6种人千万别贪凉 冷饮不能吃.docx
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6种人千万别贪凉冷饮不能吃
炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了,但冷饮虽能暂时消暑,但性质寒凉,容易损伤人体的阳气,以及脾胃的消化功能,千万不要贪图一时痛快而饮用过量。
以下七类人群则要特别注意,最好别喝或少喝冷饮。
1、儿童。
处于生长发育期的幼儿尤其要注意。
有调查显示,广东地区有喝凉茶习惯的儿童,生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。
2、老年人。
随着年龄增长,老年人的脾胃消化功能日渐虚弱,进食冷饮,会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。
3、胃病患者。
患有慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮,否则会加重病情。
4、阳虚体质。
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。
其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。
阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
5、淤血体质。
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。
其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。
具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多有淤青。
这类人吃冷饮会使血流不畅,加重淤血。
6、月经期。
月经期应避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。
7、妊娠期。
妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。
胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。
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