心理广播稿.docx
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心理广播稿.docx
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心理广播稿
心理广播稿
心理广播稿
在学校广播站锻炼的同学们,我们广播前一般都会预先准备好广播稿,没有广播稿就不会有好的广播效果,如何把广播稿做到重点突出呢?
下面是本店铺为大家整理的心理广播稿,欢迎大家分享。
心理广播稿1
高中的半期考已经结束了,考后特别要注意心理调适,尤其不要因为考得不理想而灰心失望、焦虑失常。
心理咨询师建议,同学们不妨在成绩出来前,稍微地放松一下。
放松的方式有:
可以出去小树林中散散步,可以与同学聚会聊聊天,可以听一些你喜欢的音乐、可以读一些你喜欢的书,还可以与老师或者父母谈谈心,这些都是有利于“积极休息”的方式去放松身心。
让愉快、轻松的氛围冲淡烦恼,使身心得到放松。
同学们,在你们适当的放松之后,接下来就要调整好你的学习心态,以便使自己能够有好的状态进行学习,那么怎样调整好心态呢?
一是使自己有好的心态:
。
以成功者过去的经验看,对于同一档次的同学来说,谁能保持好的心态,谁就能考出好成绩。
那么什么是好心态呢?
那就是——平常心。
在平时学习中以平常心对待,不急不躁,平平静静地学习。
不要有急功近利的思想。
二是不要沉迷幻想。
在学习中不要老是有很多的想法,诸如:
我学习成绩不能进步怎么办,将来怎么参加高考,怎么能考好等等,打一个不太恰当的比喻,这样在担心中学习,就如带着锁链跳舞。
集中精力学习,相信,一份付出,就有一份收获。
三是在紧凑的学习当中,坚持每天散步或适当的轻微运动,尽量少一些过于剧烈的运动。
如足球、篮球等都属于剧烈运动。
因为剧烈的运动,会使你很长时间才能平静下来,同时,剧烈运动容易使身体疲劳,从而影响了学习。
祝同学们学习进步。
心理广播稿2
A:
这里有你的声音
B:
这里有我的声音
A:
亲爱的老师、同学们,你们好!
红领巾广播又和大家见面了。
我是主持人。
B:
我是主持人。
本期红领巾广播站为大家准备了专题《关注心理健康》。
A:
我们都是父母的心肝宝贝,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。
首先先来了解一下《小学生心理健康的标准》
B:
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
A:
智力发展水平就是一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。
相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。
B:
情绪稳定性是指心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。
A:
学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难;学习效率高。
B:
自我认知的客观化程度:
心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。
A:
社会适应性便是具有独立生活的能力,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中。
B:
行为习惯即对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合
A:
对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请听题:
《当别人得第一》
在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。
老师多次表扬小博。
如果你是小齐,你会怎么做?
B:
(1)很生气,不再理小博。
A:
(2)逢人就说小博的坏话。
B:
(3)大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。
A:
(4)虚心向他学习。
B:
(5)如果他有困难,真诚地帮助他。
A:
选
(1)
(2),这两种做法不可取。
不理他,说明你心胸狭窄。
说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。
B:
选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。
你会进步更快,人缘更好。
A:
有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那如何保持健康的心理呢?
今天我们交大家几招:
(1)不对自己过分苛求,也不要对他人期望太高。
B:
(2)找人倾吐烦恼,疏导自己的情绪。
A:
(3)暂时回避,将烦恼暂时放下,去做些喜欢做的事。
B:
希望同学们听了今天我们的心理健康专题能有所启发,让我们都拥有一个健康的心理。
A:
亲爱的同学们下面让我们一起进入校园芳草地,今天我们要来欣赏五(3)中队的同学带来的两篇优秀作文:
两篇作文
C:
每一次相聚都是那么短暂。
D:
每一次怀想都是那么香甜。
C:
让我们在快乐的海洋里翱翔!
D:
让我们在成长路上携手并进。
C:
本期广播到此结束,感谢您的收听。
再见!
D:
再见!
