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高职心理健康教育心得
高职心理健康教育心得
《高校生心理健康》是心理学术用语。
指的是高校生的心理具有青年中期的很多特点,但作为一个特别群体,高校生又不能完全等同于社会上的青年。
心理是否健康一般采纳量表测量,其标准不是固定不变的。
心理健康标准随着时代变迁、文化背景改变而改变。
下面是我带来的有关高职心理健康教化心得,盼望大家喜爱
高职心理健康教化心得1
高校生作为一个特别的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。
作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。
因此,在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,刚好为学生疏通心里,排解压力,指引方向的作用。
那么作为一个高校生,我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢,以下有三项基本原则:
首先,心理与社会环境是否趋于一样。
其次,心理与行为行动是否趋于一样。
最终,人的心情在一个阶段内是否稳定。
假如一个人出现了与以上违反较大的心情,那么他就可能存在肯定的心理障碍。
那么什么叫心理障碍呢?
它是指心理疾病或稍微的心理失调,出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现,时间短、程度较稍微,随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重,最终不得不休学甚至退学。
它的表现形式也多种多样,主要表现在心理活动和行为方面。
心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。
行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的心情状态,明显不利于高校生的发展,因此高校生有必要学会自我心理调整,做到心理健康。
我们可以从一下几个方面入手:
1、增加学习的爱好和求知欲望。
学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问,发展多方面的实力,以提高自身素养,更好地适应社会发展的须要。
2、保持心境的良好和乐观向上的心情,高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和盼望,当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整,适度地表达和限制心情,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、在有须要得时候主动进行心理询问。
学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径,也是心理素养教化的重要组成部分。
随着时间的推移,心理询问被越来越多的人承认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学起先设置心理询问机构。
心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。
还能扶植学生正确相识自己、把握自己,有效地适应外界环境。
所以当我们心中感到压抑时,就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。
作为社会主义建设者与接班人,高校生有必要不断提高心理素养,全面健康的发展,以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战,为祖国的旺盛昌盛贡献自己的力气。
高职心理健康教化心得2
我认为作为学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于群众;能很好的适应环境…心理询问,是指询问员运专心理学的学问,透过询问等方法解决其心理困惑。
心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。
那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。
透过这学期对高校心理的学习,我对心理学问有了必需的了解,首先是对心理学的发展史有了必需了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,专心的参加到了群众的活动中,在此中再一次体现了群众的力气…
在心理询问的活动课中,我相识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的须要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教化的有效形式,是理论联系实际的重要途径。
它能够调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。
学生在实实在在的活跃的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。
学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,构成了信念之后,进而须要在行动中表现自己。
此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们带给呈现自己行为的机会和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一齐共同努力,不仅仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学带给心理方面的服务。
特性是今年的5.25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的密切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多……
而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!
