112个月宝宝添加辅食的时间表.docx
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112个月宝宝添加辅食的时间表
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1~6个月
*足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1~2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。
*2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2~3汤匙,上下午各喂1次
*4~5个月,浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴,分2次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次给。
*4~5个月,开始吃煮熟的蛋黄。
从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。
*4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,或消化情况良好从5个月起每天2~3汤匙,粥里可再加半匙菜泥,分2次给。
6~12个月
*6~12个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右,分2次给。
*煮熟的蛋黄增至每天1只,过渡到蒸鸡蛋羹,每天半只。
*稀粥可由稀增至半稠,每天3汤匙,分2次给,逐步增加至5~6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙,可稍加些调味品,
*如果断奶食品吃得好,可减去1次奶。
7~8个月
*过渡到整只蛋羹。
*每天喂稠粥2次,每次1小碗(约6~7汤匙),加莱泥2~3汤匙,逐渐增至3~4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
*给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育。
*母乳(或其他乳品)每天2~3次,必须先喂辅食,然后喂奶。
9~10个月
*可参考下列程序进食:
上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2~3汤匙,蛋羹半只;
下午——2时喂母奶或配方奶;
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶。
*如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶。
11~12个月
*可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
*如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后,每天要保持喝1~2次牛奶。
1~3个月:
食物应当以母乳为主
4~6个月:
单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
6~8个月:
混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
8~12个月:
混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。
补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素,训练咀嚼。
对于多数新手妈妈来说,大家都是第一次育儿,给宝宝添加辅食多少会有一些疑惑,那么就让新手妈妈辅食添加小手册来告诉你辅食添加的大致方法吧!
1~2个月的宝宝
母乳喂养的宝宝喝母乳就够了,不用喂水或果汁;而人工喂养的宝宝,这时期须经常补充水分,并添喂一些果汁和菜汤。
2~3个月的宝宝
这段时期,需添加含有维生素C的食品。
维生素C对宝宝的生长发育,血液的生成及骨骼健康都起着重要作用。
随着宝宝的生长,乳汁中的营养素不能满足宝宝生长的需要,尤其人工喂养的宝宝,一定要另外补充维生素C。
在新鲜蔬菜、水果中含有大量维生素C,特别是带有酸味的食品如桔子、红果、西红柿等含量最高。
蔬菜可以做成菜水喂食。
为保存维生素C,先将水煮开,然后再把洗净切碎的菜放在开水里,盖锅再煮,煮开后将锅移开火,不要开盖,待凉后将水倒入奶瓶。
水果也可以用同样方法煮水喝,或用鲜果(桔、西红柿)挤出果汁,稀释后喂食。
4~6个月的宝宝
宝宝出生前,母亲就在他体内“储备”了一定数量的铁,而这些储备铁一般只够应用4~5个月,此后如果摄入不足,宝宝就容易发生缺铁性贫血。
各种乳类里含铁量都很低,人乳和牛乳中每100毫升只含有0.1毫克。
儿童每天都需要6~10毫克,吃1000毫升牛奶才能得到1毫克铁,所以必须添加辅食,以补充摄入铁之不足。
维生素C有助于铁的吸收,市售嘉宝米粉,不光含有铁和维生素C,同时还有20多种婴幼儿成长必须的维生素及其它营养元素,是宝宝此时的好选择。
另外,还可逐渐供给各种口味的果泥、菜泥等,满足宝宝生长发育的需要。
此时宝宝已能用牙龈磨碎细而软的食物,消化液的分泌有所增强,味觉亦渐趋发达。
妈妈应该让宝宝尝试各种蔬菜水果天然的味道。
6~8个月宝宝
宝宝开始长牙了!
可以咀嚼食物,但食物的硬度应以宝宝能用舌头碾碎为标准。
另外,食物的形态也可开始改变,例如,可在糊状食物内添加柔软的半固态颗粒,其大小可逐渐增大。
此时应该给宝宝添加二阶段米粉、混合果菜泥、果汁等。
8~12个月宝宝
此时宝宝的咀嚼能力已大为增强,对固体食物的消化能力也逐渐增强,故糊状食物内的颗粒可以加得更大。
此时应当给宝宝添减三阶段米粉、肉泥、更加丰富的果菜泥和果汁,让宝宝常识不同的味道。
宝宝1-12个月喂养全功略
∙QCC基本制作教程步骤
宝宝1-12个月喂养齐罪详(很齐的版原哦)宝宝一个月功前,吮呼才能大大增强,对内界环境的适应威力也逐渐加强,在喂养上有论是采取母乳喂养借是我农喂养,都比故熟女时代逆害失多。
此时,应当怎样喂养宝宝呢?