心理广播稿3
杨:
亲爱的老师、同学们:
又到了我们红领巾广播站播出的时间了,很高兴与再次您相会。
今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众,带来一份惊喜!
是的,今天,我们送给大家两则小故事,通过这两则故事传递心理健康的小知识。
希望同学们能有所感悟、有所启发。
李:
第一则故事:
误会早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚后生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。
他忙生活,又忙于看家,因没有人帮忙看孩子,就训练一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝,抚养孩子。
有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。
他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。
第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血,主人发现这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。
之后,忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是抱起孩子;虽然身上有血,但并未受伤。
他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉;狗救了小主人,却被主人误杀了,这真是天下最令人惊奇的误会。
杨:
误会的事,是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方,反省自己,感情极为冲动的情况之下所发生。
误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的后果,这样人与人之间的误会,则其后果更是难以想象。
李:
第二则故事:
钉子有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。
第一天,这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。
一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。
父亲握着他的手来到后院说:
你做得很好,我的好孩子。
但是看看那些篱笆的洞,这些篱笆能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
杨:
人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信我(或你)一定能收到许多意想不到的结果……帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空……
李:
同学们,听了这两个故事,你们是不是受到了一点启发呢?
有学习方面烦恼的同学,你可以通过老师、家长帮助,了解自己的问题出在哪儿,是学习技巧不足,还是学习情绪不稳定。
找准病因对症下药,才能解决问题。
为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法:
有目的记忆,理解记忆,分步记忆,对比记忆,特征记忆,联想记忆,协同记忆,谐音记忆……记忆的方法不少吧。
加上平时的训练,不愁记忆力练不好。
杨:
有交往方面烦恼的同学,不妨学习三个词:
尊重、理解、宽容。
要做到这三点可不容易,但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜,共同进步的喜悦。
李:
有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。
你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时,而他们可能根本没意识到,要把自己的想法及时、主动地与家长交流。
对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。
人人都希望拥有幸福、温暖的家庭,如果不幸你的家庭不够幸福,请不要难过,这是给你的一个小小考验。
生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。
杨:
为自我形象烦恼的同学,我送上一个词:
自信;送上一句话:
天生我才必有用。
每个人都有自己的优点,也都有一定的不足,千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。
李:
同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。
不是有这么句歌词吗,“不经历风雨,怎么见彩虹?
”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。
合:
最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!