完成了高校心理学的学习,我对自己高校四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们高校生的帮忙之大是自不待言的。
我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。
这门选修课我很感爱好的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。
可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了,但我对心理学问的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
高职心理健康教化心得3
一、心理学发展概述
心理学在建立和发展过程中经验了重心的几次转移,这是该专业领域内的正常发展规律,无可厚非。
但是心理学自诞生以来始终面临着三项最基本的任务:
一是通过探讨那些精神或心理疾病的产生发展和治疗规律,为促进人类精神和心理健康供应牢靠的科学依据;二是完善和提升一般人的精神世界,促使人类生活质量能够得到最大限度的提高;三是挖掘心理学方面的人才,使他们能够成为心理学进一步发展、进一步造福人类的后备军。
这是心理学存在和发展道路上必需完成的三大任务,心理学的发展和壮大首先应建立在为人们精神健康服务的基础之上。
但是,随着心理学的渐渐细化和发展,人们起先过多地关注心理学中的疾病心理或不正常心理,而忽视了人们生活中的正常心理状态。
这与心理学发展中伴随出现的社会环境有很大关系。
心理学独立服务于人们的心理健康是在其次次世界大战以后。
经验了残酷的二战,全世界生灵涂炭,斗争的可怕干脆摧毁了人们安静的心理家园,迫切须要心理医学来医治人们的心理创伤。
同时,这也对广阔心理医学工作者提出了一个重大而严峻的任务。
他们不得不面对形形色色的心理疾病和不正常的心理状况,尝试用科学的方法消退人们心中的不平和郁积的块垒。
由此可见,心理学重心的改变是有肯定社会基础的。
但是这仅仅是心理学探讨走向极端、难以摆脱对消极心理探讨窠臼的一个外部缘由。
就内部状况来看,学科发展中的惯性和早期探讨方法的不足也是导致消极心理学兴起的一个重要缘由。
尽管如此,心理学除了消极心理学之外,也必需包括主动心理学。
主动心理学虽然在某一个历史时期不是探讨主流,但是它依旧存在着,并且有大量的工作者从事着主动心理学的探讨和推广工作。
随着社会的El益发展,和平稳定成为主流,主动心理学将在提升人类精神和生活质量方面发挥重大的作用。
二、主动心理学的探讨思路和内容
主动心理学的探讨动身点是为人们的生活供应更加健康和华蜜的心理条件。
其主要目的不是特地针对那些心理疾病开展探讨,而是起先专注于从巨大创伤中渐渐复原、好转的人们的精神世界,使他们变得更加主动健康,这就是主动心理学的探讨基础。
为此,主动心理学突破了传统的探讨模式,以一种全新的视角和起点去关注人们的心理状态和心理问题。
通过主动心理学的努力,能够最大程度地激发人自身的主动情感和力气,通过不断调整人们的身心状态去主动争取和赢得美妙的生活环境。
主动心理学发展到现阶段,大体可分为如下三个方面的探讨内容:
一是个体的主观心情体验,而且这些心情体验又都是主动的体验。
它包括华蜜感、欢乐、盼望等主动向上的心理心情。
二是人们为获得主动的心理体验而具备的心理实力,如进取心、志气、探究精神等。
三是个体所处的外部环境,这些外部环境都是为了个体的主动心理而存在的。
例如,学校的心理健康教化,社区的心理健康辅导,以及医院的心理询问等机构。
主动心理学认为,主动的条件优势是心理学激发人类进步,扶植其攻坚克难的一条重要途径,能够促使人类在对待自身发展的时候有一个主动的心态。
人们在主动的环境中,往往会满怀自信地去实现自己的价值,开拓自己的道路,从而最终实现个体的发展和社会的圆满。
基于这种功能,主动心理学在促进高职学生心理健康方面和提升他们的综合素养方面有着非常深刻而深远的意义。
高职心理健康教化心得4
我有幸参与了心理健康教化培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的扶植。
本次培训我很仔细的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的沟通,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教化的相识和所想。
一、心理健康教化的重要性
通过本次学习,更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教化的重要性与迫切性。
学生心理健康问题主要表现为:
学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严峻、对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康教化越来越被重视。
可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严峻的后果。
心理健康教化应当是预防为主的,面对的是全体学生,不应当只针对心理有问题的学生;心理健康教化与德育工作应当是有他们的各自作用的;不应把心理健康教化简洁地理解为一门增加学生负担的学科,而应当具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教化不是要你生搬硬套理论,不要我们老师诚惶诚恐,而应当是讲究艺术,心理健康教化实施方式应当是形式多样,时时到处留意的问题。
二、心理教化培训对于老师自身的重要性
俗话说,“家家都有一本难念的经”,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼。
但假如要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良心情带入课堂,更不能因此而在课堂上随意发怒,挖苦打击学生。
而是要学会良好的心情限制,在走进教室的前一刻,告知自己,“肯定要微笑”,要把自己最主动乐观的精神面貌呈现给学生,并以此来感染学生的学习心情。
没有一个学生情愿看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的。
老师乐观主动地稳定地心情对于学生的心理健康形成有主动地促进作用。
