0113《中学生学习方法》.docx
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0113《中学生学习方法》
单项选择题
1、关于预习的作用,下列说法错误的是()?
A.预习充分,能提高听课的效率
B.预习可以有效的提高学生的自学能力
C.预习有些浪费时间
D.预习能够让学生明确当堂课的学习目标
本题参考答案:
C
2、在考试前,可反复想象一下以下场景:
在家复习准备;教师宣布考试;我被第一道题难住了;时间几乎快到了,我根本做不完……,这是什么方法?
()
A.放松法
B.系统脱敏
C.积极暗示法
D.正视焦虑
本题参考答案:
B
3、下列哪一项不是良好的复习习惯()?
A.要在理解的基础上复习
B.要及时复习
C.要经常复习,复习的次数要先密后疏
D.要不分重点和难点的复习
本题参考答案:
D
4、哪一项不是良好的时间管理策略()?
A.马上行动
B.制定计划
C.明日复明日
D.SMART法则
本题参考答案:
C
5、时间管理中,以SMART为导向的目标管理原则中T代表()?
A.现实的
B.有时限的
C.可达成的
D.可衡量的
本题参考答案:
B
6、为了避免知识的僵化,有必要使学生在大脑中储存知识时,将所学知识与该知识使用条件结合起来,形成()知识,即学习知识的同时,明确这些知识在什么条件下有用。
A.固化
B.条件化
C.结构化
D.整体化
本题参考答案:
B
7、下列哪一项不是考试怯场的原因()?
A.考前准备不充分
B.身体疲劳
C.自控能力薄弱
D.考试动机端正
本题参考答案:
D
8、下列哪一项不是我们应该学习的时间管理策略?
()
A.零碎时间争取,分秒不浪费
B.设定完成期限
C.养成整洁和条理的习惯
D.拖延拖拉
本题参考答案:
D.
9、根据“第四象限原则”,看无聊的毫无意义的电视剧属于()?
A.重要且紧迫
B.重要不紧迫
C.不重要且不紧迫
D.不重要紧迫
本题参考答案:
C
10、时间管理中,以SMART为导向的目标管理原则中A代表()?
A.现实的
B.可达成的
C.有时限的
D.可衡量的
本题参考答案:
B
11、()时间管理策略提出:
“任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比。
”
A.SMART法则
B.第四象限原则
C.赶跑时间第一大盗的韵律原则
D.崔西定律
本题参考答案:
D
12、“凡事预则立,不预则废”,这体现了()的重要性。
A.预习
B.听课
C.复习
D.考试
本题参考答案:
A
13、下列哪一个不属于良好的时间管理原则()?
A.制定计划
B.分清轻重缓急
C.不会说“不”
D.明确目标
本题参考答案:
C
14、在编码过程中,将几个代码归并成一个高水平的、单一代码的过程叫()
A.合并
B.集合
C.集成化
D.组块化
本题参考答案:
D
15、在解决问题时,要从多种角度看问题,从多种途径寻找答案,叫做()
A.逆向思维
B.聚合思维
C.发散思维
D.侧向思维
本题参考答案:
C
16、学生在学习时能借助于书面文字的表达在头脑中真正建立起科学的概念成为()
A.自动化
B.概念化
C.概括化
D.专门化
本题参考答案:
B
17、下列不属于拖延行为表现的是()
A.对什么事情都不感兴趣,消极处事,办什么事情都是躲
B.作业迟迟不交,非要交的的时候,拖拖拉拉,蒙混过关
C.等我有精力的时候再做
D.了解详情,做好计划
本题参考答案:
D
18、学习能力的主要成分构成为学习的基能力和()
A.学习的操作
B.学习的执行
C.学习的元能力
D.学习的元操作
本题参考答案:
C
19、面对要做的事情总是怀有畏难情绪,自我否定,“我做不好”、“等我有精力的时候再做”、“还是由别人来做好”因而拖延下去。
这种行为被称为()。
A.惰性知识问题
B.学习
C.自卑
D.拖延行为
本题参考答案:
D
20、以下哪一项不是学习能力培养的发展模式?
()
A.自我反馈意识化
B.学习动机多元化
C.学习过程程序化
D.问题解决的自主化
本题参考答案:
D
21、时间管理的策略---以SMART为导向的目标原则中,S代表()?
