※※※※※
下面是一个小测试,你可用它测测自己的自信程度。
1.当你进入一间很多人的房间,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张?
2.当你遇到不认识的人时,你是否会自告奋勇地自我介绍?
3.在大庭广众面前讲话,你是否会害怕?
4.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的工作?
5.你交新朋友困难吗?
6.和陌生人交谈时难以启齿吗?
7.当一群人看到你便停止交谈,你会觉得他是在讨论你的不足吗?
8.你是否老想知道别人在背后是怎么讨论你的?
9.别人冷嘲热讽时,你觉得受到伤害吗?
10.你是否经常有意争取别人的恭维?
11.你敢不敢承认自己的主要缺点?
12.你曾幻想如何去对付那些伤害你的人吗?
13.当你尝试某件事情失败后,你会轻易放弃吗?
14.当别人在你面前受到赞美和恭维时,你会觉得不舒服吗?
15.当别人在竞赛中赢了你,你会整天闷闷不乐吗?
16.你常嫉妒朋友或同事的成功吗?
17.别人成功时,你会立即真心赞美吗?
18.别人批评你后,你会长时间耿耿于怀吗?
19.你喜爱和别人比较,因而产生不平衡心态吗?
20.你容易受流行观念影响吗?
用5乘以答"是"的题目数,就是你的总分。
0~20分,你很有信心;
25~45分,你的信心尚佳,但你还应再改进;
50~70分,你的自信程度不理想,应努力加以改善;
80~100分,你的自信很差了,必须抓紧时间加以提高。
第二篇走出迷惘
——适应新环境是青年学生心理健康的第一步
每年9月,经过了黑色的七月,莘莘学子们,带着或期待、或喜悦、或茫然或无奈的种种心态跨入大学或中专的校门,开始了新的生活。
在这里,远离家乡,远离家人,还离开那些深有感情的老师和同学和朋友,并且事事由要自己拿主意,于是在短暂新鲜感逐渐消褪后,各种各样的适应问题便凸现了出来……
小瑞是家中的独生女,倍受父母宠爱,从小到大,父母只要她努力学习,不要她做任何的家务事。
在中学时,晓瑞没有辜负父母的期望,在班上成绩名列前茅并担任班干部,深受老师的器重和同学的羡慕,高考中取得了优异的成绩被一所名牌大学录取。
可是到了大学以后,晓瑞非常想家,吃不下饭,总是感到高兴不起来,每次收到爸爸妈妈写来的信,都是边看边哭,同时由于情绪不稳定,学习时注意力难以集中,在加上来自边远地区,外语成绩比其他同学要差上一大截,另外由于自尊心太强,自我中心比较严重,与寝室同学的关系也不太融洽,造成的失眠、心慌,常常感到忧郁、苦闷和孤独。
甚至担心这样下去自己会不会得精神病,于是产生了要转学回家乡的念头……
小张是一位大学一年级的新生,从偏远的小山村考入了位于省城的大学,父亲很早就去世了,靠母亲一人把几个孩子拉扯大。
小张是老大,家里还有两个上学的弟弟。
上学的学费还是母亲向乡亲们借来的。
经济上的诘据,使小张在生活上更加节约,每餐只吃一份素菜,衣服也是穿着原来从家里带来的,班上要交钱的集体活动它是不会参加的。
满口的家乡话又常常引人发笑。
一段时间后,小张决得自己无论的语言、着装、经济上都不能与城里的同学相比感到非常的自卑于是只好通过拼命的学习,想以优异的成绩来给自己增强一些自信,可是去难以集中注意力,并常常失眠。
感到非常的苦恼,。
小青中学时曾是班上的佼佼者,高考中由于发挥失常,只考取了一所高职专科院校。
但还是怀着美好的憧憬进入了这所学校。
进入学校后发现,那里没有优雅的校园环境,宿舍也是破旧狭窄,图书馆的藏书也不够丰富,食堂的饭菜也没有味道,班主任也不够体贴热情,老师的教学水平也不尽如人意。
于是理想的光环消失了,生活、学习中的这诸多不如意让小青产生了重重的失望感,于是放松了对自己的要求,开始了“混”的日子……
大一男生小陈,在家乡中学里以第一名的成绩考上了北京某名牌大学。
可是在这所大学里,所有的学生都是来自全国各地的学习尖子。
相比之下,他的第一学期成绩排名顶多算是中下,还有一科不及格,在严重的失落感和自卑感下,最后竟跳楼自杀了。
其实,任何一个人在面对新的环境的时候,都会产生一定程度的不适,如紧张、焦虑、孤独感等等。
这是很正常的。
青年学生在进入了一个新的学习环境时,一方面由于远离的父母、家人,离开的自己熟悉的生活环境,另一方面还要面对新环境提出的与过去完全不同的新的、更高的要求,比如说如何实现学习方式的转变?
如何调节生活中的压力?
如何处理人际关系?
如何解决经济困难?
如何规划人生?
如何处理性、情感问题?
怎样管理财务、理顺学习与打工的关系,如何合理地管理时间,怎样运动、健身等等。
因此青年学生在从旧环境向新环境过渡的一段时期难免会产生这样那样的对新环境的不适应。
而这些不适应如果不能及时调适就有可能会造成诸如紧张、焦虑、孤独感、失落感、自卑感、迷惘感等一系列的心理障碍,造成心理的不健康,从而影响到正常的学习和生活。
那么青年学生在进入了一个新的学习环境时为什么会产生适应困难呢?
主要可以归结为由以下几种心理偏差造成的。
一是由于怀旧心理:
进入新的学习环境后后,生活、学习方式、习惯、环境的急剧变化,加上远离家乡、亲友和同伴,这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说,无疑是个不小的挑战。
于是哭鼻子想家、闹情绪、人际关系紧张的事情时有发生,怀旧心理油然而生。
在新环境中一时难于寻找可以沟通和交流的志同道合的朋友。
从而造成了自己的孤独感和失落感。
二是由于失望感,失落感。
不管怎么说,大多数青年学生都是怀着美好的愿望跨进校门的。
他们想象中的学校是那么神秘,充满诗情画意。
但进入学之后,很快他们发现,现实情况并非象他们所憧憬的那么美好,宿舍条件不佳,图书馆藏书也不构丰富、学校食堂的饭菜也不可口,老师也不像中学时那样对自己关怀备至。
学校的不够大,环境也不好等等。
过高的期望值与大学的现实生活反差较大,理想与现实相矛盾导致部分新生心理失去平衡,于是失望感、失落频频袭来,有些人开始怀疑自己,甚至用不信任的态度来对待周围一切事物,有人便开始的自暴自弃混日子的生活。
这种失望感和失落感还与一种因素有关那就是没有录取到理想的学校或专业,只是抱着权宜之计入学。
入学后心理别扭和沮丧,退学或转系的意念强烈。
由于对录取学校所学专业不接纳、不认同,心理上的抵触情绪和失落感比较严重
三是强烈的自卑感。
产生这种心理有
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