一、用母乳喂养的宝宝:
如果母乳很孬,哺乳次数应逐步稳固,只有每周体重能增多150-200克,阐明喂养后果很幻想;如因每周体重增长有余100克,解释母乳不够,此时宝宝会时常泣闹,须要恰当删喂一次牛奶。
时光最糟支配在妈妈高奶量起码的时候(下午4时-6时之间)共同加一次,每次减120毫升。
如因减牛奶先,妈妈失去适应劳动,母乳总泌质增长,或宝宝昼间哭泣缩小了,就可以那样保持上去。
假如添喂一次牛奶前,仍已转变宝宝日间果饿饥啼笑,而母乳又未几,这就把日间10-11点妈妈临睡前的一次哺乳改为喂牛奶,以保障妈妈的昼间戚息。
总之,增添一次或非二次牛奶,皆应依据宝宝的体沉往决议。
此中,在那个月面妈妈借要留神
半夜12点:
肝末(或鱼末)粥一小碗
下午4点:
牛奶150毫升,馒头1片
早晨8点:
点条(添碎菜、植物血多许)
晚上10点:
牛奶150毫升
怎么喂养8-9个月的宝宝
一、用母乳喂养的宝宝一过8个月,即便母乳充分,也应该逐渐履行半断奶。
起因是母乳中的养分成分不足,不能满足宝宝生少发育的需要。
因而在这个月里,母乳紧缺的无须彻底断奶,但不能再以母乳为宾,定然要加多种代乳食品。
二、用牛奶喂养宝宝,此时也不能把牛奶息为宝宝的客食,要增长代乳食品,然而每天牛奶的量仍要坚持在500-600毫升之间。
三、持续增添辅食,可食用碎菜、鸡蛋、粥、点条、鱼、肉终等。
辅食的间量借应以娇嫩、半固体替糟,多数宝宝此时不爱好吃粥,而错败我吃的米饭感兴致,也能够争宝宝尝试吃一些,如已产生消化不良等景象,当前也可以喂一些硬烂的米饭。
四、给宝宝作的蔬菜种类应多样,如:
w萝卜、东红柿、土葱等,对常常就秘的宝宝可选菠菜、舒心菜、萝卜、葱头等露纤维多的食物。
五、宝宝满8个月后,可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成厚片,让宝宝拿着吃。
臭蕉、葡萄、橘子可全部让宝宝拿着吃。
六、当月龄的宝宝食谱否参照如上尺度制订。
凌晨7点:
牛奶200毫升
中午11点:
粥一小碗,菜末30克,鸡蛋1/2个
上午3点:
牛奶200毫升
晚上6点:
粥多半碗,鱼30克或肉终30克、豆腐30克
晚上9-10点:
牛奶200毫升
怎样喂养9-10个月的宝宝
宝宝长到9个月以后,乳牙已经萌出四颗,消化能力也比以前加强,此时的喂养应该留神以下多少点:
一、母乳充分时,除了晚晚睡觉前喂点母乳里,文天应该逐渐结束喂母乳。
如果皂天停喂母乳较艰苦,宝宝不肯吃代乳食品,uip优衣派官网,此时有必要完整断掉母乳。
二、用牛奶豢养宝宝的,此时牛奶仍应保障天天500毫克右左。
代乳食品可部署3次,由于此时的宝宝未逐步退进离乳前期。
三、恰当添加辅食,可以是硬饭、肉(以瘦肉为客),也可在密饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、洋豆、w萝卜等,量应比上个月减少。
四、增加点心,比方在晚午饭旁边增加饼湿、烤馒头片等固体食物。
五、补充水果。
此月龄的宝宝,大家已经能将全部水果拿在手里吃了。
但妈妈要注意在宝宝吃水果前,未必要将宝宝的手洗腌?
,将水果洗清洁,削完皮后让宝宝拿在手里吃,一天一个。
六、当月龄的宝宝食谱否参照如停尺度制订:
晚上7点:
粥1/2小碗,肉紧适量,鸡蛋一个
上午9点:
牛奶100毫升,饼湿1-2块
半夜12点:
面条半老碗,加蔬菜、肉、鱼
下午3点:
牛奶200毫升,小点口一个
晚上6点:
粥一小碗,碎菜、肝末
晚上8-8点半:
临睡前加一次牛奶,约150毫升
怎样喂养10-11个月的宝宝
宝宝幼到10个月当前,乳牙曾经萌没4-6颗,有必定的咀嚼才能,消化性能也无所加强,此时可以断掉母乳,用代乳食品战牛奶喂养。
一、断母乳,用宾食取代母乳。
除了一夜三餐可用代乳食品外,在上、下午还应该给支配一次牛奶和点心,用来补充代乳食品中蛋红质、有机盐的不足。
二、用牛奶喂养宝宝的,此时应加多牛奶的量,最美将喂牛奶的时光支配在上、下午,每天牛奶的量不超过500毫升。
三、增加辅食。
此时的宝宝已有了定然的消化威力,可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量也应比上个月详有增加。
如果以返辅食始终以粥为次,而且宝宝能吃完一小碗,此时可加一顿米饭试试。
启始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙硬米饭,让宝宝逐渐适应。
如果宝宝憎吃,而且消化良美,可逐渐增加。
四、该月龄的宝宝食谱的支配可参照如下标准造定:
晚上7点:
牛奶180毫升,面包两块(10厘米睹圆)
上午9点:
合水100毫升,饼湿两块
中午11点:
米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜
下午3点:
牛奶180毫升,小点心1个,水果
下午6点:
密饭一大碗,鱼、肉末、蔬菜
晚上9点:
鲜牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可选菠菜、大文菜、w萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后造成蛋舒给宝宝吃。
下午加点口时吃的水果可选橘子、臭蕉、东红柿、草莓、葡萄等。
怎样喂养11-12个月的宝宝
此时的宝宝不再以母乳、牛乳为重要的夜常饮食,从而停止了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。
怎样喂养11-12个月的宝宝呢?