提高心理健康的时效性。
在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求老师有针对性地开展工作。
一是新生入学的适应期。
这一阶段应专心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质、性格类型、爱好爱好、心情意向等基本心理素养和个体心理差异,扶植学生相识自我,接纳自我,树立健康的新形象。
同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础。
二是学习生活的困惑期。
这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,其次信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语实力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非推断力以近期、自我为主的特点。
通过心理询问、心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。
同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观、道德观和价值观,推动整体素养教化的贯彻实施。
高职心理健康教化心得5
在学习幽默诙谐博学多才的肖_老师开设的《高校生心理询问与教化》这门课程的过程中,我受益匪浅。
它扶植我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的相识了自己,也更有信念创建美妙将来。
在心理询问教化课上,我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者,更是学会了调整自己面对的负面心情,调整压力。
课堂上,博学多才的肖汉仕老师用生动好玩的语言讲了许多限制自己的心情的方法,同时自创歌曲带领大家歌颂等等。
这些方法,在许多时候想起来,也是特别有用的。
有的时候,一个小小的深呼吸,也可以是个很不错的方法。
谁又会想到,有的时候,一个小小的呼吸也可能是胜利的秘诀。
心理健康教化让我了解了许多,了解自己,了解身边的人。
每个人都会以为自己是最了解自己的,而在上这门课的时候,肖老师只是用一些小小的测试,就让我们更加了解我们自己内心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,这样的一些想法,被挖掘出来,会让人有种豁然开朗的感觉。
这样的一些小小的测试,也会让人更了解自己的性格。
性格的挖掘,也会让自己可以更淡然更理智的去面对许多事情。
要看的起自己,看得清自己,才有可能成为一个胜利的人。
在上了多次心理健康教化课程以及看到同学向老师提出的一些
顾虑后,我发觉作为高校生的我们的确很困惑很迷茫。
比如说:
关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。
在课堂上,肖老师也给我们提出了很大珍贵的看法,指导我们如何面对这些挫折,在面对目标失落与确立的冲突时,教会我们如何形成正确的自我观念。
让我们明确了自己的人生目标,指导了该如何处理学习生活上的困惑。
心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标记,是确立人生观、世界观,培育良好心理素养的基础。
心理健康教化,就是教给人们如何去调整自己的心态,如何去适应生活,以及如何维护心理健康的学问或技术,扶植人们战胜自己的某些疾病,进而战胜竞争中的困难,取得最终的成功。
作为青少年的我们,在心中或多或少都有许多解不开的开的困惑,而这门课程很好的扶植我们如何去应对那些问题以及如何让我们适应高校生活。
我想我们都一样,在刚进入高校时有许多的问题,比如目标的失落和确立的冲突。
中学我始终以考高校为唯一的目标,我曾多次幻想我向往中的高校是什么样子,但我知道,这只是我志向中的高校。
在进入高校后,更加验证了我之前的想法,“志向不能和现实混为一谈”。
在我心中高校应当是个充溢诗情画意的殿堂,刚开学时,激烈,开心之情不能溢于言表,但兴奋过后,才发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三点一线,日复一日无限循环。
我也曾感到迷茫,不知所措,但同学之间的相互竞争也让我明白,假如不变更,假如不努力,我就会被这个社会所淘汰,在这个强手如林的学校里,我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。
志向与现实的落差带来心理上的不平衡,引起心理冲突。
面对这一切,我茫然不知所措,高校生心理健康教化这门课程给了我很大的扶植。
面对目标失落与确立的冲突,它教会我要形成正确的自我观念。
生活在当今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。
在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上,它教会我在全面相识自己的基础上,对影响自己成长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自己的主要问题,然后有针对性的学习、努力提高,适时调整。
它激励我主动投身实践活动,走进外面那个纷繁困难的“课堂”,经风雨,见世面,在实践中受到磨练和考验,从而变得更加成熟和坚毅。
并从中获得社会阅历,正视人生舞台后面的很多真实情景,领悟人生的哲理。
虽然心理健康教化课已经结束了,虽然二十多节的课带给我们的东西是有限的,但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习,我觉得门课这真的很有现实教化意义。
通过半个学期的学习,心理健康教化对我的特性,我为人处世的方式,甚至是我的世界观、价值观,都有着或多或少的影响。
学习了心理询问与教化,让我学会了更好的去谛视自己,并且在许多时候,我起先学会去视察别人的一些心情,更好的了解别人的心理。
这样也可以看出别人的须要。
做人不但须要被爱,还须要爱人。
要爱自己,也要去学会爱别人。
我想,这些在课堂上学到的种种,也会接着的深远的影响到我的将来。
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