A.具体性
B.可衡量的
C.可达成的
D.现实的
本题参考答案:
A
22、对知识内容纵向的梳理归类和横向沟通联系,这样有利于从整体上把握知识的结构。
这属于什么复习方法?
()
A.系统性的复习
B.有针对性地练习
C.经常复习
D.查漏补缺
本题参考答案:
A
23、让学生按教师提供的材料自己探究和主动发现问题从而得出相应结论的一种教学模式或教学方法,是布鲁纳提出的()。
A.建构主义学习观
B.发现学习法
C.发展学习法
D.教育学习法
本题参考答案:
B
24、把所学的材料和头脑中已有的知识经验建立起内在的联系。
就是要在新旧知识之间建立联系,这是知识的()。
A.深化
B.策略化
C.概念化
D.泛化
本题参考答案:
A
25、“不速之客、某些电话”属于()?
A.重要且紧迫
B.重要不紧迫
C.不重要且不紧迫
D.不重要紧迫
本题参考答案:
D
多项选择题
26、下列哪一些属于高效听课的策略()?
A.听视并用法
B.五到听课法
C.符号助记法
D.只听不抬头
本题参考答案:
ABC
27、记忆术(mnemonic)是从古罗马时代开始就有的一种助记方法,可分为()两类。
A.关联
B.串联
C.订桩
D.口诀法
本题参考答案:
BC
28、知识掌握的标准包括()。
A.条件化
B.结构化
C.自动化
D.分散化
本题参考答案:
ABC
29、元认知策略训练的一般方法()。
A.自述理由法
B.自我提问法
C.他人提问法
D.优差思路比较法
本题参考答案:
ABCD
30、根据记忆内容保持的长短一般把它们分为三种类型,分别是()。
A.感觉记忆
B.短时记忆
C.长时记忆
D.动作记忆
本题参考答案:
ABC
31、好的听课习惯包括()?
A.五到听课法:
耳、眼、口、手、脑都要动起来
B.符号助记法
C.要点记取法
D.听思并用法
本题参考答案:
ABCD
32、遗忘规律告诉我们,我们应该如何复习?
()
A.及时复习
B.复习频率先多后少
C.最好过度学习
D.不用复习
本题参考答案:
ABC
33、记忆的基本过程是有()组成。
A.识记
B.保持
C.回忆
D.复述
本题参考答案:
ABC
34、学习能力的内部心理结构()
A.基能力亚结构
B.元能力亚结构
C.表现性亚结构
D.影响性亚结构
本题参考答案:
ABCD
35、人际关系的效用有()
A.满足心理需要
B.获得信息的功能
C.人际协调功能
D.满足生理需要
本题参考答案:
ABC
36、对中学生考前准备的要求()
A.保持最佳心理状态
B.掌握各种题型特点
C.采取有效的复习策略
D.通宵看重点
本题参考答案:
ABC
37、知识的获得策略()
A.课堂听课获取知识
B.形象比喻法获取知识
C.异同比较法获取知识
D.总结提高法获取知识
本题参考答案:
ABCD
38、识记的规律包括()
A.意向律
B.意义律
C.数量律
D.质量律
本题参考答案:
ABC
39、人际交往有哪些作用?
()
A.身心保健功能
B.满足心理需要
C.获得信息
D.人际协调
本题参考答案:
ABCD
40、造成厌学的原因可能是()?
A.动机缺失
B.学习无望
C.恨屋及乌
D.过高的期望值与功利意识
本题参考答案:
ABCD
41、如何克服考试焦虑()?