我们下期节目时间再见!
心理广播稿4
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
(韩雪):
我是主持人韩雪。
(张佐擎):
我是主持人张佐擎。
(韩雪、张佐擎):
今天由我们为大家广播《影响小学生身心健康的主要因素》
今天的内容比较多,请大家仔细收听!
(韩雪)在人的成长过程中,物质和精神二者缺一不可。
小学生的天生素质如何发展,有赖于他的周围环境,而其心理怎样发展,则取决于他的生活过程。
一般来说,小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。
一、遗传因素
(张佐擎)遗传是一种生物现象。
遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一,因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围,而外界环境条件决定机体发育的速度及最后达到的水平。
遗传的物质基础是染色体。
已经证实人体的每个细胞核内都有23对染色体,其中22对男女相同,称为常染色体;另外一对是决定人体性别的染色体,称为性染色体。
女性用XX表示,男性用XY表示。
染色体上有许多基因,现已知人体受单基因决定的性状有近3000种,它们分别位于23对染色体的不同位点上。
人的身高、体重、体形等性状,受两对以上基因控制,且对环境的影响表现敏感。
通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不同条件下抚养的生长发育情况的观察,在不同条件下抚养,身高的差异很小,但体重则有明显差别,这说明身高受遗传因素影响较大,而体重则易受环境因素的影响。
由于某个或某对基因发生突变,也会造成各种先天性、代谢性疾病。
据统计,属于这类疾病的有近三千种。
但是,遗传也可以通过外界环境条件的改善,朝着良好方向发展。
总之,在优良生活环境下成长的小学生,他们的生长潜力能得以充分发挥,而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。
现代遗传工程学的发展,尤其在20xx年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的99%人类基因谱排序,必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。
二、营养因素
食物是人体与外界环境的重要联系之一。
小学生处于生长发育阶段,必须不断地从外界吸取各种营养素,作为生长发育和维持生理活动的物质基础,尤其是优质的蛋白质、足够的无机盐和各种维生素及微量元素,才能保证其同化过程超过异化过程,从而获得正常而充分的发育;反之,不仅会影响生长发育,还会影响健康、学习和劳动能力。
长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生,可患营养不良症。
早期表现为易倦怠,精神不振,注意力不集中,体重不增或下降;重则皮下脂肪减少,肌力差,抵抗力减退,易患呼吸系统或消化系统疾病。
严重者可出现恶性营养不良综合症,如表皮脱屑,皮肤弹性差,肌肉萎缩,并可出现多种功能障碍。
小学生如钙、铁、碘、锌等营养素和某些维生素缺乏时,可影响骨的生长,导致身材矮小,
全身发育受阻,智力低下。
合理的营养能促进小学生的生长发育和健康。
如果大量摄取动物性蛋白和脂肪,长期超热量地饮食,也可造成大量脂肪在皮下堆积,发生肥胖。
据调查,德国肥胖男孩占1/3,女孩占1/5。
我国由于经济发展,生活水平提高,肥胖的小学生也逐年增加,在7~13岁小学生中,1995年至今肥胖率有较大幅度增长,城市男孩由5.9%增加到10.1%,女孩由3.0%增加到4.9%;农村男孩由1.6%增加到3.7%,女孩由1.2%增加到2.4%。
这些顽固的肥胖者可持续到成年,这也是导致成年时冠心病、高血压病、糖尿病等疾病的主要原因。
三、家庭环境因素
家庭是小学生的第一课堂。
父母与子女之间感情融洽,关系和谐,对小学生的身心健康有重要作用。
父母的言行举止应该成为孩子的表率。
父母要全面关心孩子的身心健康,使孩子信任自己,心悦诚服地接受教育,在孩子的心目中成为可敬可信的人。
父母对孩子要有正确评价,除关心孩子学习外,对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。
鼓励孩子发扬优点,克服缺点,不断进步。
特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏,更不能施加压力,使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。
总之,父母对子女“望子成龙”“望女成风”,不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪,避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。
四、学校教育因素
学校作为一种特殊的环境,它的组织体系、管理制度、人际关发展。
小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、错误甚至失策所造成的。
