高中生职业生涯规划导航讲义.docx
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高中生职业生涯规划导航讲义
高中生职业生涯规划导航
目录
第一章职业生涯规划——通向成功人生的阳光大道…1
第一节人的职业生涯……………………………………...……….1
第二节职业生涯规划……………………………………………….3
第三节职业生涯辅导是青年人成长的重要组成部分…………….6
第二章认识自我设计自己的人生之路………………..8
第一节你喜欢干什么——根据兴趣设计人生…………………...8
第二节你适合做什么——根据性格设计人生…………………..26
第三节你能够干什么——根据自己的优势设计人生………….34
第四节你最看重什么——职业价值观………………………….40
第三章认识职业选好专业与职业…………………….44
第一节认识职业从身边开始……………………………………44
第二节行业、职业、职位………………………………………..47
第三节选择适合自己的专业与职业……………………………..53
第四章教育与职业做好学业规划…………………….54
第一节大学与学院……………………………………………….54
第二节大学专业划分……………………………………………..57
第三节什么是高考………………………………………………..64
第四节高中生首先要规划学业…………………………………..76
第五章为自己学习做一个优秀的高中生……….…..77
第一节什么样的高中生才是人才………………………………..77
第二节做一个优秀的高中生……………………………………..85
第三节为自己学习……………………………………………….108
能力拓展高中生个性发展规划……………….118
第六章
第一节校内能力拓展…………………………………………….118
第二节社会能力拓展…………………………………………….121
第七章参加职业训练和社会实践加深职业体验…….125
第一节职业体验的重要性………………………………………125
第二节职业训练………………………………………………….127
第三节社会实践………………………………………………….128
附录行业分类标准……………………………………..130
第一章职业生涯规划——通向成功人生的阳光大道
美国哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。
对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人,调查结果发现:
27%的人没有目标;60%的人目标模糊;10%的人有清晰但比较短期的目标;3%的人有清晰且长期的目标,并能把目标写下来,经常对照检查。
25年的跟踪研究,他们的生活状况和分布现象十分有意思:
那些占3%的,25年来几乎不曾更改过自己的人生目标,朝着同一方向不懈地努力。
25年后,他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
占10%的,大都生活在社会的中上层。
他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业不可缺的专业人士,如:
医生、律师、工程师、高级主管等等。
占60%的目标模糊的人,几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。
剩下27%的是那些25年来都没有目标的人群,他们几乎都生活在社会的最底层。
他们的生活过得不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常都在抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。
可以看出,目标对人生具有巨大的导向作用,可以说,有什么样的目标就会有什么样的人生。
第一节人的职业生涯
一、生涯与职业生涯
1、生涯
生涯,英语是“career”,“生”,即“活着”;“涯”,即“边界”。
广义上理解,“生”,自然是与一个人的生命相联系;“涯”,则有边际的含义,即指人生经历、生活道路和职业、专业、事业。
人的一生,包含少年、成年、老年几个阶段,成年阶段无疑是最重要的时期。
这一时期之所以重要,是因为这是人们从事职业生活的时期,是追求自我、实现自我的重要人生阶段,是人生全部生活的主体。
2、职业生涯
职业生涯,是一个人的职业经历。
职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础,以工作内容为确定和变化,工作业绩的评价,工资待遇、职称、职务的变动为标准,以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
职业生涯是人一生中最重要的历程,是追求自我实现自我的重要人生阶段,对人生价值起着决定性作用。
职业生涯就是一个动态的过程,是指一个人一生在职业岗位上所度过的、与工作活动相关的连续经历,并不包含在职业上成功与失败或进步快与慢的含义。
也就是说,不论职位高低,不论成功与否,每个工作着的人都有自己的职业生涯。
二、职业生涯-发展阶段
职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。
职业生涯不仅仅是职业活动,而且包括与职业有关的行为和态度等内容。
美国的一位职业指导专家萨帕把人的职业发展过程分为五个阶段:
1、成长阶段(出生--14岁),是一个以幻想、兴趣为中心,对自己所理解的职业进行选择与评价;
2、探索阶段(15--24岁),逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑,开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;
3、确立阶段(25--44岁),对选定的职业进行尝试,变换工作,到逐步稳定;
4、维持阶段(45--64岁),劳动者在工作中已经取得了一定的成绩,维持现状,提升自己的社会地位;
5、衰退阶段(60岁以后),职业生涯接近尾声或退出工作领域。
我国专家也提出与之相似的划分方法,即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
三、职业生涯成功
在现代社会观念中,所谓职业成功的定义往往只限于地位和财富的满足。
于是,许多人为了达到社会观念中有关成功的标准而拼命工作。