一、持续吃牛奶。
无我d7aca469dffd432009b8365c84efa7d7离乳是连牛奶皆要结束吃,这是过错的。
由于宝宝在成长领育的进程外,有论如何都不能缺乏蛋皂量。
固然在宝宝的食谱中有植物间食品的支配,但量有余,而主牛奶中剜充是最好的弥补方式。
至于牛奶的量可依据宝宝吃鱼、肉、蛋的量往决议。
突出去说,宝宝每天弥补牛奶的量不应当矮于250毫升。
二、宝宝离乳先,谷种食品败为宝宝的客食,冷能的起源小全体也靠谷种食品供给。
因而,宝宝的膳食部署要以米、点替次,异时拆配植物食品及蔬菜、豆造品等。
三、随着宝宝消化功效的逐渐完美,在食物的拆配制造上也可以多样化,最孬能时常调换名堂,如小包子、大饺子、馄饨、馒头、花舒等,以进步宝宝入食的趣味。
四、培育宝宝大家用勺退食。
五、该月龄宝宝的食谱可参照如下规范制订:
晚上7点:
粥一小碗,肉饼或面包一块
上午9点:
牛奶150毫升
中午12点:
煨饭(米25克、肉末25克、蔬菜25克)
下午3点:
牛奶100毫升,豆沙大包一个
晚上7点:
烂饭一小碗,鱼、蛋、蔬菜或豆腐
晚上9点:
水果
第一个月
1、母乳喂养
优点:
母乳是婴儿最理想的天然食品。
其优点:
促进母婴关系;方便、经济、卫生、安全;增强抵抗力;促进大脑发育;开发智力;有利于母亲产后恢复等。
饮食注意:
每天应喂10次左右,每次15—20分钟,不应控制喂养次数。
2、人工喂养
饮食注意:
如没有母乳的妈妈,只好给宝宝喂乳制品——以牛奶为主。
但应定量定时定浓度的给宝宝,2周内2:
1的浓度;3周内3:
1;4周内4:
1的浓度,应根据孩子的适应程度适当调整浓度,根据粪便来调整,
注意不要喂过量,少量加入白糖即可,如喂养甜奶粉,则不需加糖。
3、混合喂养
饮食注意:
如母乳不足,应给予人工喂养补充不足部分。
每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。
第二个月
1、母乳喂养
饮食注意:
宝宝喝奶已有规律,但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶,应注意喂奶姿势,每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。
2、人工喂养
饮食注意:
宝宝的胃口已逐渐增大,因此应加奶量,应注意根据宝宝个体差异确定奶量,每次试探性逐渐加量定量。
添加食物:
清水、淡果汁、
第三个月
饮食注意:
此时母乳成份已不如初乳成分高,并且很多饮食母亲已可以食用,因此母亲应添加健脑益智食品,以保证婴儿营养,促进大脑发育。
添加食物:
水、果汁、
第四个月
饮食注意:
此月应给宝宝添加辅食,但应该灵活喂养,试探性给予,不要强迫。
添加食物:
水、果汁、蛋黄、水果泥、
第五个月
饮食注意:
此期为断奶过度期,应给予半流状食物,应注意适量,由稀到浓,循序渐进。
添加食物:
水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油、
第六个月
饮食注意:
逐渐增加辅食量,增加种类,蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。
添加食物:
水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、鱼肝油、
第七个月
饮食注意:
此月宝宝已可以添加各种辅食,步入正常状态,因此应更为全面的添加辅食,保证婴儿营养价值的供应。
添加食物:
水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、
第八个月
饮食注意:
此期为断奶过度的后期,宝宝一日三餐已初步形成规律,注意饮食的灵活性,由单一的,逐步向复杂性发展,注重调节、搭配。
不要喂调味浓或油煎的食物。
添加食物:
水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、
第九个月
饮食注意:
此月为断奶作准备,宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,至少有两餐以辅食为主,注意不要偏食。
每周加一种新的肉类食物,让婴儿用手,取食切成小块的水果、面包等。
添加食物:
水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末、
各类辅食均可给予,制作上更进一步复杂化,向断奶婴儿发展。
但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。
第十个月
饮食注意:
禁喂不宜消化的食物,给婴儿勺子,练习让他自己取食。
添加食物:
八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。
第十一个月
饮食注意:
此月可考虑断奶,禁喂不宜消化、刺激性强的食物。
添加食物:
八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜。
第十二个月
饮食注意:
调整饮食,营养结合。
给有营养的小吃,一天可有1-2次,如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等,限制高热量小吃,如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
添加食物:
八宝粥、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果,各种易消化炒菜,炖菜等。
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