因此,学校应当从卫生保健和教育的立场出发,通过各种有效的教育途径,对学生进行疏导,对各种心理障碍进行预防或早期发现,早期治疗,充分发展小学生的智能、情感和意志。
师生关系紧张是引起学生心理失衡的重要原因。
教师如果自己心理失调,他们是不会理解学生的行为的,不但在学习上不能帮助学生,并且对学生的身心健康发展会起相反的刺激作用。
为了对学生的身心健康施加有益的影响,教师首先必须具备健康的人格。
教师的职业要求其本身具有高度健康和稳定的情绪,对学生抱有同情心,有能力在任何情况下自觉地将个人的不健康的情绪消除在课堂之外。
教师个人品质的不断改善,会对学生身心健康的发展有良好的促进作用。
课堂上民主的、宽容的、循循善诱的、深入浅出的、公正和热烈的气氛,对学生的身心健康起促进作用;相反,专制的、过分严格的、不平等和冷漠的气氛,则对学生的身心健康起消极作用。
实验证明,教师为中心的专制作风,割断了师生之间的联系,造成学生的心理紧张、神经过敏和相互攻击。
相反,师生之间的民主气氛会促进学生的身心健康。
五、社会环境因素
(韩雪)社会环境因素对小学生的生长发育的影响是综合性的。
社会经济、文化教育、生活条件、环境污染等因素相互作用,有些直接影响学生的生长发育,有些通过中间环节发挥作用,形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。
如贫穷、营养缺乏、居住拥挤、缺乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性病、子女过多、经济危机等,不仅常见于发展中国家,就是在较富裕的国家,这些社会因素对儿童生长发育的影响也是明显存在的。
社会环境因素对儿童生长发育的影响主要取决于社会制度,其中起主导作用的因素是社会政治、经济条件。
优越的社会制度能为广大小学生提供良好的居住、生活和教育等条件。
我国随着社会主义市场经济体制的建立,各项事业飞速发展,综合国力不断增强,人民的生活水平显著提高,从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。
心理广播稿5
男:
感谢大家在此时此刻与“大学生广播站-心灵之窗”相约。
女:
我是xxx,据我发现最近校园内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气依旧多变绵阳最近的天气...同学们一定要注意适当穿衣,毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。
(音乐)
男:
今天在开始之前我先给大家讲一个小故事,周瑜和诸葛亮的故事。
“既生瑜何生亮”东汉后期,曹操逐渐称雄,他先是北灭大敌袁绍统一了北方,之后又几经展转灭掉其他小诸侯。
与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力,但他最终不敌实力强大的曹操而败北……此时诸葛亮提出连孙抗曹之论,这条计策被刘备欣然采纳了。
果然在说服了孙权后,凭借着诸葛亮,周瑜的智慧,孙刘终于在赤壁大败曹操……此时,兴奋的周瑜想要一举拿下荆州,但却被聪明的诸葛亮抢了先…尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤。
…..当周瑜再次与刘备方面谈判时,刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此时又想借假道伐蜀之计,灭了刘备。
但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛……周瑜又失败了……最后情急之下他又使出了美人计,但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。
终于,随着一声既生瑜,何生亮的叹息,一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。
女:
在我们漫长的人生旅途中,态度永远决定一切,所以无论自己处于多么严酷的境界之中,心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命,真是可惜。
男:
是啊,周郎这样是很不值得的,他为孙权鞠躬尽瘁,为吴国费尽心机,却最终中了诸葛亮的计谋生生被气死,实在是很划不来。
女:
是的,可是宋驰这和我们今天的话题有什么关系啊?
男:
话题就在这里啊,周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点,战胜不了自己的嫉妒情绪,才因此丢了性命,所以我们在平时的人际交往中,要明白调节自己的情绪是很重要的。
我们在生活中,会往往因为一些小事情和同学相处的很不愉快,甚至因此而大大出手,这都是因为不善于调节自己的情绪引起的。
女:
原来这一期的主题是调节情绪,也是啊,我们的大学校园就是一个小型的社会,遇到的人和事是我们不尽能掌控和预料的,总有让我们产生不好情绪的事情,而且我从我身边的同学那里发现,一但生气就很难控制自己。
这是为什么呢?
那这个时候我们怎样去调节我们的情绪呢?
男:
嗯你观察生活很仔细啊,是的我们的同学在有情绪的时候往往会很难用理智去控制自己。
这是因为我们青年期的心理特点所决定的。
下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。