A.积极的自我暗示
B.系统脱敏
C.放松训练
D.正视焦虑
本题参考答案:
ABCD
判断题
42、数学作业一定要放在头脑最清醒时完成。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
43、根据记忆规律,我们应该过度学习。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
44、所谓自动化,是指最基本的知识要达到熟练掌握的程度,能够在要运用该知识时不假思索,脱口而出,达到自动化程度。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
45、崔西定律指出:
任何工作的困难度与其执行步骤的数目平方成正比。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
46、符号纲要主要包括两个成份:
结点和连线。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
47、合理情绪疗法(RET)是美国心理学家艾利斯创立的,它强调对非理性信念的批判,其基本理论—ABC理论对战胜拖延有很好的作用。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
48、把着重记忆的科目安排在一天学习的开头和结尾时间,是为了避免晕轮效应。
A.√
B.×
本题参考答案:
×
49、思维策略训练的五阶段法包括:
策略感悟、策略尝试、策略反思、策略应用、策略迁移。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
50、三国演义中诸葛亮的空城计就体现了逆向思维的特点。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
51、依赖性强是学生懒惰心理的重要原因之一。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
52、预习只是提前看一看书而已。
A.√
B.×
本题参考答案:
×
53、晚上记忆效果好,这是避免了前摄抑制。
A.√
B.×
本题参考答案:
×
54、元认知策略训练程序分为知识的准备期、酝酿期、明朗期和解答期。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
55、一只木桶能盛多少水并不取决于桶壁上最长的那块木板,而恰恰取决于最短的那块,人们把这一规律总结为“木桶原理”,又称“短板理论”
A.√
B.×
本题参考答案:
√
56、代币法又称奖励强化法或者代币管制法。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
57、组块是一个重新组织项目的过程,基于相似性或其他原则进行组织,或者基于存储在长时记忆的信息将它们组成一些更大的模块。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
58、创造性思维是寻找和已有结论相对立的否方式思维
A.√
B.×
本题参考答案:
√
59、P、c、a训练中p是指儿童
A.√
B.×
本题参考答案:
×
60、学习能力的主要由学习的基能力和学习的元能力构成。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
61、意志的品质包括自制性、抑制性、自觉性和果断性。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
62、定势是指在解决问题的过程中,只考虑某一种思路,一条道走到底,钻牛角尖。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
63、自我提问法是指在整个思考的过程中,通过问自己一系列的问题,并力图做出合理的回答来引导自己在正确的思考方向上进行思考的元认知训练方法。
A.√
B.×
本题参考答案:
√
64、做完作业和试卷后为节约时间,不必检查。
A.√
B.×
本题参考答案:
×
65、所有程度的焦虑都不利于学习的。
A.√
B.×
本题参考答案:
×
论述题
66、试说一说手机依赖的危害。
1,心理危害。
过分依赖电话会导致学生人际交往能力弱化,不知怎么面对面与他人沟通交流,甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。
过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识,导致学生缺乏主动思考和解决问题能力的提高。
2,生理危害。
长时间使用手机,手机电磁波以及躯体固定固定、机械、重复活动。
会引起身体不同部位的不适。
长时间依赖手机,心理过分焦虑紧张,则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。
3,学业危害。
对手机过分依赖,电话、微信不断使学生的整块学习时间“碎片化”,注意力难以集中学习效率降低,学习成绩大幅度下滑。
67、试说一说学生做作业容易出现哪些误区?
(至少5条)
1,把做作业当成完成老师的任务来做,或者当做应付家长的检查来完成。
2,做作业不复习就急忙下手,一边翻书查公式,一边往作业本上写。
结果知识是从课本搬到作业本上,但自己却理解的不够,掌握的不牢,当然学习效果就不好。
3,做作业粗心马虎,不细心审题,忘、错、漏的地方较多。
4,做作业没有独立性,不爱动脑筋,不愿多思考,遇到难题不思考就问别人,有的干脆去抄别人的作业。
5,缺乏做作业的信心,碰上难题就打退堂鼓。
不知难而进,经常出现不完成作业的情况。
6,作业一旦完成,书本一合,就立即把作业交上去,就算完成了作业,从不认真检查。
7,老师把作业批改发回来后,只看一下分数就不管不问,从来不反思错在哪里。
68、说出三种你常用的记忆策略,并举例你具体怎么运用?
