小学舞龙教案.doc
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小学舞龙教案.doc
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舞龙—龙型百变教案
项目:
舞龙第10周第1次课上课日期:
2020.11.11
场地:
学校操场任课教师:
周杰龙
教
材
内
容
1.学习舞龙基本动作技术:
持杆、步伐、走位
2.学习跑圆场、跳龙舞龙技术
教
学
目标
1.认知目标:
使学生了解舞龙运动发展概况;
2.技能目标:
使学生了解舞龙基本步法,基本掌握跳龙舞龙技术;
3.情感目标:
提高学生社会适应能力,培养学生团结协作精神。
重点难点
跳龙转体持杆技术
部分
时间
教学内容
组织、教法及要求
运动量
次数
负荷
准
备
部
分
10分
钟
一、课堂常规:
1.集合整队,清点人数
2.师生问好
3.宣布课内容及要求
4.安排见习生
二、热身跑:
1.学生绕篮球场边线慢跑四个圈;
2.沿篮球场半场对角线进行小步跑、高抬腿、后踢腿、跨步跳、冲刺跑。
三、徒手操:
1.头部运动;2.扩胸运动;
3.体转运动;4.腹背运动;
5.膝关节运动;
6.手腕与踝关节运动;
7.弓步压腿;8.仆步压腿;
9.压肩。
一、组织工作:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆教师(站立)
师生站立讲解
要求:
安静、整齐、精神抖擞
★-学生∆-教师
←★★★
二、组织与教法:
∆教师
↑★★★
★★★→
★★★↓
★
↘
★
↙
要求:
跑步过程中,队列整齐
三、组织与教法:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
教师先讲解练习要求及动作要领,带学生一起边叫口令边做动作。
要求:
学生动作统一,拉伸充分,关节活动到位。
4*8
小
基
本
部
分
一.学习舞龙基本步法:
矮步、慢走、后踢步
1.动作方法:
(1)矮步:
膝盖微屈,上体保持正直,挺胸抬头目视前方。
手平端龙把于腹前,脚步移动时由脚跟到前脚掌依次着地前行。
(2)慢步:
身体正直,挺胸收腹,手持龙把于胸前,目视前方,脚步移动时由脚跟到前脚掌依次滚动前行。
(3)后踢步:
上体保持正直,手持龙把于胸前,在跑到过程中小腿后踢。
2.动作要点:
注意矮步与慢步行进中由脚跟到前脚掌依次着地前行,上体正直,挺胸、塌腰,保持重心的平稳;后踢步要注意小腿后踢的高度,展现出欢快的气氛。
二、学习跑圆场舞龙技术
(一)龙器材的持法:
1.动作方法:
龙珠引龙体沿逆时针方向跑圆场,同时龙体程前低后高的斜圆盘状旋转两周以上。
队员随龙体的升降不断改变自身姿态和持杆动作。
2.动作要点:
握把时下面的手不要露出杆尾,左右手上下距离不宜过大或过小,要求便于发力。
一、组织与教法:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
教师讲解动作要领,并进行示范。
在动作要求、要领讲解示范及完成后,教师带领学生原地进行动作模仿联系。
教师指导纠错。
要求:
学生认真听讲,并积极思考,领会动作要领,练习过程中积极主动。
慢步
←★★
行进间联系:
↑矮★步★
★★→
后踢步
★
矮★
步↓
要求:
学生练习时认真,积极思考,注意动作的准确性,教师在一旁指导纠错。
(一)组织与教法:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
教师讲解动作要领,并示范。
学生手持空龙把进行模仿练习。
随后,学生持空龙把固定练习,教师逐一检查,并指导纠错。
要求:
学生认真听讲,领会动作要领,积极模仿练习。
4
中
基
本
部
分
26分
钟
(二)跳龙舞龙技术
1.动作方法:
两队学生成两路纵队,前后距离相隔越25厘米,所有学生成一横排,快舞龙中,龙头顺时针方向划一立圆,各龙节依次跳跃龙身。
2.动作要点:
注意龙身不要打地,下面的手不要露把,尽可能使龙身在头顶正上方摆动,减少前后摆动的动作。
龙头的转身舞动时要注意手把的旋转,使龙嘴成回头舞动。
第2、3、4、5把跟着前面的把依次跳动,千万不要抢先或与前一把同步进行。
(二)组织与教法:
1.教师手持空龙把进行跳龙舞龙技术动作完整示范,然后对技术动作要领进行讲解,再示范,学生徒手进行模仿,领会动作要领。
组织:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
教师讲解示范完毕后,学生模仿练习,注意体会动作要领,随着教师的口令进行一拍一动的徒手练习。
要求:
学生认真听讲,积极思考并领悟动作要领。
主动练习。
2.教师检查学生的徒手动作及格后,学生手执空把按下图所示九人一组练习,从头到尾分别为1至8号把位。
1号为龙头,8号为龙尾。
学生按教师的要求在统一口令下练习动作。
3.当学生空把练习熟练后,用一条龙进行练习;教师先讲解动作要领及要求;第一队学生按教师的要求练习动作,另一队学生继续手持空把练习,并观摩持龙练习学生。
15分钟后进行轮换。
如下图:
要求:
1.学生练习认真,并积极思考;
2.练习时注意团队之间配合,依次舞动龙身,不抢先,不拖延;
3.注意身体协调配合,龙身圆顺;
4.教师一旁指导纠错。
一、组织工作:
如下图
二、教学方法:
(同上)
大
基
本
部
分
三、身体素质练习
俯卧撑动作方法:
两手撑地,两臂伸直,与肩同宽,两腿并拢向后伸。
前脚掌着地,身体挺直。
身体平落,两臂弯曲,肘关节高出背,然后两臂用力推直,同时身体平起成直臂支撑。
要点:
全身挺直,平起平落。
组织:
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
要求:
学生在教师的口令下进行练习,做练习时整齐有力。
俯卧撑20个为一组,完成两组。
2
大
结
束
部
分
4分
一、放松运动:
1手拍身体放松;
2相互甩手臂;
一、组织:
如下图成体操队形
-★-★-★-★-★-
-★-★-★-★-★-
∆
二、教法:
1教师先示范后讲解练习要求;
2领学生一起做动作。
小
课后
小结
场地器材
篮球场一个、竞技龙两条、空龙把40根
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