在这个阶段,我们开始对异性有强烈的交往欲望,对异性的好奇感和神秘感与日俱增。
我们的智力水平迅猛提高。
对问题的精确性和概括性发展迅速,逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。
我们的自我意识强而不稳。
独立欲望增强,对事物能做出自己的判断和见解,但对自我的认识和评价过高或过低,常被一些矛盾所困扰,如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾,自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。
我们的情感世界充满风暴。
常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态,孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起,组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。
我们的兴趣爱好日益广泛。
求知欲与好奇心强烈,富有理想,热爱生活,积极向上,乐于参加各种创造性活动,对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。
我们的人际交往欲望强烈。
一方面强烈希望结交志趣相同,年龄相仿,能够相互理解、分享生活感受的知心朋友,另一方面,对自己周围的人尽量保持良好的关系,尤其是对自己所属的集体,有强烈的归属感和依赖性,宁肯自己受点委屈,也要保持生活圈的平衡与协调。
心理广播稿6
压力是生活的一个事实,但是它不必成为一种生活方式。
压力在生活中广泛存在,人类的身体生来就具有克服危机与短期压力的功能,这就是我们大多数人所听说过的,对于“战斗还是逃跑”的反应。
当某件事情让我们从身体上感到紧张,我们就会本能地释放出肾上腺素和其他由于紧张产生的化学物质。
但是,长期的压力会破坏我们的免疫系统,而且会对我们体内的大多数系统造成严重破坏,特别是肠、肺、肾上腺和心脏;会损害我们的血细胞,并且导致中风;会影响我们的记忆力和情绪;还会引发风湿性关节炎。
所以在我们感到有压力的时候,我们可以采取一些方法来减轻自己的压力。
下面就为大家介绍一些巧妙的减压方法,你可以有选择地实践一下。
这些看起来简单容易的方法,好像根本不起作用。
但是,在真正改变你的生理结构上是很有帮助的。
它们还可以抵消由于压力而产生的不良反应,不失为一些很好的方法。
第一种方法是针对那些一听见电话铃声就紧张的朋友。
建议你每次看到电话,或者在你接电话之前,做两次深呼吸,要记住的是呼吸必须充满肺的底部,不要仅仅只是抬高你的肩膀哦。
第二种方法,要全神贯注地关注手边的工作,而且要避免自言自语。
第三种方法,每隔两个小时停下来一次,花两分钟的时间看看窗外,而且什么都不想。
第四种方法,每隔一个小时,闭上双眼,用手掌捂住它们呆一分钟。
这是非常管用的休息方法。
第五种方法,每隔一个小时,站起来舒展一下身体的每个关节。
第六种方法,当你内心要做出“噢,天哪”的反应的时候,记住去把握住自己,并且改口说“噢,这很有意思!
”这听起来很愚蠢,但确实有效!
第七种方法,确保有一段午餐休息时间,哪怕只有10分钟,也最好走到户外放松一下。
第八种方法,重新回味一段有趣或愉快的经历,或者看看快乐时期的照片。
第九种方法,找一首自己特别喜欢的有趣的歌曲,比如一首歌中所唱的“经常看到生活中快乐的一面”,每隔几个小时就给自己唱一遍。
这些只是你可以使用的上百万个减压方法中的一小部分——它们可以消除压力、增强活力,阻止压力对身体的侵害。
这些方法虽然简单,但是却十分有效,大家不妨试试,让自己的生活变得更加轻松愉快。
心理广播稿7
研究表明,心理的健康程度能够影响身体的健康。
并且人们的某种特性,如乐观主义或悲观主义也能够影响生命的长度和生活的质量。
代表了一代人梦想的拿破仑,得到了世界上绝大多数人渴望拥有的荣耀、权力,但他却说:
“我这一生从来没有过一天快乐的日子。
”海伦·凯勒,美国残疾女青年,又聋、又瞎、又哑,可她却表示:
生活是这么美好。
你的快乐与否正是你的生活态度造成!
积极乐观的心理态度格外重要,积极的心理态度是健康的五大元素之一,人们往往更重视营养、锻炼或疾病,而忽视心理健康的重要性。
保持积极乐观的生活态度比参加运动、均衡营养或改变饮食习惯要困难得多。
健康的生活态度确实能够提高免疫功能,并让你受益匪浅。
生活态度是一种选择,由你决定如何度过每一个精彩的日子。
那么试着让你的生活多一点选择吧:
第一,花时间做个计划。
不要让你自己周旋在接踵而至、忙乱无序的事情中。
第二,积极进取。
不要总在后视镜里观望你的未来,而迟迟不去行动。
第三,热情是生活的源泉。
加倍你的热情,它是你登向成功阶梯必需的推动力,让你永远充满豪情。
第四,迎接挑战。
生活充满变化与挑战。
沉着应对挑战的积极途径就是维持健康的精神态度。
第五,心存感激。
怀着一颗感激之心,你才能与天下同乐。
第六,没有永远的失败。
犯错误不是失败。
原谅自己,勇敢地走出阴影,其他人也会和你一样从错误中吸取教训。
第七,用爱包围你自己。
宽容和关爱的氛围是建立和维持积极的精神态度的关键。
你绝不是孤立的。
你会发现在困难无助的时候永远有众多的朋友和亲人给你以忠实支持。
第八,享
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