本题参考答案:
记忆策略;1、歌谣归纳2、图表归纳3、谐音联想4、分类概括5、组快记忆等等(言之有理即可,每个记忆策略2分)
举例子(4分)
69、试述拖延症的形成原因。
1,客观原因:
情境因素
学生还是职场男女都面临着巨大的挑战和压力,有时候他们会受到周围同学或同事的影响,受到人际环境和网络环境的影响而趋向于短暂性地逃避任务,而在这样的信息大爆炸时代,网络、手机、电视、报纸、音乐等使他们轻而易举地从任务中脱离开来,形成拖延。
2,主观原因:
①人格
不同的人格特征与是否拖延有很大的关联性,研究表明“‘大五’人格中的神经质以及责任心与拖延相关,其中责任心更是特质拖延的根源。
”
②责任意识
责任意识缺乏,会导致思想行为上的懒散和拖延,那些经常感到忧伤、焦虑、抑郁、脆弱、敏感、细腻,情绪容易波动的人也在拖延症群体中占据重大比重。
在专制家庭环境中成长的小孩可能通过拖延的方式表达内心的抗拒,在溺爱环境下成长的小孩因为懒散的个性也会有拖延行为。
③思维方式
不同的思维方式会产生不同的行为,那些追求完美,畏惧失败和依赖别人评价活着的人在完成任务时更容易拖延,他们总是设想做好极度充分的准备再完成任务,往往却总是浪费大量时间。
同样,对任务的抵制心理和抗拒被命令的心理所产生的负性情绪也会直接影响完成任务的积极性。
内部驱动力的丧失使完成任务成为一件艰难的事情,而超前超额高质量完成任务更是成为幻想。
④自我效能感
“自我效能感低的个体会低估自己对任务的胜任力,从而产生强烈的畏难情绪,会频频体验到焦虑和无助,进而一再地推迟任务开始的时间。
”他们因为缺乏对成功的期望,在完成任务时缺乏信心,注重别人的评价,常常感到自卑、畏惧,通过拖延的方式缓解内心的紧张和焦虑。
70、试述克服拖延症的策略。
1,合理情绪疗法
2,转变认知观念,建立积极情绪。
3,即刻行动,摆脱拖延。
4,日常生活管理
5,建立奖惩制度进行强化
71、学生手机依赖的心理原因分析。
1,从众心理的影响。
从众心理是指个人在受到他人或社会群体的一致影响或压力时,自己出现违背自己意愿的现象,即通常所说的“随大流”。
学生在校园生活中朝夕相处,群体内部具有足够的同一性和吸引力,再加上学生年龄阶段的特点,个体独立性较差、自制力弱,对群体有比较强的依赖感和归属感。
因此,学校中学生的从众现象比较普遍。
“别人有,我也要有”、“别人玩,我也要玩”的心理导致一些学生购买和使用手机的初衷并不是自己真正的需要,自己购买并使用手机才能和大多数同学保持一致。
2,心理诉求的需要。
一方面,使用手机可以满足学生的社交需要。
学生通过手机通话、发送信息随时与社会网络中的他人联系满足其社会需要。
另一方面,借助手机中包含的丰富附加功能,学生可以满足其获取信息的需要。
处于学习阶段的学生充满着对知识和信息的渴求,手机丰富强大的功能、满载的信息、方便快捷地传递,无不吸引着学生的使用。
3,人格特异的差异。
有研究发现“粘液—抑郁质”的学生每月发送的信息最少,相对而言,“胆汁质”的学生发送的消息最多;而在使用手机的时间方面,“粘液—抑郁质”的学生使用的时间最少,“胆汁质”的学生使用手机的时间最多。
因此,“胆汁质”学生有许多朋友,更需要与人交流,所以他们经常使用手机将自己身边发生的事情与他人分享。
他们还经常关注别人的信息,如果手机不在身边或一段时间没留意手机,他们便会觉得不安。
而“粘液—抑郁质”的学生安静稳定,反应迟缓而情绪不外露。
这种性格的学生不爱社交,喜欢把事情藏在心中,而不愿找别人倾诉,也不关心别人的事情,因此不太使用手机,对手机的依赖性较低。
72、试述中学生时间管理的价值?
(一)良好的学习时间管理有利于中学生的身心健康
(二)良好的学习时间管理能够促进学生的有效学习
(三)良好的学习时间管理是个人成功的源泉
73、说一说自己的学习动机是什么?