如果达不到这个标准,或者没有一下子达到这一标准,甚至因为没有能够在所期望的时间以前达到这一目标,便灰心的自认为是失败者。
事实上,处于此情景中的人已经沦落为观念的奴隶。
这种成功观是一种偏见。
职业成功的定义不止一个,对不同的人来说,职业需求不同,职业目标各异,成功标准不一样。
有的人以获得高社会地位和社会声望的职业称为成功;有的人以有一个薪资不低、安稳轻松的职业算是成功;有的人获得了很多金钱,于是有一种财富的满足感和职业成功感;还有的人把勤奋努力工作,取得成绩,看作成功;有的人事业辉煌,充满了工作成就感,也视为成功;还有的人以由于自我的存在能帮助许多人,使他们高兴和感到满足,同时也实现了自我的价值,作为成功的表现。
总的来说,个人职业生涯成功有如下几种情况:
(1)个人的价值取向、能力、个人的特质与其所选择的职业正相适合,且在这一职业岗位上,工作得心应手、顺心、顺利。
(2)个人有自我职业目标,无论是初就业便一直在某种职业岗位上,还是历经坎坷,发生所此职业流动或转移,最终个人既定职业目标得以实现,就是一种职业成功。
(3)在所从事的职业工作岗位上,尽心尽力,尽职尽责,做出突出成绩,本人有一种自我满意感、成就感,或者得到组织、同事的认同也是一种职业的成功。
(4)勇于创新,取于“另辟蹊径”,“不要总是顺着老路走,在没有路的地方去踏出一行新的脚印"。
大凡这样的人,必是有所建树、有所成就者,所以这也是个人职业的成功。
第二节职业生涯规划
一、什么是职业生涯规划
1、职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划,包括一个人的学习,对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念,它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。
随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化,每个人的职业期望都有或大或小的变化,因此它又是一个动态变化的过程。
对于个体来说,职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。
我们常常提到的成功与失败,不过是所设定目标的实现与否,目标是决定成败的关键。
个体的人生目标是多样的:
生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响,而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置,这个目标的实现与否,直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受,影响着生命的质量。
2、职业生涯规划的期限
职业生涯规划的期限,划分为短期规划、中期规划和长期规划。
短期规划,为三年以内的规划,主要是确定近期目标,规划近期完成的任务。
中期规划,一般为三年至五年,规划三年至五年内的目标与任务。
长期规划,其规划时间是五至十年,主要设定较长远的目标。
二、职业生涯规划的主要内容
1、自我评价
也就是要全面了解自己。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
2、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。
长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现,确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑,使之既有现实性又有前瞻性。
短期目标更具体,对人的影响也更直接,也是长远目标的组成部分。
3、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况,把握环境因素的优势与限制。
了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
4、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。
良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。
职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。
职业定位应注意:
①依据客观现实,考虑个人与社会、单位的关系;②比较鉴别,比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况,选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③扬长避短,看主要方面,不要追求十全十美的职业;④审时度势,及时调整,要根据情况的变化及时调整择业目标,不能固执己见,一成不变。
5、实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案,要有具体的行为措施来保证。
没有行动,职业目标只能是一种梦想。
要制定周详的行动方案,更要注意去落实这一行动方案。
6、评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。
由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
三、职业生涯规划路线图
1、职业生涯设计的具体方法
许多职业咨询机构和心理学专家进行职业咨询和职业规划时常常采用的一种方法就是有关5个“W”的思考的模式。
从问自己是谁开始,然后顺着问下去,共有5个问题:
(1)Whoareyou?
你是谁
(2)Whatyouwant?
你想干什么(3)Whatcanyoudo?
你能干什么(4)Whatcansupportyou?
环境支持或允许你干什么(5)Whatyoucanbeintheend?
最终的职业目标是什么回答了这五个问题,找到它们的最高共同点,你就有了自己的职业生涯规划。
第一个问题“我是谁?
”应该对自己进行一次深刻地反思,有一个比较清醒地认识,优点和缺点,都应该一一列出来。
第二个问题“我想干什么?
”是对自己职业发展的一个心理趋向的检查。
每个人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致,有时甚至是完全对立的。
但随着年龄和经历的增长而逐渐固定,并最终锁定自己的终身理想。
第三个问题“我能干什么?
