第二学期教案首页李波.docx
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第二学期教案首页李波.docx
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第二学期教案首页李波
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
001
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、简介游泳运动项目及锻炼的意义和价值
2、了解学生实际水平,进行安全性教育
3、游泳课考核内容与标准、课堂常规
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课()其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、课课堂常规;了解本学期体育课教学内容;体育课考试内容、考试方法
2、使学生了解游泳运动项目及锻炼的意义和价值
3、进行安全性教育,观看自由泳游泳视频,初步了解自由泳的基本技术
讨论、思考题、作业:
1、课后练习呼吸技巧的基本功
2、学生观看视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1、游泳运动项目及锻炼的意义和价值
2、使学生建立学习游泳学会游泳的信心
3、游泳课安全性教育
4、游泳课的安排及课的学习要求,考核内容与标准、课堂常规
5、观看蛙泳游泳视频,初步了解蛙泳的基本技术
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
002
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、熟悉水性
2、改进提高蛙泳腿技术
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、使学生适应水的环境消除怕水的心理
2、熟悉水性,掌握漂浮动作原理
3、掌握呼吸动作要点及游泳呼吸方法
4、提高学生安全意识,保证学生安全
5、培养学生勇敢、协作精神
讨论、思考题、作业:
1、课后呼吸练习
2、学生观看视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
认知目标:
通过情景教学,创设良好的学习环境,激发学生对体育的兴趣,初步了解游泳运动的发展
技能目标:
通过各种练习,使学生能在水中行走,80%的学生体会水的浮力,并能漂浮起来
情感目标:
在练习中,弘扬奥林匹克精神,培养学生团结协作的集体主义精神,树立终身体育的意识
负荷目标:
预计练习密度30-35%,平均心率120-125次/分
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
003
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、复习蛙泳腿技术
2、学习自由泳打腿技术
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
复习巩固水中呼吸方法,建立口腔吸、憋、吐气的正确动作概念,学习掌握蹬边滑行出发技术动作,建立自由泳打腿动作的概念,模仿练习。
讨论、思考题、作业:
1、课后练习自由泳腿部动作
2、观看自由泳视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
巩固蛙泳腿部技术动作,模仿达到熟练运用自如的地步,动作节奏合理,动作定型,复习模仿蛙泳手臂技术动作,掌握划水路线,较熟练地和头部动作配合,学习自由泳打腿动作。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
004
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、复习自由泳打腿技术
2、柔韧性和关节灵活性练习
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
巩固熟悉水性练习动作,在模仿练习中建立正确的表象动作概念,熟练掌握每一个练习动作的顺序,做到熟练地运用学习自由泳技术腿的收、翻脚的位置,及蹬水的路线,在模仿练习中建立正确地动作概念和动作节奏。
讨论、思考题、作业:
1、观看自由泳视频
2、思考腿部动作易错点
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1、熟练地运用学习自由泳技术腿
2、建立正确地动作概念和动作节奏。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
005
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、复习自由泳打腿技术
2、学习自由泳划臂技术
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1.巩固蹬边滑行出发技术,熟练的掌握二种蹬边滑行技术方法
2.反复模仿自由泳腿,技术动作,达到熟练、定型,运用自如
3.学习自由泳手臂的划水路线,及臂、头换气配合的模仿练习
讨论、思考题、作业:
1、观看自由泳视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1.巩固蹬边滑行出发技术,熟练的掌握二种蹬边滑行技术方法
2.反复模仿自由泳腿,技术动作,达到熟练、定型,运用自如
3.学习自由泳手臂的划水路线,及臂、头换气配合的模仿练习
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
006
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、柔韧性和关节灵活性练习
2、复习自由泳打腿
3、复习自由泳划臂技术
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、柔韧性和关节灵活性练习
2、熟练掌握自由泳打腿
3、建立自由泳划臂技术的深刻认识
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
巩固自由泳腿部技术动作,模仿达到熟练运用自如的地步,动作节奏合理,动作定型,复习自由蛙泳手臂技术动作,掌握划水路线,模仿练习。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
007
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
讲解游泳比赛、知识,提高学生竞赛欣赏水平
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、了解游泳运动项目
2、介绍相关竞赛规则,知识,游泳比赛程序做好下水前各班上课时间安排
3、通知每个学生,分组练习。
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
了解游泳运动项目,介绍相关竞赛规则,知识,游泳比赛程序做好下水前各班上课时间安排,通知每个学生,球类练习。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
008
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.学习爬泳划臂技术以及臂与呼吸的配合
2.复习爬泳打腿
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
多媒体
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、通过录像观摩进一步增加对熟悉水性
2、自由泳技术动作的表象
3、了解爬泳划臂技术以及臂与呼吸的配合
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频后想象自己游泳的动作
2、课下与正确动作进行对比练习
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1学习爬泳划臂技术以及臂与呼吸的配合