并判断是外部动机还是内部动机。
学习动机:
言之有理即可(7分)
判断(3分)
74、学生排除网络成瘾的建议。
1,合理有效地控制上网时间
2,上网目的和网上活动宜丰富多样
3,选择在家里上网,避免在网吧上网
4,避免对网络产生过度的情感依赖
5,重视和加强现实生活中的沟通交流
75、试述在学习中如何克服考试焦虑。
(1)树立自信心。
首先,坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己;其次,消除大脑中的错误信息,不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒,不要以偏概全,认为自己不行,而丧失信心;再次,适当减轻周围环境的压力,针对种种担忧,自己和自己辩论,用这种理性情绪疗法,纠正认知上的偏差。
(2)正确对待考试。
在当今升学,就业都需要通过考试成绩来选拔的社会中,考试成绩在学生心目中无疑占有很重要的位置,它不但会影响到考生的升学就业,而且会影响到家庭,学校,社会对考生的评价,把考试视为决定自己终身命运的“生死战”,认为考不好就没有前途的考生,肯定会背上过重的思想包袱,成天提心吊胆,害怕失败,而不能专注于学习本身。
一旦考生改变了思维的刻板性,认识到成才道路的多渠道性,考试焦虑是会降低的。
(3)制订合理的复习计划,有效利用时间。
不打无准备之仗,考试前进行充分的复习,知识都已经掌握,自然对自己有信心,淡定应对考试。
复习计划可参考前面章节的详细介绍,要打有准备的仗。
(4)正确对待外来压力。
第一来自父母的压力。
父母普遍有一种补偿心理,期望通过子女来实现自己的理想。
因此,按照自己的期望来设计孩子的未来,培养孩子的兴趣爱好,并在学习上不断地施压。
致使子女感到肩上的担子很重,难以达到父母的目标和要求,容易出现郁闷,逆反心理,加重了心理压力。
第二来自老师的压力。
教师往往偏爱学习好的学生,而学生也十分珍惜教师的这种“关爱”,总希望自己能考出好成绩以谢师恩,既为自己也为老师脸上添光,这种期待心态,无疑会给学生增添几分压力。
第三同学之间的竞争。
同一班级的学生,由于彼此之间存在着竞争,大家争先恐后,害怕别人超过自己,尤其是成绩好的同学竞争更是激烈,彼此间有一种对抗心理,相互暗暗努力,加班加点学习,疲惫加劳累,久而久之,就会产生无形的心理压力。
我们要正确对待这些压力,化压力为动力。
76、请论述学习动机的意义?
本题参考答案:
首先,每个学生都存在多种学习动机,要重点激发那些最能使学生产生强烈的自主学习意识的动机;
其次,每个学生的学习动机存在差异。
不能用统一的学习动机标准和要求来激发每个学生的学习行为,应该根据学生的不同家庭背景,不同的成长道路以及对未来的不同追求来激发学生的学习行为。
最后,每个学生在不同的时间、不同地点、不同情景下的学习动机也有可能不同。
同一个学生身上,学习动机也可能发生起伏现象。
77、请简述意志的品质
本题参考答案:
答:
(1)自觉性
(2)果断性(3)自制性(4)坚韧性
78、请对“功能固着”现象进行分析论述,并说明在现实生活的启示。
本题参考答案:
答案:
功能固着是指:
是指个体在解决问题时往往只看到某种事物的通常功能,而看不到它其他方面可能有的功能。
启示:
要善于利用所学的知识来解决遇到的问题,不能固守于自身而要更多去发现和利用可以解决问题的工具。
举例说明。
79、试述三种自己常用的复习方法,并说一下用这种方法复习有什么好处。
分散复习法
系统复习法
错题本法
比较法等等(每种方法2分)
好处(4分)
80、试述时间管理的SMART法则。
1具体性(Specific)。
指学习目标必须是清晰的,可产生行为导向的。
比如,目标“我要成为一个优秀的中学生”不是一个具体的目标,但目标“我这个学期年级排名前进五名”或“我期末考试数学要突破九十分”就算得上是具体的目标了。
2可衡量的(Measurable)。
这是指目标必须用指标量化表达。
比如上面“我这个学期年级排名前进五名”或“我期末考试数学要突破九十分”的目标,它就对应着量化的指标———排名、考试成绩等。
3可达成的(Attainable)。
这里“可达成的”有两层意思:
一是目标应该在能力范围内;二是目标应该有一定难度。
一般人在这点上往往只注意前者,其实后者也相当重要。
如果学习目标经常达不到,的确会让人沮丧,但同时也应注意,太容易达到的学习目标会让学生失去激情。
4现实的(Relistic)。
这里的“现实的”是指与具体学科学习相关,而不是简单的“白日梦”。
5有时限的(Time-based)。
“有时限的”比较容易理解它是指学习目标必须确定完成的日期。
在这一点上,教师要教育学生不但要确定最终目标的完成时间,还要设立多个小时间段上的“时间里程牌”,以便进行学习进度的监控。
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