”则是对自己能力与潜力的全面总结,一个人职业的定位最根本的还要归结于他的能力,而他职业发展空间的大小则取决于自己的潜力。
对于一个人潜力的了解应该从几个方面着手去认识,如对事的兴趣、做事的韧力、临事的判断力以及知识结构是否全面、是否及时更新等。
第四个问题“环境支持或允许我干什么?
”这种环境支持在客观方面包括本地的各种状态比如经济发展、人事政策、企业制度、职业空间等;人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等,两方面的因素应该综合起来看。
有时我们在职业选择时常常忽视主观方面的东西,没有将一切有利于自己发展的因素调动起来,从而影响了自己的职业切入点。
而在国外通过同事、熟人的引进找到工作是最正常也是最容易的。
当然我们应该知道这和一些不正常的“走后门”等歪门邪道有着本质的区别。
这种区别就是这里的环境支持是建立在自己的能力之上的。
明晰了前面四个问题,就会从各个问题中找到对实现有关职业目标有利和不利的条件,列出不利条件最少的、自己想做而且又能够做的职业目标,那么第五个问题有关“自己最终的职业目标是什么”自然就有了一个清楚明了的框架。
最后,将自我职业生涯计划列出来,建立形成个人发展计划书档案,通过系统的学习、培训,实现就业理想目标:
选择一个什么样的单位,预测自我在单位内的职务提升步骤,个人如何从低到高逐级而上。
例如从技术员做起,在此基础上努力熟悉业务领域、提高能力,最终达到技术工程师的理想生涯目标;预测工作范围的变化情况,不同工作对自己的要求及应对措施;预测可能出现的竞争,如何相处与应对,分析自我提高的可靠途径;如果发展过程中出现偏差,如果工作不适应或被解聘,如何改变职业方向。
2、根据个人需要和现实变化,不断调整职业发展目标与计划。
职场上常说,计划赶不上变化。
对于自己碰到的问题和环境,需要及时调整。
发展规划,一成不变的发展计划有时形同虚设。
根据职业方向选择一个对自己有利的职业和得以实现自我价值的单位,是每个大学生的良好愿望,也是实现自我的基础,但这一步的迈出要相当慎重。
就人生第一个职业而言,它往往不仅是一份单纯的工作,更重要的是它会初步使你了解职业、认识社会,一定意义上它是你的职业启蒙老师。
最后,提醒同学们,人生成功的秘密在于机会来临时,你已经准备好了!
机遇对于任何人来说都是平等的,千万别在机遇面前说抱歉!
3、如何落实规划
制订好一系列的职业发展规划后,如何将其最终落实是每个规划制订者所必须考虑并面对的一个问题。
做一个好的计划若没有实施上的细则,就无法保证计划顺利进行。
应对职场纷繁信息和变动选择的成功法则就是必须建立有效的信息整理、分析和筛选系统,再结合自身竞争力合理规划职业生涯。
这样才能在职业发展过程中凭借良好的职场敏感度达到职业成功的彼岸。
第三节职业生涯辅导是青年人成长的重要组成部分
社会的发展带给每个人自主职业发展的可能和空间,但同时个人对职业的适应性问题也变得越来越复杂,职业适应不良的问题越来越普遍。
婚姻辅导、生活方式辅导作为重要的专业手段,帮助人们提高生活质量获得生活幸福;职业生涯辅导作为重要专业手段,帮助人们提高职业生活质量获得职业幸福。
职业生涯辅导在发达国家和地区应运而生并迅速发展起来,既是人力资源管理的一项重要内容,也是社会工作专业的重要领域,更是青年人的成长辅导中不可忽视的重要组成部分。
职业发展咨询顾问、职业规划师等人力资源管理专家和专业社会工作者,通过专业手段对人们的职业发展问题进行指导和咨询。
职业生涯管理是我国近年来颇受关注的人力资源管理的重要课题,在我们国内不少人对此还很陌生,在我国的大多数青少年组织中,职业生涯辅导无论从理论上还是实践上都还没有引起人们的足够重视,既没有系统地传授有关职业和职业生涯管理的知识,职业生涯辅导也未得以很好地实施。
职业生涯辅导一般包括对求职者进行个性测试和职业能力评价,帮助求职者了解职业状况、职业分类、职业要求,向求职者传授求职方法和技巧,增强择业能力,向求职者或在职者提出培训建议或发展建议等等。
从青年成长和发展辅导的角度,职业生涯管理同样包括:
一、职业发展计划,即从自我的实际以及社会的现实出发,制定一份有科学依据的、持续发展的事业生涯计划;二、生涯设计是个人发展与社会需求的和谐统一,任何人的职业选择与就业成功,都离不开社会条件,职业生涯设计与管理决不是主观意愿,它是个人发展的主观性与社会性的统一,是个体与组织目标的统一,是一个人社会实现的表现;
三、进行自我职业管理是一个科学过程,职业意向的测定、职业知识的掌握、职业体验、发展咨询、政策学习等等,都是一个人自我职业管理的重要内容。
自我职业管理是科学,是一个现代人适应社会、规划人生的必然过程。
下面就举个例子说明职业生涯辅导对青年人成长的重要作用:
一名年轻的大学毕业生在一家只有5人的小环境规划公司找了份做秘书的工作。
她对记录、操作复印机、打字和归档工作感到厌烦和绝望。
5个月后,她给美国著名的职业发展专家5司黛尔.席尔打电话,说她唯一的选择就是辞职,然后回到学校去攻读硕士学位,学成后再重新找工作。
这时离新学期开始还有4个月的时间,席尔建议她在这段时问继续做这份工作,并问她在工作中最喜欢什么活动和工作,。
她说她能想到的唯一喜欢的工作就是,每天阅读全国各大报纸上有趣的故事,然后把它们剪下来,放在规划人的桌子上。
席尔建议她改变工作方法,以使人们对她的这份工作的重要作用刮目相看。
即让她每剪一篇文章之后,再做些补充性的说明,然后连同自己的建议一起,详细陈述她所掌握的信息材料。
这样她可以以一个合伙人的姿态出现,而不仅是一位秘书。
她同意了席尔的建议。
结果如此做了两次以后,她的老板让她写一份项目的建议.很快,她便担当起新设的职务——老板的建议撰写人。
实际上席尔并没有建议她
去学习任何新的技巧,而是建议她将自己喜欢的工作用能引人注意和更有深度、最有价值的方法表现出来。
当她显示出了解公司的业务并能指出发展公司的新的机会。
她就成了公司里真正的一员了。
后来,席尔又继续指导她与别的公司发生横向的信息联系以发现更多的信息,她又照着去实践了。
在她与第一家公司的第一次见面后,她就被这家公司挖走了,并为她提供了更好的职位:
调查分析员。
4个月后,攻读硕士学位的申请已经批准,而她又不愿意离开那份工作,如何解决这个难题呢?
席尔建议她,两者都不要放弃,既工作又读学位。
这位大学毕业生在职业指导老师席尔的指导帮助下,确立了自己的职业定位和职业方向并取得了成功。
第二章认识自我设计自己的人生之路
职业生涯的第一步,就是全面地认识自己。
认识自己的兴趣、能力、个性、价值观。
只有清楚认识自己,才有可能作好职业生涯规划。
我们每个人都是独一无二的,我们每个人都有内心的渴望,现在,和我一起,发现你内心的渴望吧,找到你真正想做的事情,让你的人生,因为有了内心的驱动而更加绚丽多彩!
第一节你喜欢干什么——根据兴趣设计人生
美国心理学家曾问哈佛大学的MBA毕业生:
“你们马上就要毕业进入职场,那么,你们会根据什么来选择自己的工作呢?
”
结果,有七成的人回答,根据他们所学的专业来选择职业。
另外三成的人说,他们会根据自己的兴趣来选择自己的职业。
五年后,心理学家再对他们进行追踪,发现其中最为成功的、最出色的人都是当初说要根据自己兴趣选择工作的人。
这说明什么呢?
你在寻找工作方向时,兴趣比专业更为重要!
如果我们早有规划,在选择专业的时候,就能将自己的专业和自己的兴趣结合起来,岂不更好?
人生短暂,我们没有必要去做那些我们不感兴趣的事情!
一个人如果能根据自己的爱好去选择职业,他的主动性将会得到充分发挥。
即使十分疲倦和辛劳,也总是兴致勃勃、心情愉快;即使困难重重,也绝不灰心丧气,他会想尽各种办法,百折不挠地去克服它,甚至废寝忘食、如醉如痴。
爱迪生几乎每天都在他的实验室里辛苦工作18个小时,在那里吃饭、睡觉,但他丝毫不以为苦。
“我一生中从未做过一天工作,”他宣称,“我每天都乐趣无穷。
”
因此,在选择长期、稳定的职业时,不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作,更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。
只有将能力和兴趣结合起来考虑,才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。
你知道你的兴趣在哪里吗?