2.复习爬泳打腿
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
009
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.学习爬泳划臂技术
2.复习爬泳打腿
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、克服怕水心理
2、熟练地掌握爬泳打腿
3、初步地练习掌握爬泳划臂技术动作,正确地完成自由泳腿的技术动作
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
2、在岸上练习正确自由泳动作
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1克服怕水心理
2熟练地掌握爬泳打腿
3初步地练习掌握爬泳划臂技术动作,正确地完成自由泳腿的技术动作
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
010
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.复习爬泳划臂技术
2.复习爬泳打腿
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1.熟练掌握爬泳划臂技术
2.熟练掌握爬泳打腿
3.了解全身配合的协调性
讨论、思考题、作业:
1、观看自由泳视频
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1.熟练掌握爬泳划臂技术,熟练掌握爬泳打腿,了解全身配合的协调性。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
011
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.复习爬泳划臂技术
2.复习爬泳打腿
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、巩固自由泳手臂动作和腿部动作技术,走到自动化的熟练阶段
2、反复练习自由泳简配合技术(不换气)要求一次练习达到三次配合以上
3、学习掌握臂头换气配合技术,达到能吸一、二次气。
简配合的基础上进行换气练习
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
2、想象头换气配合技术的错误及纠正方法
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
巩固自由泳手臂动作和腿部动作技术,走到自动化的熟练阶段,反复练习自由泳简配合技术(不换气)要求一次练习达到三次配合以上。
学习掌握臂头换气配合技术,达到能吸一、二次气。
简配合的基础上进行换气练习。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
012
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.复习爬泳划臂技术
2.复习爬泳打腿
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1.巩固蹬边滑行技术,保持滑行时的身体基本姿势
2.反复练习自由泳臂、腿技术的分解动作游,及自由泳简配合技术的动作游
3.复习掌握臂头换气动作的技术、节奏、在简配合游的基础上能够换气15m的距离自由泳技术慢游
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
2、蛙泳整体动作课下练习
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1.巩固蹬边滑行技术,保持滑行时的身体基本姿势
2.反复练习蛙泳臂、腿技术的分解动作游,及自由泳简配合技术的动作游
3.复习掌握臂头换气动作的技术、节奏、在简配合游的基础上能够换气15m的距离自由泳技术慢游。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
013
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.复习爬泳划臂、打腿以及臂腿配合
2.复习蛙泳配合
3.培养学生刻苦学习和吃苦耐劳的精神一般耐力训练
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、改进自由泳技术动作,提高划水的效果
2、在分解动作练习的基础上,熟练地进行简配合游练习,在较好的节奏游的基础上加换气动作游
讨论、思考题、作业:
1、观看自由泳视频
2、纠正易犯错误,改进动作
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
改进自由泳技术动作,提高划水的效果,在分解动作练习的基础上,熟练地进行简配合游练习,在较好的节奏游的基础上加换气动作游,在较熟练换气的基础上,25米采用10—12次动作反复练习。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
014
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、复习爬泳划臂、打腿以及臂腿配合
2、学习爬泳完整配合技术
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1、复习自由泳技术动作,加强节奏感,拉长距离游,提高一次配合的游泳效果
2、以较正确的技术参加考核。
讨论、思考题、作业:
1、观看蛙泳视频
2、考核后检查自己不足,并予以纠正
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
复习自由泳技术动作,加强节奏感,拉长距离游,提高一次配合的游泳效果,以较正确的技术参加考核。
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
015
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1.复习爬泳打腿和划臂技术动作。
2.复习改进爬泳完整动作。
3.改进爬泳出发
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
1.复习爬泳打腿和划臂技术动作。
2.复习改进爬泳完整动作。
3.改进爬泳出发
讨论、思考题、作业:
1、观看自由泳视频
2、自由泳全身配合的体会与思考
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
1.复习爬泳打腿和划臂技术动作。
2.复习改进爬泳完整动作。
3.改进爬泳出发
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
016
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1、改进爬泳出发、转身技术
2、无氧阈训练
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
了解身体锻炼的重要性,明白终身体育的意义。
掌握爬泳转身技术
讨论、思考题、作业:
1、思考终身体育重要性
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
了解身体锻炼的重要性,明白终身体育的意义。
掌握爬泳转身技术
鹤壁职业技术学院教案(首页)
编号:
017
指导教师:
李波
题目(教学文章、节或主题)
1学生进行爬泳复习
2学生进行爬泳考试
课时安排
2学时
授课班级:
授课时间:
教学课程:
理论(√)实(式)验课()习题课()实(训)课(√)其它()
教学方式、手段、媒介:
讲解、示范、分组练习、重复练习法、错误纠正法
教学目的要求(分掌握、熟悉、了解三个层次):
爬泳考试
讨论、思考题、作业:
对游泳课的认识与思考
参考书:
(十一、五规划教材):
体育的教学理论与实践
教学内容:
考试
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- 第二 学期 教案 首页