如果你对自己的兴趣还不是很清楚,试着问自己下面这些问题,看你能否通过对这些问题的回答来找到自己的兴趣:
(1)你在业余时间比较喜欢的休闲活动是:
(2)你参加了什么社团、俱乐部等组织:
(3)你比较喜欢上的网站是:
(4)你比较喜欢的电视节目是:
(5)你比较喜欢的报刊是:
(6)平时你与好朋友聊天的话题是:
(7)你读过的对自己有较大影响的书是:
你是否大致知道了自己的兴趣所在?
你是否能根据自己的兴趣找到自已非常喜欢的职业目标?
如果有,请按照你喜欢的程度依次写下来:
1、2、3、
如果没有,也不用着急,就让我们一起来发现自己的兴趣吧。
一、轻松阅读
21世纪需要对自己从事的职业充满激情的人才!
李开复
在全球化的竞争中,每个人都要发挥出自己的特长,唯其如此,人才和人才所在的团队才能表现出足以区别于竞争对手的独特价值。
而发挥特长的最好方法就是找到自己的最爱。
做自己热爱的工作,不但会更投入、更快乐,也会因为投入和快乐而得到最好的结果。
可惜在选择就业岗位时,今天的大多数学生都会选择最热门或收入最丰厚的工作,而不管自己是否真正喜欢这项工作。
人人都需要钱,人人都希望有更多的钱。
希望有钱不是坏事,但是一个仅仅为钱工作的人所能发挥出的潜力是非常有限的,因为他凡事都会想“怎样才能赚更多的钱”。
这样的人还可能因为缺乏动力或动机不纯而作出错误的决定。
我更认可的是那些真正自觉、自信的学生,他们会根据自己的兴趣、爱好来选择工作——因为只有做自己热爱的工作,才能真心投入,才能在工作的每一天都充满激情和欢笑。
只有这种人才是最幸福和最快乐的人,也最容易在事业上取得最大的成功。
有一位非常优秀的华人经理应聘一个资深职位。
虽然他在技术和管理方面能力都很强,但我们还是拒绝了他。
“他很希望离开目前的公司,但他没有任何的理想或激情。
他不在乎今后做什么项目,只是一直追问待遇、职位、权力等问题。
他如果只想做一位职业经理人,并在每月拿回家一只沉甸甸的薪水袋,那么,他绝对不适合在我们公司工作。
”
也许你认为,只有做总裁、做科学家才会有激情,其实不是这样的。
我在西雅图时,曾经认识一个鱼贩。
他在一家公开市场经营一家有名的鱼店。
他和他的每位员工都相当有激情。
如果你到他的店铺附近,你会看到他们唱着歌,把鱼从车上一个个地扔到摊上。
如果你走进他的店铺,伙计会亲切地把免费的熏鱼或螃蟹腿送到你面前,让你品尝。
有时他们会把一条大鱼放到你面前,问你:
“要不要照张像,以便骗你老婆说这是你钓到的鱼?
每一天下班的时候,我看到这家店铺正在数的钞票是别家店铺的好几倍。
最近,我回到西雅图,发现老板不在了,他的伙计告诉我:
“老板的激情被一位书商看到,现在老板出了一本畅销书Fish:
CatchtheEnergy,RleasethePotential。
出书后,许多财富五百强的企业请他做顾问,教他们如何调动员工的热情。
”
也许你觉得“鱼贩”不适合作为21世纪的企业的样板——其实,服务业是永远不会消失的,而且在巨大的竞争下,有激情地从事服务业的人更容易从中脱颖而出。
如果一名学生只想着自己将来能拿多少薪水,那么他不会取得太大成功的。
如果他能找到一个符合自己理想和兴趣的方向,又善于学习和积累,那他的前途就无可估量了。
要想找到自己的激情,我建议你首先找到你的理想,树立人生的目标以及各阶段的目标,对自己的未来进行认真的规划,有可实现、可度量和可评测的愿景。
然后,寻找自己的兴趣.激发自己的激情。
热爱自己的工作,做自己喜爱的工作。
如果你对自己的兴趣不确定,那就保持一颗好奇的心,多多尝试。
二、逛逛大书店,看看自己喜欢什么
从自己喜欢看的书籍、杂志中,看看哪些事物会吸引自己,可以发现自己的兴趣,或
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